1 haftada 1 kg verecegim

Alina_ .!.:

Merhaba kizlar
Bu hafta biraz enerjimiz mi dustu sanki.yok yok ben yaniliyirum degilmi.
Ben biraz keyifsizim.ama yarna toparlarim insallah.bugun tatil kahvaltisi yapinca ,diyetimin disina ciktim.ama bir saat yurudum.boylece yediklerimi tolere ettim.ama hala artidayim.su ve hareketim gecen haftaki gibi degil.gecen hafta ,0.5 kg fazlaligida vererek 1.1 kg vermis olmustum.bu hafta istedigim gibi olmadi.ama yarin tekrardan toparlanacagim.haydi kizlar su iki gunu iyi degerlendirelim

Genişletmek için tıkla...

Alina_ .!.:

Allah kabul etsin orucunu
Tabiki kilo verecegiz.o kadar emek veriyoruz,aynen devam

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Oruç oruç ikinize de dua ettiiim inşallah Rabb im en hayırlı şekilde hem sağlığımızı korur hem istediğimiz kiloya hayırlısı ile ulaştırır

Genişletmek için tıkla...

Emsalsizimmm .!.:

Yaaa canım benim bizi de unutmadın demek Allah razı olsun

Genişletmek için tıkla...

Alina_ .!.:

Merhaba kizlar
Bu hafta biraz enerjimiz mi dustu sanki.yok yok ben yaniliyirum degilmi.
Ben biraz keyifsizim.ama yarna toparlarim insallah.bugun tatil kahvaltisi yapinca ,diyetimin disina ciktim.ama bir saat yurudum.boylece yediklerimi tolere ettim.ama hala artidayim.su ve hareketim gecen haftaki gibi degil.gecen hafta ,0.5 kg fazlaligida vererek 1.1 kg vermis olmustum.bu hafta istedigim gibi olmadi.ama yarin tekrardan toparlanacagim.haydi kizlar su iki gunu iyi degerlendirelim

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Kızlar:) tartıldım veee 63.8
İftardan hemen önce de tartılacağıııım
Küçük küçük mutluluklar

Başlangıcım 65.5 ti 4. Günüm
Bugün oruç etkisi ile bayaa her şey gitmiş hal ama olsun :)

Genişletmek için tıkla...

Emsalsizimmm .!.:

Waaaow neredeyse 2 kilo süper tebrikler çok sevindim senin adına

Genişletmek için tıkla...

Emsalsizimmm .!.:

1 kilo bile gitse kâr. Öyle düşün :)

Genişletmek için tıkla...

Emsalsizimmm .!.:

Ben yeşil çay içiyoruuumm hihuuu

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Tatlım inşallah hepimiz dilediğimiz kiloya ulaşırız
Ben şu an tartıya çıkıp çıkıp gülüyorum

Genişletmek için tıkla...

Alina_ .!.:

Afiyet olsun
Yesil cay benim tansiyonumu dusuruyoricemiyorum malesef

Genişletmek için tıkla...

Emsalsizimmm .!.:

Evet ya bu hafta niye böyle olduk biz oysa geçen hafta ne güzel gidiyordu. Acilen butona basmamız lazım. Daha verecek 6 kilom var ve ben resmen saldım birkaç gündür. şimdi bir silkeleniyorum ve kaldığım yerden devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Emsalsizimmm .!.:

Metabolizmayı hızlandırıyormuş ben tadını da seviyorum limonla birlikte olunca 1 haftadır içmiyorum önceden içiyordum yine başladım

Genişletmek için tıkla...

Alina_ .!.:

Cok faydasi var biliyorum,hatta yarin tartida bile etkisini gorursun,eminim.ama bana agir geliyor,nedense.uzun zamandir bitki cayi icmedim,yarin papatya cayi iceyim de biraz odem atayim

Genişletmek için tıkla...

Alina_ .!.:

Cok faydasi var biliyorum,hatta yarin tartida bile etkisini gorursun,eminim.ama bana agir geliyor,nedense.uzun zamandir bitki cayi icmedim,yarin papatya cayi iceyim de biraz odem atayim

Genişletmek için tıkla...