-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
süpersin tatlım özledik seniii sık sık uğra
çok geçmiş olsun ikinize de .. kıyamam minnakımaaaa.. menü çok iyi , öğle öğününü boş geçme ama ..
ooooo süüüpppeeerrrr
bir süper de burdaaaaa .. maaşallah size
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
dünkü menüm
08:00 1 yumurta, peynir 1 dilim
10:00 tek şekerli türk kahvesi (normalde şekersiz içerim ama arkadaş böyle yapmış içtim)
12:00 2-3 kaşık ezogelin çorba, yarım tabak ıspanak, 1 dilim ekmek, 1 bardak yoğurt
16:00 nescafe 2 si birarada, 10 gr grissini, 1 avuç çekirdekli kuru üzüm
19:00 dışardaydım yemekli toplantıda: 1 kase salata, 1 yemek kaşığı kadar peynir, 1 yemek kaşığı yoğurtlu meze, yarım patates(fırın), yarım biftek, 1 kalem pirzola, yarım köfte
not: tatlı ve börek kokusunu bile almadım
su:3 lt
spor 10 bn adımlı aralıklı yürüyüş (30 dk, 20 şerden 3 kez daha)
08:00 1 yumurta, peynir 1 dilim
10:00 tek şekerli türk kahvesi (normalde şekersiz içerim ama arkadaş böyle yapmış içtim)
12:00 2-3 kaşık ezogelin çorba, yarım tabak ıspanak, 1 dilim ekmek, 1 bardak yoğurt
16:00 nescafe 2 si birarada, 10 gr grissini, 1 avuç çekirdekli kuru üzüm
19:00 dışardaydım yemekli toplantıda: 1 kase salata, 1 yemek kaşığı kadar peynir, 1 yemek kaşığı yoğurtlu meze, yarım patates(fırın), yarım biftek, 1 kalem pirzola, yarım köfte
not: tatlı ve börek kokusunu bile almadım
su:3 lt
spor 10 bn adımlı aralıklı yürüyüş (30 dk, 20 şerden 3 kez daha)
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
dagatesi canım Allahim vaktinde sağlıklı sıhhatli yavrunu kucağına almani nasip etsin inşallah
amiiinnn
tüh cnm tatil baska zaman artık havalarda ısınıyor daha keyifli olur iyi yönünden bak:) hormonlar sinir kat sayımı yükseltti zaten seneye iki bebeyle napıcam bilmiyorum
cok geçmiş olsun canım çok şükür atlatmışsın ağlama sen stres olmasın bebiş bakarsın zamanı bile geçer öyle doğar sende benim gibi artık gel dayanamıyorum dersin oğlum 41 haftada gelmişti:)
bende telden yapamıyorum cnm ya cok zor acaba benim telefondan mı dedim de sendede oyle demek
ay evet bazen öyle oluyor bizim bir arkadasın da aynı böyle erkenden gelmeye kalktı sonra da gelmek bilmedi vaktinde
36 yı geçsin kilosu saglıgı kuveze girmeyecek olsun da ne zaman isterse artık diyorum inşallah ya! inşallah zamanını bekler. şimdi daha iyiyim cok şükür
amiiinn
gulfuren aynen benimde karnım taş gibi oldu saatlerce geçmedi
agrılarım da vardı. aslında doktoru aramayacaktım ama öyle cok söylendim ki karnım taş gibi bir garibim diye esime, en son doktora yaz için rahatlasın dedi. doktor da acile dedi tabi. yoksa ben sabaha gecer mi ki modundaydım.Yarin arkadaslarla toplancaz buhafta eksilerle guzel guzel giderken vede tarti oncesi kotu oldu benim icin cunku kendimi firenleyememki ben
canım salatalarla takıl, dısarıda sipariş verecekseniz az kalorili bir seyler iste, hiç bişey yapamazsan cok cok hareket et bugun.
amiiin. inşallah sizin ve
ApriL_2007
bebişinizde cabucak gelsin, zorluksuz saglıkla dogsuunoruc olunca mecburen dayanıyorum canım yoksa ne mumkün :)[/QUOTE]
Allah kabuul etsin. bende borclar derya derya
Lütfen sende güçlü ol, seni bilirim yaparsın bunu hep öyleydin. Stressss yasak artık sana, kendine dikkat edeceksin. Hep gül gülümsemek en doğal ilaç şimdi sizeeeeehep iyi haberlerinizi duymak istiyoruz 1.Takım olarak duam sizinle güzel hamilem
amiiiin apriliim. şimdi iyiyim cok şükür. dün durup durup agladım ama bugun biraz daha iyiyim. stresli de değildim ama neden oldu anlamadım. kendimi de yormamıstım oysaki.
dagatesi allah yardımcın olsun canım ya allah sağlıkla zamanında kucağınıza almayı nasip etsin çok duygulandım
amiiin
Annem geldi de surpriz ondan
ApriL_2007
kıyılarda köşelerde bol kalorili anne yemekleri yiyor dead sanırsam Yaptım ama cok ugrastirici pratik yöntemi vardır illa
Amin amin
Canim bak yaşında gençmiş hic canını sıkma Allah hayırlı ve sağlıklı evlat nasip etsin
Canimmm cok şükür iyimiş sin Allah bi daha yaşatmasın bebisimizde zamaninda gelsin dualarım seninle
amiiin
canım aksine daha cok gelmelisin ki kızlar motive etsin senii
Bende vardı da malesef teli değiştirdim geçenlerde şimdi nosu yok. Deadline de olacaktı:))))
Umarım iyidir benim güzel hamilem bende meraktayım gel
bugun daha iyiyim kızlar hem moral hem de saglık olarak
günaydıın ispanyoll, en yaslımız değil en cıvıl cıvıl olanımızsıın
tebrikleeer kacırmamıssın ne güzel
Cok sagol canm menun guzelmis
Menun guzel cnm
Frin yemegi nedir canm menun guzel
Gec kalkiyoruz canm oglene gerek kalmiyo cogu zaman
Guzl menun ispanyolum
Canm gecmis olsun simdi nasilsinamiiinnn
ay evet bazen öyle oluyor bizim bir arkadasın da aynı böyle erkenden gelmeye kalktı sonra da gelmek bilmedi vaktinde
inşallah ya! inşallah zamanını bekler. şimdi daha iyiyim cok şükür
amiiinn
gulfuren aynen benimde karnım taş gibi oldu saatlerce geçmedi
canım salatalarla takıl, dısarıda sipariş verecekseniz az kalorili bir seyler iste, hiç bişey yapamazsan cok cok hareket et bugun.
