- 18 Mayıs 2018
- 318
- 426
- 103
- 33
Arkadaslar sıvı diyeti tabiki çok sağlıklı değil zaten uzun süreli yapılmaması gerek
Bittiğinde kiloları geri almamak için yumuşak bir geçiş dönemi yapmalıyız bence bir anda normal yemeye dönersek olduğu gibi aliriz tabiki
Birde sıvı diyetini yaparken oldukça vitaminli şeylerden tuketmeliyiz
Kalorisi az olupta içinde en çok vitamin barındıran tarhana mercimek corbasi gibi ..Rokali kivircikli brokolili salata gibi en azında vücut az kalori alsa da vitaminli şeyler almış olur fakat uzun süreli sıvı diyeti yapılırsa bağırsak tembelliği ve nice şeyler olabilirmis çok zor bir diyet zaten yapabilen varsada bence 2 haftayi geçirmemeli ara ara yapmalı sonra yarar beklerken zarar bulmayalım
Malesef hayatı boyunca yiyip yiyip kilo almayanlara hep imrendim.
Mutfağın önünden geçerken bile kilo alan kişilerdenim
Üstelik kilo alırken çok cömert verirken çok cimri bir bünyeye sahibim
Sağlık olsun Allah baska dert vermesin kızlar ..
Birşeyler yaparız:)
Yeterki isteyelim.
Reglim biter bitmez yazacağım buraya umarım 2 3 kilo vermişimdir.
Bittiğinde kiloları geri almamak için yumuşak bir geçiş dönemi yapmalıyız bence bir anda normal yemeye dönersek olduğu gibi aliriz tabiki
Birde sıvı diyetini yaparken oldukça vitaminli şeylerden tuketmeliyiz
Kalorisi az olupta içinde en çok vitamin barındıran tarhana mercimek corbasi gibi ..Rokali kivircikli brokolili salata gibi en azında vücut az kalori alsa da vitaminli şeyler almış olur fakat uzun süreli sıvı diyeti yapılırsa bağırsak tembelliği ve nice şeyler olabilirmis çok zor bir diyet zaten yapabilen varsada bence 2 haftayi geçirmemeli ara ara yapmalı sonra yarar beklerken zarar bulmayalım
Malesef hayatı boyunca yiyip yiyip kilo almayanlara hep imrendim.
Mutfağın önünden geçerken bile kilo alan kişilerdenim
Üstelik kilo alırken çok cömert verirken çok cimri bir bünyeye sahibim
Sağlık olsun Allah baska dert vermesin kızlar ..
Birşeyler yaparız:)
Yeterki isteyelim.
Reglim biter bitmez yazacağım buraya umarım 2 3 kilo vermişimdir.
Ben sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence 
Yazdıklarım biraz uzun olacak ama bence baştan başlamalıyım.
güncel kilom 71
