Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

[madamhd]

Aferim aferim durmak yok yola devam

Bomba gibi geliyorum bu hafta o 69 buraya gelecek

Hocayi ben tuttum merak etme helvada kavururum

Bırak hocayı helvayı koltuğu kolla peşindeyim

 

[timesinfinity]

9 Ocak
Dukan birası
sade kahve
Sabah10.30
Sucuklu yumurta 1galeta 3 dilim kasar
Domates salatalık
Ara 1 tane cennet meyvesi
15.30 ikinci öğün
Kıymalı menemen 1 galeta bir tatlı kaşığı labne
2. 5 litre su (şişemi doldurdum. Bitirmeden uyumam)
Sporu sonra bildiricem
Kaptanım kolyeden bende istiyorum ama ben profil resmimi değiştiremiyorum. Direk fotoğraf çekmeye giriyor Zipzip-

Aralıklı oruç mu yapicaksın canım? Öyleyse eğer ikinci öğünü çok erken yapmışsın, gece acıkırsın ve ben az buldum yediklerini.ara öğüne yoğurt vs de ekleyip ikinci öğünü biraz daha geçe çekebilirmişsin.hee daha akşam yemeği de yicem diosan başka afiyet olsun canım.

Saat 11.00
Bir haşlanmış yumurta 4 tam ceviz 4 kabuklu fistik 1 tane kuru kaysi 6 7 zeytin bir dilim peynir
Saat 15.00
15 tane leblebi+ yarım ekşi elma
Saat 17.00
Yağsız salata + firinda sucuklu sebze guvec + tavuk suyuna çorba bir kepçe
Şuana kadar 3.5 lt su

Afiyet olsun canım,elma neden yarım Güzel menü

 

[MissHayaLet]

Afiyet olsun canim iki ogun yemissin normalde olmaz derdim ama emziriyorsun eritirsin

Pazartesi tartıda görüşürük

 

[Elif_Eylul]

Bomba gibi geliyorum bu hafta o 69 buraya gelecek

Bırak hocayı helvayı koltuğu kolla peşindeyim

Vayyyy pesimdeymis buna inanacağımi sanmiyosun dime

 

[PAPATYAM]

Dün sabah simit yedim 2 dilim ekmek yedim akşam lahmacun yedim ve 2 dilim bisküvili puding pastası yedim yedim de yedim
Bugün sabah normal Kahvaltı ettim de akşam için kereviz hazırlıyorum şuan evdekilere zeytinyağlı patatesli havuçlu portakallı yemeği kendime kereviz salatası yapıyorum,

Dilimler 2 diil 1 yanlış yazmışım

 

[madamhd]

Vayyyy pesimdeymis buna inanacağımi sanmiyosun dime

Şaka yaptım zaten inanma sen

 

[MissHayaLet]

Masallah masallah

Napayım kayınvalidem zorla yedirdi mantıyı helvayı kendi isteğim ile yedim yarın daha hafif şeyler yerim

 

[timesinfinity]

Napayım kayınvalidem zorla yedirdi mantıyı helvayı kendi isteğim ile yedim yarın daha hafif şeyler yerim

Afiyet olsun canım

 

[Denp]

Bugun son gun ama devam edelim canim yarin sabah sonucları aciklarim
Ben bu hafta cok adim atamadim yaa

Bende pek adım atamadım kaptanim

Sabah bir haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 5 zeytin 2 yk tahin 1 dilim peynir.

Öğle yok

Akşam bir tabak mantıkayınvalidem yapmış yoksa yemzdim.

Kaptanım akşam birde süt helvası gömdüm haberin olsun
Spor 3 ods bir salon bir mutfak sil süpür Zipzip-

Afiyet olsun

Bomba gibi geliyorum bu hafta o 69 buraya gelecek

Bırak hocayı helvayı koltuğu kolla peşindeyim

Hadi inşalalh sana guveniyorum

Aralıklı oruç mu yapicaksın canım? Öyleyse eğer ikinci öğünü çok erken yapmışsın, gece acıkırsın ve ben az buldum yediklerini.ara öğüne yoğurt vs de ekleyip ikinci öğünü biraz daha geçe çekebilirmişsin.hee daha akşam yemeği de yicem diosan başka afiyet olsun canım.

Afiyet olsun canım,elma neden yarım Güzel menü

Yiyemedim

 

[Cordelia]

58 dk. Leslie sansone 4 mile fast yaptım.

 

[Elif_Eylul]

Forograf yuklenmiyo

 

[Elif_Eylul]

3litre su,2yesil çay, Zipzip-

 

[Denp]

3litre su,2yesil çay, Zipzip-

Afiyet olsun kuzum

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun kuzum

 

[timesinfinity]

3litre su,2yesil çay, Zipzip-

Afiyet olsun canım

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim

 

[asysss]

Napayım kayınvalidem zorla yedirdi mantıyı helvayı kendi isteğim ile yedim yarın daha hafif şeyler yerim

Afiyet olsun canım...

58 dk. Leslie sansone 4 mile fast yaptım.

Süper gitsin kilolar ...

3litre su,2yesil çay, Zipzip-

Afiyet olsun...
Geçen gün benim de kv yaptı mercimek yemeği yedim de yedim

Ben habire yiyorum bakalım sonum ne olacak

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun canım...

Süper gitsin kilolar ...


Afiyet olsun...
Geçen gün benim de kv yaptı mercimek yemeği yedim de yedim

Ben habire yiyorum bakalım sonum ne olacak

Yebakalim sonra benim gibi listeye girersin yeniden

 

[birbeste]

Olabilir
Bu haftada birinci olalim

Gecen haftaki 800 gramimdan sonra bu hafta daha fazla vereceğim anlayacağın ben hazırım canımcımmmm

Devam cnmmm inşallah tam 59 u görüp öyle korumaya geçeyim diyorum

Boyun kacti senin canim

Haftaya ne hediye etsem diye arastirma yapıyorum :)))

Geleceği görebilen bir kaptansın

Yoo ben işime gittim geldim bide ev temizledim spordan daha çok etki ediyo bence

Ne is yapiyorsun canim. Sokağa çıkma yasağı sebebiyle merak ettim

Kilo vermek istiyorsak zaten kaçamak işine son vermeliyiz
Buraya geldiğimden beri 2...3 defa falan olmuştur kaçamağım oldugu günde zaten bi dahaki öğünümü hafif geçirdim hep

Sen zaten bambaşkasın

1 saat koşu bandında kardiyo sonrası buyrun cenaze namazıma

Hahhahahh cok iyiydi

Bugun son gun ama devam edelim canim yarin sabah sonucları aciklarim
Ben bu hafta cok adim atamadim yaa

Devam edelim edelim edelimmmmm

3litre su,2yesil çay, Zipzip-

Valla bir geldin pir geldin listeye

Gönlümün kraliçesi dünürüm bugun ne yediki Elhan

 

[asysss]

Yebakalim sonra benim gibi listeye girersin yeniden

bakalım cuma free de olacağım sonrası önemli