- 16 Mart 2014
- 6.547
- 6.079
- 448
sagolasin canim kimse kalmadi mi bana annem kalmisti iste bir hafta dikisim coktu bu drfa az olur umarim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
İzmirde düne göre serin.Tatlı tatlı esiyor şükür.Bugün İstanbul serindarısı başına Canımmm
Tek başına iyi bile idare ediyorsun.Boş ver iş hiç bitmiyor zaten.Yemeğini zamanında yiyemiyordun,çayını sıcak içmek mümkün değil ama bebeğinin kokusunu içine çekince hiç bir şey insana zor gelmiyor.İnşallah mezun olaydık iyiydi.
Alemsin canım ya.Süpürge yaparak zayıflasaydık ben incecik olurdum.Hemen hemen her gün süpürge yapıyorum.Kan ter içinde kalıyorum.Silmesi,tozu ohhh ohhh.Ay uyuyordum da evdeki obek obek kirlerden rahatsiz oldum artik :)) bir heves kilo da veririm diye hizli hizli yaptim ama tabi tarti oyle demediaman aksam.dikkat et
tarti felaketi olmasin
Senin boyuna göre 58 az olmaz mı?Cocuklugun kilolu olmamasi bi avantaj bence. Zayiflarken zayif olabilecegine dair umudun daha cok oluyo
ben de tanitayim kendimi. Sorguya ceker gibi oldu. Ozel bir kurumda idari isler muduruyum. 1.68 boyum var. Takima 65 kiloyla girdim simdi 67yim. Hedefim 55 di ama sonra 58 olsun demistim. Bakalim 58 i gorsem.super olacak. 1 ay once dogum yaptim. Yarismaci arkadaslara basarilar dilerim
Bugün bende 20 dakika eliptik yaptım.Ne tesadüf.4 km 230 kalori yaktım.20 dakika daha yapacağım uyumadan.Yavaş yavaş arttır.Enerjine göre hareket et canım.gulfuren 20 dakika eliptik yaptim ama hamlamisim 1 hafta kadar yapabilirsem boyle sonra 5 er dakika arttirmayi dusunuyorum insallah.
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
3 gun kayinvalidem kaldi
insallah dikissiz kolay guzel rahat huzurlu bir dogum olur
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
Tabi onaan 1 yila yakin ev supurmeyince supurmenin zayiflattigini dusunebiliyor :)) yemek icmeknhic dert degil de daha kokusunu cektim ohh herseyi unuttum diyemiyorum. Hep kustugu icin pis kokuyo
ama gulusu var ya iste ona icim gidiyor. Mizir mizir sonra bir gulumsuyor hersey sifirlaniyor. Allah bir kolayligini yolunu veriyor, isteyen herkese nasip etsin ve evlatla sinamasin. Ay masallah ya ben yarina ancak yapabilirim tekrar. Uyuyabilirsem tabi :)))
Hamilelikten omce 61 fln oldugumda cok hostu. 36ya guzel oluyordu tiril tiril. Ideal kilom 58 sanirim boya gore. Cunku ben 55 diyordum ona gore 58 olsn yeter dedim. Ama hedefim listede hala 55.
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
Bugunku menumu de yazayim.
Sabah 7
2 kuru kayisi
Sabahimsi ogle 12.30
1 yumurta / 1 dilim ekmek/ 1 tatli kasigi tahin pekmez
aksam 9.45
1 kase corba / 1 karniyarik / 2 dilim kavun / 8 9 kiraz salata ve minicik ufacik bi tatli yedim yarim.kibrit kutusu kadar.
sanirim bu kadardi. Kayinvalidemlere soz vermis esim. Bebek durmadigi icin cok gec yedim.
Spor 20 dk eliptik / 30× 6 set bacak egzersizi / 30× 2 set yan mekikm daha yapacaktim ama bebis uyandi.
su + 3 litre. Fazlasini saymiyorum
Sabah 7
2 kuru kayisi
Sabahimsi ogle 12.30
1 yumurta / 1 dilim ekmek/ 1 tatli kasigi tahin pekmez
aksam 9.45
1 kase corba / 1 karniyarik / 2 dilim kavun / 8 9 kiraz salata ve minicik ufacik bi tatli yedim yarim.kibrit kutusu kadar.
sanirim bu kadardi. Kayinvalidemlere soz vermis esim. Bebek durmadigi icin cok gec yedim.
