Kuzum dediğim gibi sanırım tok karnın etkisi bi de su da tutmuş olabilir vücudum ben takmamaya karar verdim yavaş yavaş başaracağım :)Senin kilo artışının olması benim moralimi bozdu valla yaa
Ama adet donemi su tutuyo vücut ondandir ins
Eminim ki bir paket abur cubur veya tatlidam coook daha az kalorili ve saglikli olmusKızlar 1 saat yurudum eve geldim 1 elma ve 1 muzun üstüne biraz hisdistan cevizi biraz tarçın serptim bide 1 kaşık tahin pekmez döktüm sizce çok kalorili olmusmudur
Olabilir canim diger msj lari yeni okuyorum da
Önemli değil canım, akşam yedin mi sen :)Olabilir canim diger msj lari yeni okuyorum da
Vaaay bak seen
bnde tam bugday ekmegi yiyorum daha lezzetli kepek ekmeğinden 
Oovvv korkuuncAhaha sorma yiyemiyorum dahabak sana yemin ediyorum okadar pis boğaz biseydimki bu nutellalarin en büyük boyu var ya onu bi alıyordum elime televizyon izleye izleyen 30dakika içinde resmen dibini görüyordum o bile yetmiyordu bana başka tatlılara saldieiyordum yemin ederim
Senin icin daha zor geciyordur o zaman su diyet meselesi 
Yemediiimmm coook huzurluyum vallah billah oglen yemeginden sonra hic bisey yemedim sadece bir kupa bardagi kayisi cayi ictim muhabettinizi gorunce aldim hemen cokda lezzetliymis su anda da yogurt limon pul biber karisimimi yiyecegim
Inan çok zor ya su an çikolata bisküvi bisiler yememek için kendimi zor tutuyorum acayip kotuyum su an resmen uyuşturucu bağımlısı gibiyim ama yemiyeyim diye gittim sute tarçın koyup içtim bir yere oturdum bekliyorum dinmesini ınş diner şu tatli krizimOovvv korkuunc
(
Kuzum ben yapamiycam tartimin dogru gosterdiginden emin degilim o yuzden tartilmiyorim saglam bir tartida tartildigimda paylasicam ardaki farkla birlikte boylesi dhaa iyi aslinda zirt pirt tartiliyorum yoksa
Benim evde tartı bile yok eczaneye gidip tartiliyorum arada ışte :)Kuzum ben yapamiycam tartimin dogru gosterdiginden emin degilim o yuzden tartilmiyorim saglam bir tartida tartildigimda paylasicam ardaki farkla birlikte boylesi dhaa iyi aslinda zirt pirt tartiliyorum yoksa
Afiyet olsun caniim iyi yapmissinKızlaaar çok şekersiniz
Akşam menümü yazayım
18.00 1 porsiyon çöpşiş ve salata ekmek yokbaşlarsam duramam diye korktum
Bende cikilata düşkünüyüm ozellikle de karam kutu kutu dolabimin kapak raflari dolu olurdu goren sasirirdi ama su anda hic almiyorum esimi de tembihledim diyete baslayinca bn tatli krizim geldi bana karam al diye yalvaraam da alma diye yavas yavas uzaklastim cok sukur sende kesinlikle evde abur cubur bulundurma cok etkili oluyorInan çok zor ya su an çikolata bisküvi bisiler yememek için kendimi zor tutuyorum acayip kotuyum su an resmen uyuşturucu bağımlısı gibiyim ama yemiyeyim diye gittim sute tarçın koyup içtim bir yere oturdum bekliyorum dinmesini ınş diner şu tatli krizim
En iyisi aslinda elinin altinda olunca yemekten onc yemekten sonra gel git hep tartiliyorsun psikolojin bozuluyor bi fazla bi elsik en uyisi konuyu acan arkadaksmizin da yaptigi gibi ayda bir defa tartilmak
valla ben de az önce içtim kayısı çayınııı :)) afiyet olsun sanada kuzum :)Eki Görüntüle 1913875
Yemediiimmm coook huzurluyum vallah billah oglen yemeginden sonra hic bisey yemedim sadece bir kupa bardagi kayisi cayi ictim muhabettinizi gorunce aldim hemen cokda lezzetliymis su anda da yogurt limon pul biber karisimimi yiyecegim
Bulundurmuyorumda eşim diyette olduğumu bildiği halde gitmiş karam almış en sevdiğim cikolatadir bu arada benimde ah nasıl yemim nasıl yemimBende cikilata düşkünüyüm ozellikle de karam kutu kutu dolabimin kapak raflari dolu olurdu goren sasirirdi ama su anda hic almiyorum esimi de tembihledim diyete baslayinca bn tatli krizim geldi bana karam al diye yalvaraam da alma diye yavas yavas uzaklastim cok sukur sende kesinlikle evde abur cubur bulundurma cok etkili oluyor
ama gittim çöpe attim yemiyeyim diye mecbur yoksa kendimi tutamam yerim
Sagool kzuum
İyi yaptin aferin esine de soyle almasin yeme yemeyelim kurtulalim su kilolardanBulundurmuyorumda eşim diyette olduğumu bildiği halde gitmiş karam almış en sevdiğim cikolatadir bu arada benimde ah nasıl yemim nasıl yemim
Kzuum bu arada senin de bebisin vardi demi kac aylik faan az bahsetseneBulundurmuyorumda eşim diyette olduğumu bildiği halde gitmiş karam almış en sevdiğim cikolatadir bu arada benimde ah nasıl yemim nasıl yemim
aynen canım bizim evde de tartı var ama pili yok bilerek almıyorum
1 buçuk yaşında kuzum görsen ok dr yaramazki su an tepemde oturuyor :)Kzuum bu arada senin de bebisin vardi demi kac aylik faan az bahsetsene
