- 22 Ağustos 2016
- 2.747
- 2.474
- 133
- 27
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 22 Ağustos 2016
- 2.747
- 2.474
- 133
- 27
ben bu dıyete iki kere tesebbus edıp bıraktım malesef.aslında yapılmayacak bır dıyet degıl enguzlı belrlı bır lıste yok degısık degısık sebze yemeklerı yenılebılır. bugun tekrar start verdım aldıgım kılolarımla58.2 kg. 1fıncan yesıl cay 1 fıncan da form cay ıctım. 2 tane salatalık yedım.şimdi 3 kasık yogurt yıyıcem.buradan destegı hıc kesmeyelım ve 10 gun skalım dısımızı
Bende bugün sabah tesadüfen karşılaştım 4 bardak ayran 1 bardak meyve suyu ve su ile devam ediyorum güne umarım diğerleri gibi bunuda bozmam
- 29 Aralık 2014
- 141
- 66
- 103
- 41
Allah soyletti herhalde.. hedefim 53- 14 Haziran 2016
- 1.207
- 520
- 23
Suan itibarıyle bende başlıyorum ne yapmam gerekiyor
- 14 Haziran 2016
- 1.207
- 520
- 23
- 29 Aralık 2014
- 141
- 66
- 103
- 41
ben bir seyler yeme ihtiyacı duyduğumdan salatalık yedım ama anladıgım kadarıyla labne harıc sıvı beslenmelıyız ve bol su içmeliyiz.ben su olayını soyle yapıyorum.taze zencefıl ve lımon atıyorum suya tadı harıka oluyor cok ıcıyorum bu sayede ve metabolızmam hızlanıyor.ben gunluk olmazsa olmazlarımı 2 fıncan yesıl cay, 2 fıncan form cay, 3 lt su seklınde dusunuyorum
- 29 Aralık 2014
- 141
- 66
- 103
- 41
- 22 Ağustos 2016
- 2.747
- 2.474
- 133
- 27
Söylediğim gibi bende bugün başladım sadece sıvı şeyler tüketiliyor bildiğim kadarıyla çorba süt light ayran şekersiz Türk Kahvesieyve suyu gibi ben kahve sevmediğim için sabahtan beri 4 bardak ayran 1 buçuk bardak meyve suyu ve su içtim sadece çok fazla da acıkmadım açıkçası
- 29 Aralık 2014
- 141
- 66
- 103
- 41
ben kendıme gunluk lımıt koyup dısına cıkmamayı dusunuyorum kızlar.kendımı cok ıyı tanıyorum sınırı asarım yoksa. bugunluk lıstemı hazırladım soyle:
2 fican yesıl cay
2 fincan form çay
3 lt su (taze zencefilli limonlu)
1 sade turk kahvesı 1 hurma eslıgınde
200 ml.hazır tavuklu sehrıye corbası
200 ml. light süt
110 ml. light ayran
1 adet salatalık (2 yazmıstım ama kızım elımden alınca bırını teke dustu :))
2 fican yesıl cay
2 fincan form çay
3 lt su (taze zencefilli limonlu)
1 sade turk kahvesı 1 hurma eslıgınde
200 ml.hazır tavuklu sehrıye corbası
200 ml. light süt
110 ml. light ayran
1 adet salatalık (2 yazmıstım ama kızım elımden alınca bırını teke dustu :))
- 14 Haziran 2016
- 1.207
- 520
- 23
Tamamdır yarın sabah itibarıyla ben de başlayacağım şimdi herkes çekirdek yiyor canımız çekti
- 14 Haziran 2016
- 1.207
- 520
- 23
BendeeeeeeAyy bayrama incecik girelim kizlar bayadir gormediklerimiz görünce sen zayifladin mi diye saskin bakislarini gormek istiyoruuuuuum
- 14 Haziran 2016
- 1.207
- 520
- 23
Aynen herkes evlenince daha çok kilo alırsın diyorlar o yuzden acilen zayıflamam lazim
Ben 5 yil once 53 kiloyla evlendim 10 ayda 10 kilo aldim sora hamile kaldim 63 kiloyla. İ bile fazlaydi ama dogum kilolarinin hepsini verdim geri simdi eski bekarlik gunlerime donmeme sadece 3 kilocuk kaldiiii
- 30 Ağustos 2014
- 620
- 259
- 133
- 31
- 14 Haziran 2016
- 1.207
- 520
- 23
Ayyy kendimi düşünemiyorum bile yarın mutlaka bende baslicam sadece sıvı tüketiliyor boğazıma çok duskunum ama başaracağım inşallahBen 5 yil once 53 kiloyla evlendim 10 ayda 10 kilo aldim sora hamile kaldim 63 kiloyla. İ bile fazlaydi ama dogum kilolarinin hepsini verdim geri simdi eski bekarlik gunlerime donmeme sadece 3 kilocuk kaldiiii
Canim sana soyleyecegim tek kelime irade.. İradeli ol sakin vazgecme inan cok cabik gidiyor kilolar
- 14 Haziran 2016
- 1.207
- 520
- 23
