Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

[Elif_Eylul]

2 mart
07.40
3 kaşık yulaf
1 çay bardağı süt
2 ceviz
1 tatlı kaşığı tahin
Yarım muz
13.00
Yarım tabak kıymalı ıspanak
1 kase yoğurt
18.00
Salata
Yarım tabak nohut yahni
Su 3 ü geçtim
Spor 45 dk kardiyo 270p
4521 adım 150 toplam 420 p
Zipzip- N Nidsalii

Afiyet olsun canim

 

[selensu82]

Ayy inşallah bu sefer tamamen iyileşir. Allah'a emanet olsun. Çabucak iyileşsin.

Gecmis olsun canısı babacıgına acil şifalar diliyorum

Sağolun kızlar inş Allahım yüzümüze baksın
İyi uykular, malum sabah okulum var artıkın


Birde böyle bir şey buldum, 4000 küsür adımı bununla yaptım leslie den daha da eğlenceli

 

[selensu82]

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun da açık sabah kalkıp yumurta yemeyi hayal ediyorum

 

[Elif_Eylul]

Afiyet olsun da açık sabah kalkıp yumurta yemeyi hayal ediyorum

Ahhhh kiyamam sana

 

[Mucizemsn]

Sağolun kızlar inş Allahım yüzümüze baksın
İyi uykular, malum sabah okulum var artıkın


Birde böyle bir şey buldum, 4000 küsür adımı bununla yaptım leslie den daha da eğlenceli

Bende yapıyorum bunu aynen daha iyi geliyor değişiklik yapmak lazım arada

 

[MissHayaLet]

Valla hakli yesin

Yesin tabi o şimdi 55/56 gezer durur yediğine göre tartı ikisi arasında gezer

 

[Elif_Eylul]

Iyigeceler kizlar

 

[Elif_Eylul]

Yesin tabi o şimdi 55/56 gezer durur yediğine göre tartı ikisi arasında gezer

Valla baksana

 

[MissHayaLet]

Bir türlü cevap yazamadım pardon Cnm,
Zipzip- patron da görürse okur belki
Babam korona sonrası 2 kez zatüreye yakalandı, 3 ay içinde üçüncü kez de hastaneye yattı
Bu kez dr u bu işi halledicem diyor inş öyle olur Allahın izniyle, hastanede yatınca iyi çıkınca 3 4 gün sonra nefes alamıyor

Rabbim şifa versin en kısa zaman iyi olsun inşaallah

 

[MissHayaLet]

Valla baksana

 

[MissHayaLet]

Iyigeceler kizlar

İyi geceler dadlum

 

[MissHayaLet]

İyi geceler kızlar bende duş alıp yatayım çocuklar anca uyudu

 

[kackaloribu]

Menü bildirimi bugün
Sabah
2 yumurtadan omlet yaptım yedin

Öğle
Domatesli Kabak yemeği 1 tabak
Yoğurt

Akşam
Yok

Su
2,,5litre

Spor
11000 adım
1 saat ev temizliği

Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii

 

[kackaloribu]

İyi geceler kızlar bende duş alıp yatayım çocuklar anca uyudu

Iyi geceler canım bende şimdi duştan çıktım çok yorgunum uyuyabilirsem insallah bende uyuycam:)

 

[Poni Bon]

Ütü yapmam lazım ama dinlenmem de lazım yeter da biz ev hanımlarının mesaiyisi niye hiç bitmez ki

Al benden de o kadar Dilek

 

[MissHayaLet]

Iyi geceler canım bende şimdi duştan çıktım çok yorgunum uyuyabilirsem insallah bende uyuycam:)

Hadi bakalım inşaallah

 

[Elif_Eylul]

Menü bildirimi bugün
Sabah
2 yumurtadan omlet yaptım yedin

Öğle
Domatesli Kabak yemeği 1 tabak
Yoğurt

Akşam
Yok

Su
2,,5litre

Spor
11000 adım
1 saat ev temizliği

Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii

Afiyey olsun canim gene aksam yok

 

[kackaloribu]

Afiyey olsun canim gene aksam yok

Ya fırsat kalmıyor kendime valla. Yarın akşam yicem kararliyim yoksa bu saatte acıkıyorum

 

[Elif_Eylul]

Ya fırsat kalmıyor kendime valla. Yarın akşam yicem kararliyim yoksa bu saatte acıkıyorum

Ac kalarak nereye kadar gidebilirsin daha sonra gece yeme ataklari baslicak

 

[Dolunay2018]

Cok beğendim tatlim

Allah kabul etsin
Gecmis olsun cnm

Corban misirli ve 2 tabak oldugu icin bulgur olmasa iyi olurmuş

Menü güzel ama baslangicta 3 öğün yap istersen cnm

Bide neskafe yerine filtre yada Türk kahvesi biliyosun dahs saglikli

Hosgeldin cnm

Menün güzel olmuş cnm

Güzel görünüyor cnm

Baya hizli bi giriş yaptin cnm :))

Ablacım 24 saatte tek öğün yiyorum inan çok canım çekti. Ama daha dikkat ederim tabiki