Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

innuk · 1 Haziran 2011

Benn geldimm.. ohh sabah kavheleri içilmiş muhabbetler edilmiş ben yokken..
Bende gittim 1,5 saat pilates yaptım ilk defa yaptım çok keyifliydi öyle göründüğü gibide kolay değilmiş hani.. ama çak iyi hisettim kendimi bundan sonra pazartesi çarşamba cuma platesteyim kızlar..dünden da yaptığım hareketlerin etkisi ile karın kaslarım böyle tatlı tatlı acıyor..
Dersten sonra attım kendimi sahunaya bir güzel gevşedim sonrada duşumu alıp eve geldim geçmişi okurkene de ara öğün olarak 12 tane çilek yedim miss gibi...
şimdi evi toparlıycam mutfağı falan oğluma gazozlu kek yapıcam öğlenden sonrada dışarda işlerimiz var onları halledip parka gideriz inşallah..

bucakmagduru · 1 Haziran 2011

amaninn kimse kalmamıs buralarda bende bakayım demişdim ne varne yok diye kmimiz işe kaçmış kimimiz bebişlere dalmışşş neyse aksam üzeri herkes gelir muhabbete ara arauğrar bakarım hırsız falan girmesin diye kıslar

JessicaRabbit · 1 Haziran 2011

asl35 .!.:
slm hanımlarrrrr nasılsınız maş. sabah muhabbeti yapılmış
ben sabah az sütlü kahve
ve 1 muz
yiyip çıktım evden doktora gittim cildiyeciyetedavi görüyorum sivilce için kontrol oldum sonra yürüyerek geldim 20 dk sürdü bayağı terlemiştim bide üstüne yarım lt lik petlerle lesli bacımla yürüdüm 2 mil
az önce öğlen kahvattı bi arada yedim
2 yumurta 1 çay kaş krempeynirli
1 domates 1 biber
2 dil ekmek üstüne lor
şimdi yorgunluk çayı içiyorum kızlarr inşşşşşş.bu hafta 1 kilo daha eksilirimm

krempeynirine alışma canım bence.diğerleri gayet iyi :56:

innuk .!.:
Benn geldimm.. ohh sabah kavheleri içilmiş muhabbetler edilmiş ben yokken..
Bende gittim 1,5 saat pilates yaptım ilk defa yaptım çok keyifliydi öyle göründüğü gibide kolay değilmiş hani.. ama çak iyi hisettim kendimi bundan sonra pazartesi çarşamba cuma platesteyim kızlar..dünden da yaptığım hareketlerin etkisi ile karın kaslarım böyle tatlı tatlı acıyor..
Dersten sonra attım kendimi sahunaya bir güzel gevşedim sonrada duşumu alıp eve geldim geçmişi okurkene de ara öğün olarak 12 tane çilek yedim miss gibi...
şimdi evi toparlıycam mutfağı falan oğluma gazozlu kek yapıcam öğlenden sonrada dışarda işlerimiz var onları halledip parka gideriz inşallah..

Bende birkaç ders platese katılmıştım daha önce çok keyifli:97:Oooh saunana da girmişsin, duşunuda almışsın :12:

Özendim vallahi. :16:

Ya araya tatil matil girmeyecek olsa bende bizim burdaki bir spor salonuna yazılmak isterdim.Plates, yoga, sauna, fitness, step herşey var ama işte zaman...:97:

JessicaRabbit · 1 Haziran 2011

bucakmagduru .!.:
amaninn kimse kalmamıs buralarda bende bakayım demişdim ne varne yok diye kmimiz işe kaçmış kimimiz bebişlere dalmışşş neyse aksam üzeri herkes gelir muhabbete ara arauğrar bakarım hırsız falan girmesin diye kıslar

peki canım

Ellssa · 1 Haziran 2011

ASIL KAZANAN BENİM

253184_187812407934461_150225155026520_435976_981417_s.jpg

Güneşli bir gündü. Kadın parkta yanında oturan adama “Bakın, salıncakta sallanan şu kırmızı kazaklı çocuk benim oğlum” dedi.

Adam gülümseyerek “Güzel bir oğlunuz var” dedi. “Diğer salıncaktaki mavi kazaklı çocukda benim oğlum”

Sonra saatine baktı ve “Heyyy, Todd, sanırım artık gitme zamanı” diye seslendi oğluna.
...
Çocuk salıncakta yükselirken “Beş dakika daha baba, lütfen yalnızca beş dakika daha” diye karşılık verdi babasına.

