ben malesef calışmıyorum inş. bi gün......
hedefim 70 inş. ama 65 olmayı çok isterdim bi 70 i görümde gerisine allah kerimmmm:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum
- Konu Sahibi TinyLove
- Başlangıç Tarihi
ben malesef calışmıyorum inş. bi gün......
hedefim 70 inş. ama 65 olmayı çok isterdim bi 70 i görümde gerisine allah kerimmmm:)
O hareketi biliyorum cnm ama akşamları çok yorgun oluyorum yapmam pek mümkün olmuyo
Plates falan yapabilsek keşke
nerde canım yaa yazın başlıcam skı bir spora inşallah ama
inşallah hep beraber zayıflrız cnm boyunda maşallah uzunmuş çok hoş olursun
inşallahhhh salına salına gezer denize havuza girerizzz :)ay şuram cıkmasın şuram görünmesin gerginliğini yaşamayız...
ya sorma uzunum bazen kötü oluyoo sen gel boyuma göre kocayı nasıl buldugumu bana sorrrr:)))
Keşke benimde boyum uzun olsa senin ki kadar
Derdim koca bulmak olsaydı
Yazın denize şöyle rahat rahat girmek istiyorum sıkıntım olmadan
Yaza kadar kiloları vermeye çalışalım bence yazın rahat rahat yiyip içelim keyfini çıkaralım
Akşama ne yesem karar veremedim hem doyurucu hem fazla kalorisi olmayan sağlıklı bişeyler yemek istiyorum ama
Sadece çorba mı içsem aceba tel şehriye çorbası 2 kase
Yanına az bişeylerde eklesen. Ben tek yönlü beslenmeyi pek sevmiyorum. Sonra verilen kilonun geri alınması daha kolay oluyo. Mesela bir kase yoğurt ekleyebilirsin.
Yoğurt olabilir aslında zero içmek istiyorum ama içmicem:2:
benim de amacım o canım kiloları verip yazın spor yapıp sıklaşmak
İnşallah güzelim ya sıkılaşmakta çok önemli önce bir verseydik
Şaka mı yapıyosun ya niye o kadar zayıflamak istiyosun ki
yok hayır şaka yapmıyorum.45 kıloya ınmem gerek pilatesı bırakınca 3 kılo aldım.ve bu benı rahatsız etmeye basladı.
anladım cnm tabi kendini nasıl iyi hissediyosan :)
Pilates çok faydalıydı dimi?
Neler yedin bugün paylaş hadi
Benzer Konular