amiiin. inşallah sizin ve
oruc olunca mecburen dayanıyorum canım yoksa ne mumkün :)
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
amiiinnn
ay evet bazen öyle oluyor bizim bir arkadasın da aynı böyle erkenden gelmeye kalktı sonra da gelmek bilmedi vaktinde
inşallah ya! inşallah zamanını bekler. şimdi daha iyiyim cok şükür
amiiinn
gulfuren aynen benimde karnım taş gibi oldu saatlerce geçmedi
canım salatalarla takıl, dısarıda sipariş verecekseniz az kalorili bir seyler iste, hiç bişey yapamazsan cok cok hareket et bugun.
amiiin. inşallah sizin ve
oruc olunca mecburen dayanıyorum canım yoksa ne mumkün :)
Allah kabuul etsin. bende borclar derya derya
amiiiin apriliim. şimdi iyiyim cok şükür. dün durup durup agladım ama bugun biraz daha iyiyim. stresli de değildim ama neden oldu anlamadım. kendimi de yormamıstım oysaki.
amiiin
ApriL_2007
kıyılarda köşelerde bol kalorili anne yemekleri yiyor dead sanırsam amiiin
canım aksine daha cok gelmelisin ki kızlar motive etsin senii
bugun daha iyiyim kızlar hem moral hem de saglık olarak
günaydıın ispanyoll, en yaslımız değil en cıvıl cıvıl olanımızsıın
tebrikleeer kacırmamıssın ne güzel
[/QUOTE]CANIM BENİMM İYİ OLMANA SEVİNDİMM
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
şimdi daha iyiyim canım :)
- 22 Nisan 2008
- 2.076
- 2.171
- 333
fırın yemeği domates biber et hepsini fırına veriyorlar az yaglı güzel oluyor
fırın yemeği domates biber et hepsini fırına veriyorlar az yaglı güzel oluyor
tamam o zamansa
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
Kırmızı çiçekli bitki canim ingilizcesi hibiscus sanirim kilo vermede etkili diye biliyorum bide değişik seyler içmeye bayiliyorum
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
Bugün bi arkadaş in oglunun eglencesine gidecem .off offf kırmızı alarm ama irademe güveniyorum
iradene güveniyorsan kırmızı alarm yoktur
bence dikkat edersins en incelip gittiğin zamanları düşün yiyesin gelirsee
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
Kırmızı çiçekli bitki canim ingilizcesi hibiscus sanirim kilo vermede etkili diye biliyorum bide değişik seyler içmeye bayiliyorum
aaaa
ApriL_2007
nasıl bilmezsin hatmi ciceğini. barış abi senin için söylüyoor. kuşburnunda cok cok güzel bir tadı oluyoor Nane limon kabuğu bir güzel kaynasın aman
Ha ha ha ha ha içine hatmi çiçeği biraz tere otu katasın
aman
Ha ha ha ha ha hatta biraz tarçın bir tutam zencefil aman
Ha ha ha ha ha bin derde deva geliyor biraz daha sabret
güzelim
Ha ha ha ha ha hapşu
- 14 Eylül 2012
- 2.724
- 3.299
- 333
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
oooo masalllah. ödülü haketmiş kesinlikle!! o yasta yavas metabolizmayla helal !! darısı basımıza!
maşallah 3 ayda 18 kilo oh neguzel yaa bende 3 ayda 18 kilo versem varya ooff ne süper olurum :)
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Aminnn güzel bir dua.
Ohh maşallah iyi gidiyorsun.
Yarın kesin kilo vermişsindir.
Hayır en yaşlı benim doktorcuğum.
Menün güzel.10000 adımı tutturdun.
Hatmi çiçeği mor beyaz öksürük için iyi geliyor.Kırmızı çiçekli bitki canim ingilizcesi hibiscus sanirim kilo vermede etkili diye biliyorum bide değişik seyler içmeye bayiliyorum
Sen dikkat edersin. Dün akşam arkadaşım sütlü tatlı getirmiş ısrar etti bir kaşık yemedim.İlk defa.Bugün bi arkadaş in oglunun eglencesine gidecem .off offf kırmızı alarm ama irademe güveniyorum
Dagatesi üzülme. Ama farklılık hissettiğin anda doktorunu ara lütfen.İlaç verdi mi?aaaa
Nane limon kabuğu bir güzel kaynasın aman
Ha ha ha ha ha içine hatmi çiçeği biraz tere otu katasın
aman
Ha ha ha ha ha hatta biraz tarçın bir tutam zencefil aman
Ha ha ha ha ha bin derde deva geliyor biraz daha sabret
güzelim
Ha ha ha ha ha hapşu
Hayyyy maşallah.Bizede yuh.Baban diyetisyen konrolünde mi zayıfladı?
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm