- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Bende bugün artı çıktım
afiyet olsun canm benim diğer yazdklarin için de sağol çok doğrubu arada ben yine tartida fazla çıkıyorum ya acaba bana stres mi kilo aldırıyor bu ne böyle ya
evet tarçınlı su içicem bundan sonra inş karatay yapıyorum guya bencanm karatay yedikce yiyesin gelir der bu tarz gıdalar yedikce tekrar yeme isteği yapiyor oyuzden onlardan komple uzak durmak lazm tarçın kan sekerini düzenler
bende ozel guna yaklaştığım zaman şişiyorummBende bugün artı çıktımbak yine aynı gidiyoruz görüyomusun bende spor şişliği var ama benim de çok ilginç spora başlayınca bi 10 15 gün şişiyorum sonra iniyorum bu hafta yine listeye giremem sanıom +200 oldum karnım çok şişti ayy güzel arkadaşım benim yaa kader ortağım stresimiz bile bir gidiyo bi rahata eremedik aman neyse veririz veririz moral bozmk yok havalar da dengesiz ben onun bile etkilediğini düşünüyorm su ne kadar içiyosun belki o da etkiliyodur.
Limon, sumak falan seviyorsan seversin bence. Asma yaprağı ile yeniyor. Günlerde çok yapılır bizim memlekette
canim baslarda kacamak yapiyosun fakkat bir sure sonra canin cekmicek bile.hem yasam tarzi haline getirsene ben oyle yaptimevet tarçınlı su içicem bundan sonra inş karatay yapıyorum guya ben
sutun icine tarcin at cok guzel suyada koya bilirsin pet siseye.bbirde karatay mutfagi kitabini al derim ben alamadim buralarda yok ama internetden indirip okudum.cok guzel kitap
tesekurrrr ederim biliyorum fakat cokkk seviyorum bazen dayanamiyorum yiyorum bu arada yogurdu kendim mayaladim.
Çok farklı yapanlar var, etlisi bile varmışOffff ne diyosun yaaaa tam benlik asma yaprağı sumak limon valla dilim kabardı üçünede bayılırım. Ben kısırı bile asma yaprağıyla yerim. İlk fırsatta yapıcam
iş güç uğraıyoruz boşlukta buraya gelıyorum yazıyprum koca boğazımı sen napıyosun gfrup arkadaşım =)hicmakam grup arkadasim napiyosunnn
birde yutubda ece icen diye bi kiz var karatay diyetile 25 kilo falan vermis cok guzel anlatiyor.ben izliyorum.birde karatsy mutfagnda cok fazla yemek tsrifi bula bilirsin oku derim.Kitabı okumadım da videolarını çok izliyorum. Zenefil maydanoz limonlu su çok iyi geldi bana. Kabızlık sorunumu da çözdü. Meyveyi de bi şekilde dengeliycem artık napayım.
Afiyet olsun canım.
şimdi akşama bırde kadın dizisi var ben hepten koparım bu dıyetten ama cezlar başımız ustunekahve cok olmamis mi. yerine bitki caylari olmaz mi .
su ve spor yok muu.diger leri cok guzel
bommmmmbaaaa gibiyimmm r
regl olcam patlicammmm
evet ben de oyle duydum diyetisyenlerden
anammmm grup arkadasim da benim gibi cipsss yemisss.kiz toparlayalum hemen kendimizi.aksam dizi izlerken ben de kaptirmusim kendimi
kesmıyor aslında bır gun ırademe sahip çıkıp yemesem atlatacagim bılıyorum .garezıme yediğimide duşunuyorum inşallah bundan sonra yok bıttı =)salatalık mı kaçamak mıCanım yeni üyelerden kaynaklı böyle düşündüğünü zannediyorum, bizler de adapte olmaya çalışıyoruz. açıkçası kime ne yazdım hatırlamıyorum bizler de alışırız yakında daha bir hafta olmadı benim mesela. böyle bir şeyle karşılaşmak üzücü
kaçamaklar fenaa, çikolata yerine bir kayısı ceviz falan atabilirsin bence. Benim diyetisyenim de kaçamak olarak 1 salatalık yiyebileceğimi söylemişti de çok gülmüştümsalatalıktan kaçamak mı olur
ya süper.
ben geçen hafta cuma 52ydim, hala aynıyım. İnsan yarım kilo da mı vermez
Ben de akşam 52.6ydım, sabah 52 olarak tartıldım. Bir gün 52.9u gördüm nasıl oluyor, neden oluyor anlamadım. Hİç kaçamak bile yapmadım
yani çok acıkınca insan böyle zararlı şeylere yöneliyor.kesmıyor aslında bır gun ırademe sahip çıkıp yemesem atlatacagim bılıyorum .garezıme yediğimide duşunuyorum inşallah bundan sonra yok bıttı =)salatalık mı kaçamak mı
evet açlık şekerı mı ne işte ondan sey oluyor.ben hele aç olduğum zaman pacman gibiyim ne var ne yok supuruyorum abur cubur ozellıkle çikolata salata kaçamak olsada kesmıyoryani çok acıkınca insan böyle zararlı şeylere yöneliyor.
Ben de bugün biraz geç yiyeyim dedim ama canım az önce çok kötü pizza istiyordu. Oturdum yedim yemeğimi kendime geldim, o kadar beklememek lazım.
kaçamak yapma, yaparsan da salatalık falan ye dedi
bende ozel guna yaklaştığım zaman şişiyorumm
Öğlen menüm
3 köfte (mikrodalgada pişirdim)
1 büyük tabak salata
250ml kefir
Kefiri bitirince kaç kaloriymiş diye baktım ki 120'yi görünce gözlerim açıldı. 3 tabak salata yerdim onun yerine
kizlar hic bilincalti temizleme ile kilo vermeyi denedinizmi.dusunce gucunun.ben denedim diyet yapmayi kolaylastiriyor
Çok farklı yapanlar var, etlisi bile varmış
Sen damak tadına göre şekillendirirsin. Bak böyle bir şey.Eki Görüntüle 2132353
birde yutubda ece icen diye bi kiz var karatay diyetile 25 kilo falan vermis cok guzel anlatiyor.ben izliyorum.birde karatsy mutfagnda cok fazla yemek tsrifi bula bilirsin oku derim.
ay bende yaaaaa.aslinda onceleri ara sira yapmsdm fakat o kizdan sonra kesin karar verdim veeee sonuc muhtasemAslında 7 gün felan var benim.
Ama kefir hem çok tok tutar hem faydalı afiyet olsun.
Hiç yapmadım ben beceremem öyle şeyleri gülesim gelir.
Güzel görünüyormuş.
Bende o kızdan sonra karataya başlarım zaten
Çok oluyor söylediğime bir ara gidip geldimya o zamandı. Sorun değil canım:)
İdare ediyoruz diyelim. Sen nasılsın?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?