Portakal suyu yerine ne kullanabiliriz sizcr
Oncelikle basarin icin tebrik ederim canim. Sunu sormak istedim ben mesela metabolizmam hizli oldugunda her zaman agzima bir sey atma ihtiyaci hissederim cok hizli acikirim boyle durumlarda yani ogun disinda sadece su mu icmeliyim? Yoksa baska tercih edebilecegim sivilar var midir?
Portakal suyu yerine ne kullanabiliriz sizcr
Canım ben tüm geçmişi okudum mevsiminde taze meyve ve sebze suları tüketin demiş arkadaş önemli doğal olması ekstradan şeker kullanmamaya çalışmamızPortakal suyu yerine ne kullanabiliriz sizcr
Canım ben tüm geçmişi okudum mevsiminde taze meyve ve sebze suları tüketin demiş arkadaş önemli doğal olması ekstradan şeker kullanmamaya çalışmamız
Yardımınız için çok teşekkürler:)
Bişey değil canım ben sebze çorbası olarak patates havuç ve soğanı küp küp doğrayıp kaynatıp blenderdan geçiricem şu katıp biraz daha kaynatılmış olarak içiçem bide sende dene istersen Tamek domates soslarindan alıyorum çok az yağda kavurup üzerine su katıp kaynatiyorum bol karabiber ve limonla çok lezzetli oluyoYardımınız için çok teşekkürler:)
Bişey değil canım ben sebze çorbası olarak patates havuç ve soğanı küp küp doğrayıp kaynatıp blenderdan geçiricem şu katıp biraz daha kaynatılmış olarak içiçem bide sende dene istersen Tamek domates soslarindan alıyorum çok az yağda kavurup üzerine su katıp kaynatiyorum bol karabiber ve limonla çok lezzetli oluyo
Bişey değil canım ben sebze çorbası olarak patates havuç ve soğanı küp küp doğrayıp kaynatıp blenderdan geçiricem şu katıp biraz daha kaynatılmış olarak içiçem bide sende dene istersen Tamek domates soslarindan alıyorum çok az yağda kavurup üzerine su katıp kaynatiyorum bol karabiber ve limonla çok lezzetli oluyo
Evet canım sıvı sınırsız şekersiz yağsız tuzsuz bol su bol yeşil çay ben denicem ama haftaya pazartesi baslicamPeki acikinca ne oneriliyor yani ara ogun gibi degil de istedigimiz zaman istedigimiz siviyi (sekersiz yagsiz) tuketmek midir yani bu diyetin ozeti
Mutlaka yazarım canım pazartesi baslicam şimdi başka bi diyet yapıyorum sonra bu diyete baslicam zaten artık yolun sonundayım hedef kiloma son 4 kilom kaldı detoks olacak bu diyet benim için hem son fazlalıklArdan da kurtulurum inşallahDeniyceğimden emin olabilirsiniz bu arada diyetinizin güzel sonuçlarını bekliyorummm!:)
Ben 8.Takımdayım tatlım cumadan önce tartilmiyorum ama cuma yazarım mutlakaDeneyenler yorumları yazabilirmi acaba kaçıncı günde olursanız olun bir fark görebildinizmi?
neler yedin nasıl beslendin canım 5 kilo çok iyiymiş tebrik ederimben bu diyeti yaptım ilk hafta 5 kilo verdim daha sonra veremez oldum ve 2. haftanın sonuna kadar sabrettim vermeyince bozdum. bi baktim 2 gun bozunca 1 kilo almısım bile. tekrar basladım 2 kilo daha verdim. simdi okula tam 4 haftam var. 12 kiloda vermem gereken var. başlıyorum bakalım.
sabahları muhakkak yesil cay ictim. onun dısında formun kirazsaplı veya kayısılı cay icerek sıvıyla beslenmeme ragmen tuvalete cıktım. yiyecek olarakta yagsız domates corbası yaptım,havuc corbası denedim.hazır corbalar denedim.bazen mercimek yemek zorunda kaldım. light yogurt aldım ayran yaptım onu ictim. light süt içtim. inanın hiç zor değil ben acıkma hissini 5 gün sonunada unuttum bile. canım ne çekse sıvı ve kalorisi düşük bi şekilde bulabildim çünkü. ama malesef 1 haftadan sonra duraksadı oda moralimi çok bozdu. şimdi önümde 4 haftam var hiç bozmadan başlayacağım...neler yedin nasıl beslendin canım 5 kilo çok iyiymiş tebrik ederim
hatta başladım bugun işte. ama en az 2,5 litre su içmeyide ihmal etmemek gerek,metabolızmann hep çalışır halde olması gerek. bu arada sayfayı okudum herkes incelme oldu mu yoksa sudan mı verdiniz kilo diye yazmış. beni kim görse sen zayıflamışssın dedi. 77den 72ye düştüm. boyumda 1.67 .. önümde 4 haftam var hedef 60.sabahları muhakkak yesil cay ictim. onun dısında formun kirazsaplı veya kayısılı cay icerek sıvıyla beslenmeme ragmen tuvalete cıktım. yiyecek olarakta yagsız domates corbası yaptım,havuc corbası denedim.hazır corbalar denedim.bazen mercimek yemek zorunda kaldım. light yogurt aldım ayran yaptım onu ictim. light süt içtim. inanın hiç zor değil ben acıkma hissini 5 gün sonunada unuttum bile. canım ne çekse sıvı ve kalorisi düşük bi şekilde bulabildim çünkü. ama malesef 1 haftadan sonra duraksadı oda moralimi çok bozdu. şimdi önümde 4 haftam var hiç bozmadan başlayacağım...
havuç çorbasını nasıl yaptın tatlım bak ben bu akşam maş fasulye çorbasını denicem güzel olursa resim ve tarif yazarım sana brokoli falan çıksa çok rahat olcak çorba falan bende çok acıkmadım şimdilik güzel gidiyo canım çok sordum biliorum ama hazır çorba olarak ne içtinsabahları muhakkak yesil cay ictim. onun dısında formun kirazsaplı veya kayısılı cay icerek sıvıyla beslenmeme ragmen tuvalete cıktım. yiyecek olarakta yagsız domates corbası yaptım,havuc corbası denedim.hazır corbalar denedim.bazen mercimek yemek zorunda kaldım. light yogurt aldım ayran yaptım onu ictim. light süt içtim. inanın hiç zor değil ben acıkma hissini 5 gün sonunada unuttum bile. canım ne çekse sıvı ve kalorisi düşük bi şekilde bulabildim çünkü. ama malesef 1 haftadan sonra duraksadı oda moralimi çok bozdu. şimdi önümde 4 haftam var hiç bozmadan başlayacağım...
1 havuc,yarım kuru sogan,1 sarımsak,azıcık süt ve karabiberdi malzemelerim. suda havucu soganı ve sarımsagı hasladım. kaynayınca sütünü karabiberinide ekledim. zaten yumusamıs olunca blenderdan kolayca gecti.fenada olmadı tadı. sadece sarımsak yarım olsa daha iyi olabilirdi. hazır çorba yine domates denedim,yayla denedim kıvamı için kendim yoğurtta ekliyodum güzel oluyodu. küçük taneleri var onları seçip yemiyodum. denedim çok şey ya :) inşallah sende başarılı olursun. dileğim duraksamamasıhavuç çorbasını nasıl yaptın tatlım bak ben bu akşam maş fasulye çorbasını denicem güzel olursa resim ve tarif yazarım sana brokoli falan çıksa çok rahat olcak çorba falan bende çok acıkmadım şimdilik güzel gidiyo canım çok sordum biliorum ama hazır çorba olarak ne içtin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?