Merhaba arkadaşlar yeni katıldım aranıza .. sürekli diyet yapan ve bozan biri olarak dikkatimi çekti bu konu . Doğum sonrası 86 kilo iken bişekşlde kendi çabamla 73 kiloya düştüm . Şu an 73 kilolardayım. Hedefim 55-58 arası olmak ve sabitlemek boy 163 çünkü yani ideal olanı bu . Tekrar sıvı diyetine karar verdim ilk 17 gün yaptığımda 86 dan 78 e düşmüştüm şimdi ise 4 hafta düşünüyorum . Pazartesi başlamayı düşünüyorum. Düşünen varsa destek için varım ben de ...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 29 Aralık 2014
- 141
- 66
- 103
- 41
Ben bu sabah başlamayı düşünüyorum.haberleselim.fikir alırız hem birbirimizden
- 26 Şubat 2017
- 345
- 491
- 23
- 35
yaptığınız diyet, diyet değil detoxdur ve 3 günden fazla yapmak sağlık için zararlıdır. Şimdiye kadar sağlık problemi yaşamamış olmanız yaşamayacağınız anlamına gelmez ve uzun vadede ortaya çıkar. Kaldı ki bu şekilde verdiğiniz kiloları diyeti sonlandırıp normal beslenmeye başladığınız anda fazlasıyla geri alırsınız çünkü metabolizmanızı kalıcı olarak yavaşlatır. Yakın zamanda sadece çorba içiyorum, badem ve gün kurusu yiyorum, aşırı zayıfım, çok güzelim, sağlıklıyım diyen İrem Derici'nin yaşadığı sağlık problemleri de mi sizi korkutmuyor??
- 26 Ocak 2017
- 28
- 18
- 8
- 60
merhaba kusura bakma uzun zaman gecti ve herkez ne durumda:) ben halla diyeteyim:)
- 10 Haziran 2015
- 152
- 121
- 103
Bu tür sok diyetlerin sağlığa zararlı oldugunu, kilo ile birlikte daha cok kas kaybi yaşanacağı sanırım binlerce kez tekrarlandi uzmanlar tarafından. Hayat duzeni haline gelemeyecek her türlü kısa surec daha sonra büyük husran ile sonuçlanacaktır. Insan ustu degil insanın dogasina uygun yontemlerle zayiflamaya calisirsaniz ayda 3-5 kilo vermeniz yeterlidir. Daha fazlasi ileride acı bir sekilde sizden çıkar.
- 13 Mart 2012
- 173
- 77
- 298
Merhaba kızlar :)
Diyeti yapan eden var mı şuan bilemiyorum ama ben bugün başladımmmm :))
Çok heves ettim. Rahat diyetleri hiç yapamam, katı kurallı diyetler uygundur bana.
Daha önce 2 kere dukan yapıp ilkinde 15 ikincisinde 10 kilo vermiştim. Ama süreçleri çok uzun olduğu için tekrar dukan yapmak istemiyorum. Kilo almam da hemen olmamıştı bu arada , şuutsuzca yemeye ve yıllaaara dayanan yavaşca geri alınmış kilolardı :) yoksa dukan candır o kısmı ayrı :)
1.64 boy 68 kilo olarak başlıyorum. Hedef 55, hadi bakalım :)
Kısa sürede verdirmesi çok cezbedici. Yalnız protein olmaması çökme yapar diye korkuttuğu için ben çorbalarıma tavuk yada balık da katacağım. Azıcık revizeli olacak :)
Buradan yazacağım haftalık :)
Diyeti yapan eden var mı şuan bilemiyorum ama ben bugün başladımmmm :))
Çok heves ettim. Rahat diyetleri hiç yapamam, katı kurallı diyetler uygundur bana.
Daha önce 2 kere dukan yapıp ilkinde 15 ikincisinde 10 kilo vermiştim. Ama süreçleri çok uzun olduğu için tekrar dukan yapmak istemiyorum. Kilo almam da hemen olmamıştı bu arada , şuutsuzca yemeye ve yıllaaara dayanan yavaşca geri alınmış kilolardı :) yoksa dukan candır o kısmı ayrı :)
1.64 boy 68 kilo olarak başlıyorum. Hedef 55, hadi bakalım :)
Kısa sürede verdirmesi çok cezbedici. Yalnız protein olmaması çökme yapar diye korkuttuğu için ben çorbalarıma tavuk yada balık da katacağım. Azıcık revizeli olacak :)
Buradan yazacağım haftalık :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Devam ediyor musunuz
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
Takipteyim
- 13 Mart 2012
- 173
- 77
- 298
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Harfi harfine uyuyor musunuz? Sabah akşam?
- 13 Mart 2012
- 173
- 77
- 298
Hayır bu diyet gözümü korkuttu biraz. Vermek istediğim kiloda 10 kilo civarı, ondan sabah yumurta ve peynirle kahvaltı yaptım öğlen akşam çorba. Meyve suyu kullanmak mantıklı gelmiyor, onun yerine ayran , kefir falan içtim. Kendime göre uyarladım yani.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Evet baya zor. Ben de o tarz bir şey yapmayı düşünüyorum. Benim de 10 kilo civarı var ama 15e yukseltsem fena olmaz.
- 13 Mart 2012
- 173
- 77
- 298
Sen başladın mı rejime ?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Ben şuan düşük karbonhidratlı beslenme amacıyla İsveç diyeti yapıyorum. İsveç bitince weight watchers deneyeyim diyorum.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Ben şuan düşük karbonhidratlı beslenme amacıyla İsveç diyeti yapıyorum. İsveç bitince weight watchers deneyeyim diyorum.
- 13 Mart 2012
- 173
- 77
- 298
Ben de bugün başlıyorun daha doğrusu 220 sayfayı okuyana kadar zaten kendimi ve yeme alışkanlığımı hazırladım. Hayatımda görmediğim rakamları gördüm. Özellikle işten ayrıldıktan ve nişandan sonra kendimi bayağı ihmal ettim. Kendimi daha iyi hissetmek için ne kadar hızlı vermeye başlarsam o kadar ii olur diye düşündüm ve bu diyete karar verdim. Ben şöyle uygulayacağım sıvı olan herşey serbest,meyve suyu zaten sevmiyorum şekersiz hoşaf belki, ayrıca baharatlı yoğurt ekleyeceğim. İlk hedef 56, sonra 50 ye kadar devam ki bi kaç kilo alırım geri muhtemelen bu yüzden 50 yi görmek istiyorum. Boyum 1,68. Şuan ki kilom 70,3... Hadi Bismillah.. .
