uyku

  1. S

    Uyku sorunu

    İyi günler hanımlar kızım 5aylik gündüz uykuları abartmıyorum ama 20dk geçmiyor neden böyle yada daha uzun uyuması için ne yapabilirim bizimle aynı olan varmı teşekkür ederim
  2. Uyku Pozisyonunuz Kişiliğiniz Hakkında Neleri Gösteriyor?

    Uyku Pozisyonunuz Kişiliğiniz Hakkında Neleri Gösteriyor?

    Kim olduğunuz hakkında çok şey ortaya çıkarabilecek basit bir test bulduk. Gerçekten çok basit. Aşağıdaki resmi inceleyin ve çoğu zaman uyuduğunuzu düşündüğünüz pozisyonu seçin. Uyku Pozisyonunuz Kişiliğiniz Hakkında Neleri Gösteriyor? Yan yatarken dizlerinizi çıkarmadan uyuyamıyorsanız, o...
  3. N

    bebekte uyku problemi

    7 aylık oğlum geceleri saatte bir uyanıyor bu aralar burnu kapalı o yüzden uyandığını düşünüyorum. ama normalde de çabuk uyanıyor. ayağımda sallıyorum buda destekli uyumaya giriyor ama normal uyutamıyorum bana kesin çözüm olan horul horul uyutan bir yöntem söyler misiniz? Oğlum çok hareketli çok...
  4. greyfurt

    Bir iyilik yap kendine 🤗

    Baştan söyliyim bu bir çay reklamı değildir. 😬 Selam kk ailesi 🥰 Aşırı yoğunluğun içinde bebekti, eviydi, işiydi, kocasıydı, annesiydi😬 vs. Vs. … derken kendimi çok ihmal ettim malesef. Halbuki biz iyi oldukça ışıldarız. Çevremiz de bu ışıktan nasiplenir. Ağır bir lohusa depresyonu geçirdim...
  5. Cileklikartanesi

    Sorun sadece uyku mu?

    Arkadaslar merhaba, İyi geceler. Gecenin köründe yine ve yeniden ayaktayım maalesef. Sağa dönüyorum sola dönüyorum ama uyuyamıyorum. Telefonu bırakıyorum. Şarkı ya da dizi açıyorum tık yok. Adeta boğuluyorum, beynimin içi susmuyor. Sürekli sigara içmek istiyorum ama bu soğukta gecenin köründe...
  6. biradamavisi

    Nerede yanlış yaptım? Uyumuyor uyumuyor!

    Arkadaşlar. 2 aylık bebeğim var. Bir bebek gündüz uyur uyumalı ama bizimkisi zor bela gündüz bir uyku yapıyor o da genelde 1.5-2 saati geçmiyor. Ve ben bu şekilde ne ev işi ne yemeğe yetişemiyorum çünkü uyumadığı için sürekli acıkıyor. Benim doğumdan sonra sütüm gelmedi sonrasında az geldi...
  7. S

    Çene Estetiği Geceleri diş sıkma sorununa çözüm

    Sabah kalktığımda çenem yüzüm ağrıyor oluyor. Anladım ki gece dişlerimi sıkıyormuşum. Ben bu kadar stresli olduğumu bilmiyordum,kafaya takmıyorum sanıyordum. Öyle değilmiş demek ki. Tedavisi için ağız içinde şeffaf plaka filan kullanıyorlarmış ama doktora gitmeden kendimce yapabileceğim bir...
  8. Rahat ve Kaliteli Bir Uyku İçin 8 Yiyecek Önerisi

    Rahat ve Kaliteli Bir Uyku İçin 8 Yiyecek Önerisi

    Daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek bazı kuruyemişler ve yiyecekler vardır. Bunlar gecenin ortasında uyanmadan kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olabilirler. Sizin için uyku sorunlarına yardımcı olduğu kanıtlanmış kaliteli uyku için yiyecekler listesi makalemizde... 1. Somon...
  9. T

    Bebeğim 20 günlük uykusunda ara ara inliyor

    Herkese iyi günler bebeğim 20 günlük uyurken ara ara kısık sesle inliyor kesik kesik inliyor ama bu normal midir acaba ?
  10. smsnbbk

    Çocuk Hastalıkları 17 aylık uyku problemi

    Merhabalar 17 aylık bebegimin 1 saat kesintisiz uykusu yok.hep boyleydı. Uykuya dalıyor 30 dk da yada 45 hemen uyanıyor . Sallanarak uyuyor salıncakta. Uyanınca meme de ya uyuyo yada 3 4 saat oturuyor oynuyor. Cıldırıyorum bazen. Cok zor bir süreç . Hala gece defalarca emıyo meme vermezsem...
  11. B

