- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #121
Selamm ne zamndr kilo güncellemiyorum hemen yaziyiiiiim 57.8 diyete devam bırakmak yok
Selamlaaaarrr kilo gücellemesiii 57.2
hedefe az kaldı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
sln71 in başarı öyküsü 13 kilo verdiiiiiiim
- Konu Sahibi SekerPancarii
- Başlangıç Tarihi
Selamlaaaarrr kilo gücellemesiii 57.2
hedefe az kaldı
- 30 Kasım 2014
- 26.835
- 118.530
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #122
evet mağazada kıyafet özellikle ceket, kaban denedim. çirkin durdu. ben de üst beden var. karın ve g.....s o da acayip duruyor. moralim bozuldu. artık başlamalıyım dedim. nasıl çıktım bu kiloya anlamadım. nisan sonuna kadar 60 olsam ne güzel olur....
- 30 Kasım 2014
- 26.835
- 118.530
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #123
neden artmış? ödem olmasın...
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #124
Yok yanlis yazmisim 78.1 olmusum.
- 30 Kasım 2014
- 26.835
- 118.530
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #125
iyi o zaman :) yoksa moral bozucu olurdu.
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #126
Bugun pazar ve ben cok kacirdim. Sabah pisi ogleden sonra yarim kavanoz nerdeyse cokokrem aman allahim
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #127
Bu sabah tartildim. 79 cikti adet donemi ne kadar zor geciyor
- 4 Eylül 2011
- 17.105
- 57.663
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #128
sln canım burayı görmemiştim. hayırlı olsun diyemiycem az daha geç kalsam arkandan el sallayacakmışım :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #129
- 4 Eylül 2011
- 17.105
- 57.663
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #130
kız bende acayip motivasyon kaybı oldu. tatil bana yaramadı laçka oldum. her hafta sabit 600gr veriyordum şimdi vermeyi geç veremediğim için üzülemiyorum bile psikolojim bozuldu resmen. havuz hayallerim havuzun dibinde kaldı galiba 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #131
kız bende acayip motivasyon kaybı oldu. tatil bana yaramadı laçka oldum. her hafta sabit 600gr veriyordum şimdi vermeyi geç veremediğim için üzülemiyorum bile psikolojim bozuldu resmen. havuz hayallerim havuzun dibinde kaldı galiba
Bak canm ben diyetteyken hep diyet modunda gidersem iyiyim ama bi yere gidiyim bi kac öğün kacamak yapıym hemen acayip bi yeme istediği oluyo ama her dk olsada yesemm yani o derece ama dayanırda kacamaktan sonra tekrar diyet moduna girersem atlatıyorum sık dişini yemee 2 güne alışr tekrar vücut moninin gazabnda korkkkkk
- 4 Eylül 2011
- 17.105
- 57.663
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #132
evet çatalları gördüm dürtmesin bi tarafımıza. valla her gece yatarken öyle diyorum her sabah sabah olmuyor. benim beynim kısa devre yaptı sanırım beyinde bitiremiyorum artık bu işi. of çok daralttı beni uyuyamıyorum bile ...Bak canm ben diyetteyken hep diyet modunda gidersem iyiyim ama bi yere gidiyim bi kac öğün kacamak yapıym hemen acayip bi yeme istediği oluyo ama her dk olsada yesemm yani o derece ama dayanırda kacamaktan sonra tekrar diyet moduna girersem atlatıyorum sık dişini yemee 2 güne alışr tekrar vücut moninin gazabnda korkkkkk
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #133
Selamlaaaarrr kilo gücellemesiii 57.2
hedefe az kaldı
Selamlaaaarrr
kilo gücellemesiii 56.6
hedefe doğru eminn adımlarr
sonn 3 kilo 600 gr
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #134
Selamlaaaarrr
Helloooovvv kilo gücellemesiii 56.2
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #135
Helloooovvv kilo gücellemesiii 56.2
Selaaaammmm kilo gücellemesiii 55.3 hedefe son 300 gr
53 olarak belirlediğim hedefime 55 de son vercem 165 boyundym ve 55 tam oldu bana bu kiloyu korumak en büyük hedefim olacak
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #136
Zayıf olmak o kadar güzel bir duygu ki bunu herkes tatmali her zaman zayıf olanlar bunu anlayamazlar dar kot giyebilmenin oturduğunda göbeğinin çıkmaması özgüvenle istediğini giyip 38 boll oldu 36 sini alıyım demenin keyfi çok başka kilo olan bi insan icin benim icin geride kaldi kilolu oldugum dönemler inşallah bir daha geri gelmezzz gelmemesi için tedbiri elden bırakmıcammm kilo verme çabasında olan herkese başarılar
zafer benimmnn
sizinde olabilir
zafer benimmnn sizinde olabilir
- 16 Ağustos 2010
- 121
- 42
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #137
Tebrik ederim seni gerçekten büyük azim.