Adam başını “peki” anlamında sallayınca çocuk neşeyle sallanmaya devam etti.

Dakikalar sonra adam ayağa kalkarak tekrar seslendi oğluna “Todd, artık gidelim mi, ne dersin?”

Çocuk yine gitmeye isteksiz “Ne olur baba, beş dakika daha, lütfen, beş dakika daha” diye bağırdı babasına.

Adam” Tamam” deyince çocuk kahkahalar atarak sallanmaya devam etti.

Sonunda kadın dayanamadı ve sesinde gizli bir hayranlıkla “Ne kadar sabırlı bir babasınız” dedi .

Adam gülümsedi kadına. “Sabır değil yaptığım bayan” dedi. “Büyük oğlum Tommy’yi geçen yıl burada sarhoş bir sürücünün çarpması sonucu kaybettim. Buraya yakın yolda bisiklet sürüyordu. Tommy’e hiç yeterince zaman ayırmamıstım. Oysa şimdi onunla beş dakika daha fazla birlikte olabilmek için herşeyi yapardım. Todd’la ayni hatayı yapmayacağıma söz verdim kendi kendime..

O her “Beş dakika daha baba” dediği zaman , oyun oynamak için beş dakika daha kazandığını düşünüyor, oysa işin gerçeği ne biliyor musunuz? Ben onu oyun oynarken beş dakika daha fazla izleyebiliyorum, asıl kazanan benim”

bucakmagduru · 1 Haziran 2011

akrep33 .!.:
ASIL KAZANAN BENİM

Güneşli bir gündü. Kadın parkta yanında oturan adama “Bakın, salıncakta sallanan şu kırmızı kazaklı çocuk benim oğlum” dedi.

Adam gülümseyerek “Güzel bir oğlunuz var” dedi. “Diğer salıncaktaki mavi kazaklı çocukda benim oğlum”

Sonra saatine baktı ve “Heyyy, Todd, sanırım artık gitme zamanı” diye seslendi oğluna.
...
Çocuk salıncakta yükselirken “Beş dakika daha baba, lütfen yalnızca beş dakika daha” diye karşılık verdi babasına.

Adam başını “peki” anlamında sallayınca çocuk neşeyle sallanmaya devam etti.

Dakikalar sonra adam ayağa kalkarak tekrar seslendi oğluna “Todd, artık gidelim mi, ne dersin?”

Çocuk yine gitmeye isteksiz “Ne olur baba, beş dakika daha, lütfen, beş dakika daha” diye bağırdı babasına.

Adam” Tamam” deyince çocuk kahkahalar atarak sallanmaya devam etti.

Sonunda kadın dayanamadı ve sesinde gizli bir hayranlıkla “Ne kadar sabırlı bir babasınız” dedi .

Adam gülümsedi kadına. “Sabır değil yaptığım bayan” dedi. “Büyük oğlum Tommy’yi geçen yıl burada sarhoş bir sürücünün çarpması sonucu kaybettim. Buraya yakın yolda bisiklet sürüyordu. Tommy’e hiç yeterince zaman ayırmamıstım. Oysa şimdi onunla beş dakika daha fazla birlikte olabilmek için herşeyi yapardım. Todd’la ayni hatayı yapmayacağıma söz verdim kendi kendime..

O her “Beş dakika daha baba” dediği zaman , oyun oynamak için beş dakika daha kazandığını düşünüyor, oysa işin gerçeği ne biliyor musunuz? Ben onu oyun oynarken beş dakika daha fazla izleyebiliyorum, asıl kazanan benim”

ay çok güsel bi hikayeydi sağol akrebimmm

innuk · 1 Haziran 2011

akrep33 .!.:
ASIL KAZANAN BENİM

Güneşli bir gündü. Kadın parkta yanında oturan adama “Bakın, salıncakta sallanan şu kırmızı kazaklı çocuk benim oğlum” dedi.

Adam gülümseyerek “Güzel bir oğlunuz var” dedi. “Diğer salıncaktaki mavi kazaklı çocukda benim oğlum”

Sonra saatine baktı ve “Heyyy, Todd, sanırım artık gitme zamanı” diye seslendi oğluna.
...
Çocuk salıncakta yükselirken “Beş dakika daha baba, lütfen yalnızca beş dakika daha” diye karşılık verdi babasına.

Adam başını “peki” anlamında sallayınca çocuk neşeyle sallanmaya devam etti.

