• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum

canım umarım seninde olur. aslında beni öldürseler diyet yapmazdm ancak ne olduysa 8 gün önce rüyamda erkek arkadaşımın beni kilolu olduğum için terk ettiğini gördüm. kalktım aynaya bi baktım yani bi insan 54 kilodan 64 kiloya nasıl çıkar :/ fotoğraflarıma baktım ve o an sanırım gerçekle yüzleşebildim. bu zamana kadar herkes yiyip kilo almayan bünyeme hayrandı ben sanırım buna çok güvendim ve ipin ucunu kaçırdım :( insanın böyle şok yaşayıp gaza gelmesi gerekiyor :D erkek arkadaşım çok şaşkın bu ani kararımdan ötürü ve inadına bol giyiniyorum zayfladığımı fark etmesin diye 50 ye bi ineyim çat giyicem dar dar mini elbiseleri hahayt :)))


Zayıflarsın cnm sen bu gidişle :16:

Rüyanda görmende iyi olmuş aslında bak başlangıç yaptın:54:

Mini etek hayallerimiz olmasın giyelim:27:
 
günaydın kızlarrr



2012-04-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[2] Ekmek 1 DİLİM 65
[3] Sahanda Yumurta 1 PORSİYON 160
Toplam : 257 kal.
kahvaltım :42:
 
günaydın kızlarrr



2012-04-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[2] Ekmek 1 DİLİM 65
[3] Sahanda Yumurta 1 PORSİYON 160
Toplam : 257 kal.
kahvaltım :42:

Kalori hesabını kendin mi yapıyosun canım ne güzel ya ne kadar yediğini takip edebiliyosun. Ama ben yapsam bu hesabı strese girerim valla.
 
Kalori hesabını kendin mi yapıyosun canım ne güzel ya ne kadar yediğini takip edebiliyosun. Ama ben yapsam bu hesabı strese girerim valla.

canım kalorisepeti diye bir siteden yapıyorum :29:çok kolay takip etmesi:27:

yumurta az yeseydin keşke cnm:47:

:26:


:9:

yumurtaya bayılıyom da diyet dönemi diye her gün yemiyom :4:yoksa affetmem 2 3 günde bir tatil yapıyorum yumurtayı:27:
 
Kızlar ne zaman tartılıcaz. Bence hergün tartıya çıkmayalım. Ortak bir gün belirleyelim hepimiz o gün tartılıp sonra burda açıklayalım ne dersiniz. Ya da başka bir fikri olan var mı
 
bende geldim benide alın aranıza
sabah:1 adet haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek yarım kibrit kutusu peynir 3 adet tuzsuz yeşil zeytin 1adet domates
sporda yaptım 3 bardak su
1 fincan 5i 1yerde çay
 
Son düzenleme:
kalori sepetinde bakın ne çıktı benim için:
Günlük kalori İhtiyaçınız 1726 kal.

İdaal Kilonuz 49.6 kg.

Vücut Kilo İndex'in (VKİ) 26 ve VKİ' ye göre kilolusunuz


49 kilo olmam gerekiyomuş:1: Ölürüm ayol ben o kadar olsam. Heralde ilkokulda falan öyleymişimdir.:9:
 
bende geldim benide alın aranıza
sabah:1 adet haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek yarım kibrit kutusu peynir 3 adet tuzsuz yeşil zeytin 1adet domates
sporda yaptım 3 bardak su
1 fincan 5i 1yerde çay

Hoşgeldin cnm aramıza:)

kaç kilosun bakım
menün güzelmiş
 
Back
X