-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum
- Konu Sahibi TinyLove
- Başlangıç Tarihi
arkadaşlar tekrar yazıyorum ya bende gıdı var ve boyun bölgem kalın nasıl gidicek bunlar yaabu konuda yardımcı olursanız sevinirim.
tatlım spor yaptıkça eritirsin ama düzenli beslen lütfen
makarna salata ye,
çorba salata,
çorba balık,
ne bilim daha sağlıklı beslenebilrisn cnm bende çalışıyorum ama azda olsa yiyorum
herkeze merhaba arkadaşlar bende dün itibariyle aranıza katılmış bulunuyorum boyum1,55 ve kilom 58 10 kılo fazlalık var. dün itibariyle yedıklerım:
sabah: 1portakal 1 armut
öğlen :1portakal 1 armut
akşam 1tabak mercimek çorbası
saat 20,30 da 1 saat fıtness
suan saat 10a gelıyor ben sadece 1 litre su içtim
Hiç bişey yememişsin. Sadece meyveyle olmaz ki
İnsanları boşver cnm banada ne kadar güzel fiziğin var diyolar ama ben aynada aynı şeyi görmüyorum
İnsanları boşver cnm banada ne kadar güzel fiziğin var diyolar ama ben aynada aynı şeyi görmüyorum
banada bazı arkadaşlarım kılo sana yakışıyo diyo ama hiç sanmıyorum 2 yıl önce 45kiloydum şimdi 58 aradaki farkı görebiliyorum malesef
yok canım nescafe -kahve-çay bunlarla aram yok.:)
banada bazı arkadaşlarım kılo sana yakışıyo diyo ama hiç sanmıyorum 2 yıl önce 45kiloydum şimdi 58 aradaki farkı görebiliyorum malesef
zayıfla cnm ama böyle değil meyveyle olmaz
Azda olsa ye herşeyden tamam ekmak şeker tüketme. Ama artık sadece meyve yok meyve ara öğün
Bende nescafeyi çok severim ama
ozaman sade sekersız iç.sütsüz :)
az süt koyuyorum cnm şeker yokn artık
iyi bakalım afıyet olsun :) shelin adınne senin :)
selin cnm senn adın ne:)) rabia mı