Ben de 165 boyundayım.Yılbaşından beri 2 kilo verdim.Bugün 59 u gördüm tartıda dünyalar benim oldu.60 ın altına inmeyi dört gözle bekliyordum hadi oldu hadi olucak diye diye oldu sonunda.Spor yapamıyorum diyette pek olmuyor sadece akşam 7 gibi kesiyorum yemeyi.Şuan kpss ye hazırlanıyorum bu yüzden elim kolum baglı gibi diyet yapsam sınavı ihmal edicem gibi düşünüp vicdan yapıyorum.Beyin glikozla calısıyor sonucta.
Senden bu dönemimde beni senin gibi 55 e i,ndiricek zor olmayan mucize tafsiye alabilirmiyim ? Seni tebrik etmek için başladım yazmaya niyetim bu değildi ama bilinç altı işte güzel yere ağlamışım.İnş cevap verirsin tatlım.
Ben de 165 boyundayım.Yılbaşından beri 2 kilo verdim.Bugün 59 u gördüm tartıda dünyalar benim oldu.60 ın altına inmeyi dört gözle bekliyordum hadi oldu hadi olucak diye diye oldu sonunda.Spor yapamıyorum diyette pek olmuyor sadece akşam 7 gibi kesiyorum yemeyi.Şuan kpss ye hazırlanıyorum bu yüzden elim kolum baglı gibi diyet yapsam sınavı ihmal edicem gibi düşünüp vicdan yapıyorum.Beyin glikozla calısıyor sonucta. Senden bu dönemimde beni senin gibi 55 e i,ndiricek zor olmayan mucize tafsiye alabilirmiyim ? Seni tebrik etmek için başladım yazmaya niyetim bu değildi ama bilinç altı işte güzel yere ağlamışım.İnş cevap verirsin tatlım. 
- 10 Temmuz 2014
- 19.713
- 17.822
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #138
Selincim masallah sana ne guzel vermissin tebrik ederimmm
Umarim bir daha almazsinn:)
Bende basari konusu acmistim ama link koyamiyorum
Umarim bir daha almazsinn:)
Bende basari konusu acmistim ama link koyamiyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #139
Soonnn kilo gücellemesiii 54.8 
artk hedefimdeyim
artk hedefimdeyim - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #140
Tebrik ederim seni gerçekten büyük azim.
Çoook teşekkür ederim canım bende çok mutluyum bu kiloda olmaktan insallah bir daha almicam
immm sınava hazırlanıyosunn vee kilo vermek istiyosuuun spor yok 
o zamaan sana kalori saymanı tavsiye ederim canım 1200 kalori ideal kilo vermek için istersen yavaß olsun dersen 1300 e falan çıkarabilirsin kendini kontrol altına al ve bu kaloriyi geçme tabi sağlıklı şeylerle doldur kalorini belli bi saatten sonra bişey yeme aklıma gelenler bunlar tatlm soru sormak istersen cevaplarm
Benzer Konular
