-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum
- Konu Sahibi TinyLove
- Başlangıç Tarihi
Öğle yemeğim yarım kase ezogelin çorba, 2 köfte ve 1 tane kemalpaşa tatlısı
afiyet olsunnn tatlı yemesende daha ıyıydı ama hadı kemal paşa kucuktur şimdi
afiyet olsunnn tatlı yemesende daha ıyıydı ama hadı kemal paşa kucuktur şimdi
Küçücük mini minicik
afiyet olsun canım....
bende kahvaltımda
1haslanmıs yumurta
3dılım lıght peynır
1adet domates
3dal nane
3dal maydanoz yedım
merhaba kızlar nasılsınız giremiyorum pek ama aklım hep burda arada bi girip yazdıklarınızı okuyorum benim diyet hiç iyi gitmiyor nedendir bilmem günden güne bile oynayabiliyor bazen iniyor oh be diyorum sonra bi bakmışım yine 1-1.5 kilo artmış benimde motivasyon iniyor tabi e zaten koyvermeye hazırım bende bırakıyorum gitsin bugün yine öyleydi mesela, neler yedim neler n'apıcam ben böyle niye hiç sabit kalmıyor 
merhaba kızlar nasılsınız giremiyorum pek ama aklım hep burda arada bi girip yazdıklarınızı okuyorum benim diyet hiç iyi gitmiyor nedendir bilmem günden güne bile oynayabiliyor bazen iniyor oh be diyorum sonra bi bakmışım yine 1-1.5 kilo artmış benimde motivasyon iniyor tabi e zaten koyvermeye hazırım bende bırakıyorum gitsin bugün yine öyleydi mesela, neler yedim neler n'apıcam ben böyle niye hiç sabit kalmıyor
kilolarımız gunden gune hatta saatten saate bıle degısır.yedıklerımız , ıctıklerımız,wc'ye cıkıp cıkmamamız bıle kıloda farklılık yaratır.onun ıcın hafta 1 kez aynı tartı ile tartılmak en dogrusudur.onun ıcın dengelı beslenmene dıkkat et ve haftada bır tartıl yoksa motıvasyonun duser
kilolarımız gunden gune hatta saatten saate bıle degısır.yedıklerımız , ıctıklerımız,wc'ye cıkıp cıkmamamız bıle kıloda farklılık yaratır.onun ıcın hafta 1 kez aynı tartı ile tartılmak en dogrusudur.onun ıcın dengelı beslenmene dıkkat et ve haftada bır tartıl yoksa motıvasyonun duser
ayynen canım çok haklısın bugün son yarın son diye diye böyle gidiyor bakalım ama eskiye göre daha iyi gibiyim beslenme konusunda bakalım nasıl olacak
selin dünde ortalıkta yoktu merak etmeye basladım?:18:
Günaydın kızlar,
Babam ameliyat oldu bacağı kırıldı dün hastanedeydim
İşler çok birikiyo çok yoruluyorum vaktim olmuyo pek ben zayıfladımda bu tempoda kıyafetlerimden anlıyorum göbeğim falan çok az kaldı iştahsızlık var sırf emzirdiğim için yiyorum yemek
gunaydın selincim
çooooook gecmıs olsun
allah acil şifalar versın babana.
ama bu kotu haberlerın yanında zayıfladıgını duymak sevındırıcı bı haber cnm.
Sağol cnm aminn.
Evet zayıflıyorum ama bacaklarımda zayıflasa hep göbekten veriyorum ben
bacak ıcın aksamları egzersı zyap ıstersen etkılı olur
bacaklar ıcın aksamları egzersız yap canım etkılı olur
inşallah cnm sende durumlar nasıl
Benzer Konular