    Çocuk Hastalıkları 3aylık bebek uyku eğitimi

    Merhabalar. 95 günlük bir oğlum var. Şuandan itibaren uyku eğitimi vermek istiyorum. Daha önce uygulamış, başarmış olan var mı? Nasıl bir plan uyguladı başaranlar? Uygulamak istediğim model kim West modeli yani ağlatmadan öğretme. İlk hedefim acilen memede uyuma alışkanlığını yok edip yatağına...
  12. SabihaGokcen

    Ne kadar yorulsamda yatamıyorum ?

    Merhabalar kk güzelleri :) Sorunum şu ne kadar yorgun olursam olayım erken yatamıyorum çok çabaladım 1 hafta erkenden yatağa yattım ama yok 5 saat debelenip duruyorum sabaha anca uyumuş oluyorum vizeler var , sınav günü sınava gireceğim online dersler yoruyor ama yok bi türlü uyuyamıyorum gene 5...
  13. M

    Çocuk Hastalıkları uyku eğitimi bebeğim uyuyor..

    merhaba kızlar 7aylık bebeğime uyku eğitimi aldım ve hiç ağlamadı kocaman bir maşallahı hakettik bence.. O kadar çok araştırdım ki süreci ve bir annenin yazıları üzerine başlamaya karar verdim 1 ay kadar sürdü ama anlamadık bile. Burada da çok uyku sorunu yaşayan anne vardı biliyorum. tavsiye...
  14. Birrbulutolsam

    Tek uyumaya alışmak

    Selam kızlar benim bir sorunum var eşim hemşir haftada en az 3 gün gece nöbeti oluyor ve ben yalnız yatmaya çok alıştım yatakta o olunca uyuyamıyorum resmen sarılmayı çok severdik yatarken ama artık fenalık geliyor kolu bile deyse. Bazen şaka yapıyorum şu odaya bi tame daha yatak alalım sen...
  15. Mia-x

    Uyku müziği

    Rahatlatıcı ve uykuya dalmanız için yardımcı güzel bir müzik 👍
  16. geceyagmuru

    Lütfen yardım edin

    Haflardır her gün iki saat uyuyorum ilaç kullanmak istemiyorum psikolojik bir durum farkındayım ama ne bu süreçte hastaneye gidebilirim ne de yardım alabilirim. Lütfen bana doğal yollarla nasıl uyuyacağımı söyler misiniz :( lütfeeen 😢😢 🙏
  17. RaksET

    Uyku sorunu:(

    Merhaba kızlar bebeğim 8 aylık oldu neredeyse hala uyku sorunu yaşıyoruz ve bu beni çok etkiliyor günde 2-3saatlik uykuyla duruyorum bebeğim uyuduğu zaman bu sefer ben uyuyamıyorum sahur iftar VS hazırlıkları derken uyku düzenim aşırı bozuldu sağa dönüyorum sola dönüyorum uykum gelmiyor gün...
  18. I

    Hamilelikte uyku

    Merhaba, Hamile iseniz ve 35 yaşın üzerinde iseniz daha çok mu uyku problemi yaşıyorsunuz? Çalışmama katılırsanız bu soruyu cevaplayabileceğim. Katılmak isterseniz aşağıdaki linkteki formu doldurabilirsiniz? https://forms.gle/CwcwRyXJY8GdGskB9
  19. T

    Hiç Bitmeyen Uyku

    Merhaba arkadaşlar. Ben normalde sadece geceleri uyuyan, gündüzleri istese bile uyuyamayan, erken uyanan bir insandım. Ancak geçtiğimiz eylül ayından beri durum değişti. İnanılmaz derecede fazla uyuyorum. Kafamı masaya koyduğum an uyuyabiliyorum. Boş olduğum günler günüm yemek yeme, arada...
  20. E

    Çocuk Hastalıkları Bebeğimin geçmeyen uyku alışkanlığı lügtfen yardım !!

    Herkese merhaba bebeğim 7 ay 1 haftalık ve 3 aylıktan bu zamana kadar sürekli ayağımda uyuyor ayağımdan indirince anında uyanıyor gündüzleri varmı benim gibi bu sorunu yaşayıp aşan değişir diyolar 7 ay oldu değişmedi çok bunaldım artık 2 saat uyuduğu oluyo ama bacaklarımda napsam bilemedim.