- 5 Ocak 2008
- 166
- 82
- 298
Herkese merhaba!
Bu başlıkta sizinle kilo verme sürecimi paylaşacağım.
Boy: 175cm
Kilo: 84.5 (27.06.2017)
Bol su içmek,
bitki çayları,
şekersiz Türk kahvesi ve nescafe,
Yumurta,
Yulaf,
Yoğurt,
Yağsız sut başlıca besinlerim olacak.
Bu sitenin büyüsüne güveniyorum. Öncelikli hedefim 75 kilo olmak ve daha sonra 70 ve 65.
Yaptıklarımı gunbegun buraya aktaracağım. Beni takip ediniz!
Bu başlıkta sizinle kilo verme sürecimi paylaşacağım.
Boy: 175cm
Kilo: 84.5 (27.06.2017)
Bol su içmek,
bitki çayları,
şekersiz Türk kahvesi ve nescafe,
Yumurta,
Yulaf,
Yoğurt,
Yağsız sut başlıca besinlerim olacak.
Bu sitenin büyüsüne güveniyorum. Öncelikli hedefim 75 kilo olmak ve daha sonra 70 ve 65.
Yaptıklarımı gunbegun buraya aktaracağım. Beni takip ediniz!
Son düzenleme: