1 AYDA 5 KİLO SADECE KAHVALTI YAPARAK

sedef77

Başarabiliriz

Kayıtlı Üye

12 Şubat 2014

540

593

303

• 9 Mart 2018

• Konu Sahibi sedef77
• #1

Kızlar bu ay sonuna kadar sadece sıkı bir kahvaltı yaparak 5 kilo vermek istiyorum biraz araştırma yaptım ve işe yaradığını düşünüyorum ve dün denedim gerçekden açlık hissetmiyorum kimler benimle ?? Hazirana kadar yaparsak 20 kilo veririz hemde zorlanmadan

 

sedef77

Başarabiliriz

Kayıtlı Üye

12 Şubat 2014

540

593

303

• 9 Mart 2018

• Konu Sahibi sedef77
• #2

Kızlar şimdi kahvaltımı yapıyorum sucuklu yumurta peynirim yumurta kadar 2 tane ekmeğim vs yarına kadar su ve hafif şeylerle geçiştiricem çok acıkırsam çorba içerim daha ilk günler benimle başlıycam varmı bugün

 

Seymasevde

2. Takımda hedef 50❤️

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

7.298

5.970

248

• 9 Mart 2018

• Konu Sahibi sedef77
• #3

Topiğin hayırlı olsun. Umudunu kırmak istemem ama devam ettirilebilir mi ki??
Çok zor ve yorucu bi beslenme şekli geldi bana.
Tek kahvaltı değilde saat 17 e kadar 2. Bi öğün daha yapsan sanki daha sağlıklı. Nacizane fikrim. İnş başarırsın.

 

Pigment

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

15 Şubat 2015

2.386

4.016

133

• 10 Mart 2018

• Konu Sahibi sedef77
• #4

Sadece kahvalti ile ne kadar saglikli bilemedim.kahvaltiyi sıkı yap yine ama ara ogunleri atlama hic degilse bi corba ic.Vucut yag degil kas kaybeder sagliginizdan olmayin sevgiler...

 

B

bilinmeyenkullanici

B:95 G:56.1 H:51

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

9.845

20.001

248

• 11 Mart 2018

• Konu Sahibi sedef77
• #5

Kahvaltıya ekmek yerine bol bol kuruyemiş eklersen harika sonuç alacağından eminim