Spor 20 dk eliptik / 30× 6 set bacak egzersizi / 30× 2 set yan mekikm daha yapacaktim ama bebis uyandi.
su + 3 litre. Fazlasini saymiyorum
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
Amor-a menüler yine az az.Sen hemencecik iki kilo verirsin.Bu arada ben izindeyim ama kilomda çok değişiklik olmadı şükür.
Midem kuculdu ve duzen var ama yarin memlekete gidiyorum annem acisini cikaracak
( Telefonda cok zayifsin diyordu artik ne borekler ne corekler olur bilmem 
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
meraba tatlimmm merhabalar kizlar hepinize nasilsiniz kilolar gidiyor insallah canim ben su an toplamda 4 kilo aldim cok iyi gittigimi dusunuyorum bebisin gelisimi de guzel pek yiyemiyorum genelde zorluyorum kendimi hosuma giden bisey oluncada canimin istedigi kadar yiyorum koy sutu yumurtasi yogurdu aliyoruz arada onlari yiyorum vitaminsiz kaldim cunku oglum tum gun enerjimi bitiriyo surekli dokup saciyo surekli dusuyo dis cikardigindan geceleri agliyo nete fazla giremiyorum o yuzden bu ay bide ev tasicam onun korkusu saldi hic kilo alamam heralde bu gidisle tam hayalimdeki gibi dogurdum gunun haftasi eski kiloma donerim boyle giderse eger :)dagatesi sen de dogum yapmissin canim hayirli olsun hayirli evlat olsun insallah sicaklarda cok zor oluyor bebisler gecen sene ramazanda dogum yapmistim banada bakanada zor olmustu siz biraz atlattiniz mi sarilik gaz vs. konulari .
ApriL_2007 sen nasilsin canim @denizzeynep canim seni dr ozledim gitti mi kilolar
Canım iyiyim çok şükür , seninde iyi olduğuna çok sevindim. Hee böyle ara sıra uğra da merakta kalmayalım. Bebişin cinsiyeti neydi
Oyyyyy ev taşımak mı çok zor Rabbim kolaylık versin...Terketme bizi gellllll hepppyok öğrenciyim bu aralar çok boşum
Ayyy sesli güldüm
Süperr
Harikaa menün fıstığım-bugünkü menüm-
12.00 (sabah kahvaltım bu saate kaldı düzen bir bozulunca zor geri geliyor
15.00 3 kayısı
17.30 2 büyük kase semizotlu salata,5 kültür mantarı
spor yok.
Tatlım güzel olmuş menün süpersin
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
Beybiler siz kilolarınızı yazın akşama ben listeye eklerim. Yoğunluktan listeyi düzenleyip paylaşamadım bugüngüzel güzel kilolar gitmiştir umarım
Ben telefindan duzgunce yapabilirsem yaparim april
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
evet canım yaa girsem de cevap yazamadım bir türlü.. işim başımdan aşkın.. 2 işyerinin işyeri hekimliğini yapıyorum millet izne ayrılmadan periodik muayenelerini yapayım dedim çok yoğunummm.. ev hayatım karman çorman.. off bir an önce 2temmuz olsunnispanyol nerelerdesin goremedik seni birkac gundur
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
kilo bildirimi
geçen hafta : 81.300
bu hafta : 80.600
fark : 700 gr
reglime rağmen iyi gitmiş
canım süpersin maşallah senin menülerini takip ediyorum
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
Teşekkür ederim canımcanım süpersin maşallah senin menülerini takip ediyorum
bu hafta pek spor yapamadım menüye de dikkat edemedim artık daha iyi karşınızda olacağım
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
kızlar selam nasıl herkes?ben çok sıkıldım sürekli bir ileri bir geri gitmekten..yine stresli olduğumdan kaçamakları arttırdım son zamanlarda..terapistim diyetisyene gitmemi önerdi..ben de ısrarla gitmedim son kalan 10 kilomu kendim vericem dedim hatta 15 vermek istiyorum..ama sanırım gitsem iyi olcak.
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