Dakikalar sonra adam ayağa kalkarak tekrar seslendi oğluna “Todd, artık gidelim mi, ne dersin?”

Çocuk yine gitmeye isteksiz “Ne olur baba, beş dakika daha, lütfen, beş dakika daha” diye bağırdı babasına.

Adam” Tamam” deyince çocuk kahkahalar atarak sallanmaya devam etti.

Sonunda kadın dayanamadı ve sesinde gizli bir hayranlıkla “Ne kadar sabırlı bir babasınız” dedi .

Adam gülümsedi kadına. “Sabır değil yaptığım bayan” dedi. “Büyük oğlum Tommy’yi geçen yıl burada sarhoş bir sürücünün çarpması sonucu kaybettim. Buraya yakın yolda bisiklet sürüyordu. Tommy’e hiç yeterince zaman ayırmamıstım. Oysa şimdi onunla beş dakika daha fazla birlikte olabilmek için herşeyi yapardım. Todd’la ayni hatayı yapmayacağıma söz verdim kendi kendime..

O her “Beş dakika daha baba” dediği zaman , oyun oynamak için beş dakika daha kazandığını düşünüyor, oysa işin gerçeği ne biliyor musunuz? Ben onu oyun oynarken beş dakika daha fazla izleyebiliyorum, asıl kazanan benim”

İçim bir tuhaf oldu yawww
kendimi çok kötü hissettim

07papatya · 1 Haziran 2011

kaptancım kilo yüzdesini doğrumu biliyorum.bi örnek yapayım sana.mesela 56 ile başyladım.500 gr verdim diyelim..
07 papatya (56 / 55.5 /0.5/%0.89 ) böylemiii??

JessicaRabbit · 1 Haziran 2011

Ay allahın belası ıspanak beni delirtti.Annem evde yok, ben ne anlarım ıspanak haşlamaktan.:100:Babama sordum, onun dediği gibi yapınca yandı, sonra kendi bildigim gibi yaptım olmadı, sonra annemi aradım sordum, onun dediği gibi yaptım yine olmadı.Yemiyorum bu öğlen ıspanak of. :63:

bucakmagduru · 1 Haziran 2011

07papatya .!.:
kaptancım kilo yüzdesini doğrumu biliyorum.bi örnek yapayım sana.mesela 56 ile başyladım.500 gr verdim diyelim..
07 papatya (56 / 55.5 /0.5/%0.89 ) böylemiii??

aynen öyle canım doğru hesaplamıssınnn

JessicaRabbit .!.:
Ay allahın belası ıspanak beni delirtti.Annem evde yok, ben ne anlarım ıspanak haşlamaktan.:100:Babama sordum, onun dediği gibi yapınca yandı, sonra kendi bildigim gibi yaptım olmadı, sonra annemi aradım sordum, onun dediği gibi yaptım yine olmadı.Yemiyorum bu öğlen ıspanak of.

allahım negüldüm mesajını okuyunca kıyamam kuzum netten bakıp yapsaydın yaaa :1:

innuk · 1 Haziran 2011

Kızlar ben geldim..
sabah tatlı tatlı ağrıyan karın kaslarım şimdi artık acı acı ağrımaya başladı sadece karın kaslarım değil tüm vücudum dayak yemiş gibiyim resmen off offf..

JessicaRabbit · 1 Haziran 2011

bucakmagduru .!.:
allahım negüldüm mesajını okuyunca kıyamam kuzum netten bakıp yapsaydın yaaa

Şimdi akşam yemeğimi yapma koyuluyorum canım.Heheh başarılar dileyin bana :16:

innuk · 1 Haziran 2011

JessicaRabbit .!.:
Şimdi akşam yemeğimi yapma koyuluyorum canım.Heheh başarılar dileyin bana

dikkat et akşam yemeğinide yakma hepten aç kalırsın sonna :1:

JessicaRabbit · 1 Haziran 2011

innuk .!.:
dikkat et akşam yemeğinide yakma hepten aç kalırsın sonna

tamam canım :60:

Anka · 1 Haziran 2011

07papatya .!.:
kaptancım kilo yüzdesini doğrumu biliyorum.bi örnek yapayım sana.mesela 56 ile başyladım.500 gr verdim diyelim..
07 papatya (56 / 55.5 /0.5/%0.89 ) böylemiii??

yeni gördüm mesajını canım ama mağdurem ve akrebim cevaplamış zaten... :34: