-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Adetin 1. Gününden sayıp 21 gün olmadı normalkızlar ben yenıden regl oldum :S sabah da zaten +100 gram cıktım20gün sonra tekrr olması normal mi ki 25-28 günde bir olurdum ben
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Tatlım cıslaraaa elveda dememişsin sen hala ? Gerisi güzel
kızlar ben yenıden regl oldum :S sabah da zaten +100 gram cıktım
Olabilir canım bazen dengesizlikler, hava değişimi, kilo alıp verme, stres etkiler normalde yılda iki kez düzensizlik olabilirmiş
seninkide öyle bir şey olmuş bence.
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
Hahaha iyiymis
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Ohhh afiyet olsun
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Umarım bunların miktarları az azdır
birde günde en az 3 litre su icmelisin çok iyi gelecek. Mesela şöyle yapabilirsin her ana öğün den yarım saat önce 500 ml ılık limonlu su iç bu zaten sana günde 1.5 lt yapar gerisini de günde tamamlarsin:))))))
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
saat 3 e kadar ac nasil bekledin gec mi kalkiyorsun ? En gec 9 da kahvalti bitmis olmali diyor diyetisyenler
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Günaydınnn.
Seninde günün güzel geçsin canımmmm.Günaydınnnnn beybiler:)))))) cokkkkk güzel geçsin gününüz cokkkkk
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Bencede fazlası zarar.Günde 2-3 saat spor ne demek?Bir zaman sonra hiç spor yapılmayacak. Sağlığa da zararlı.Herşeyin fazlası zarar canım, bence hergün yapılan 30/40 dk lık spor yeterli. Hatta diyetisyenler birgün yap birgün yapma bile diyor. :)))))) nasıl o kadar zaman buluyorlar helal olsun.
hsonları genelde böyle herkes gezmelerde yarın dökülürler
Kolay gelsin canım.
Bravo.Bana göre büyük cesaret.Meyva yemeden duramıyorum.Bakalım kiloda nasıl fark edecek?
3 saat sporu ömrünün sonuna kadar yapabilecekler mi merak ediyorum. bu sporlar aynı şok diyetler gibi. hayatın boyunca sok diyetle beslenirsen geri almayacagın gibi (tabi saglıgın ne hale gelir tartısılır!) bu sporları da bıraktıgın an geçmiş olsun. cünkü vucut bir süre sonra hem egzersiz de hem de beslenmede belli bir seviyeye adapte oluyor. o yüzden mühim olan devam ettirilebilir spor ki haftada 3-4 gün 45-60 dakika ideal ve düzenli saglıklı beslenme
geçmişler olsun. ogluna üni hastanesine götürecektin o noldu? ne dediler inşallah kötü seyler dememişlerdir. bahar herkesi bir carpıyor ara ara sanırım.
neden görmeyesin ? her sey azim. bu konuda kaptanımızApriL_2007 bir numara 100 küsürlerden 60lara düştü maşallah onaaa :)
her hafta 1 kilo gitmez canım. ilk kilolar hızlı gider, ödem ve yeni düzene geçişten dolayı. fakat bir süre sonra daha az olur. ideal olan haftada yarım kilodan ayda 2 kilo vermek. ilk kiloları hızlı verdikten sonra bu döneme girince moral bozup bırakma
tarcın iştah kapatır, kan sekerini düzenler o yüzden gec acıkırsın ya da ani düşüşler olmadıgı için saldırmazsın bir şeylere. yeşil cay candır :)
bol su bol hareket, inşallah kırarsın, cumaya eksilerde olursun
kesinlikle, aynada yagdan verip spor yapınca daha fit duruyor insan
Yarım saat sporumu yapayım da 2-3 saat geride kalsın.
Oğlum şu an iyi şükür.Ayın 21 de randevumuz var.İnşallah bir şey çıkmasın.
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
GÜNAYDIN
sabah ceviz suyu cevizleri
10 fındık
kahve sade
10,30 kahvaltı
2 yumurta
maydanoz
fıstık çiğ 1 avuç
labne peynır 1 .yk
10,30-19,00
kahve -su -
19,30
5 kasık bulgur pılav
5 kasıkta hındı sote
2 kase mercımek çorba
sonra cay 2 bardak 1 soda
3,5 lt su azıcık sporr var
ilk gün için çok iyiydi
esım dısarı cıktı tatlı alımmı cıkolata alımmı kazandıbı alımmı ama yesene sen seven dıyor malum zamn olmasına ragmen cıkcıkkk dedım
sabah ceviz suyu cevizleri
10 fındık
kahve sade
10,30 kahvaltı
2 yumurta
maydanoz
fıstık çiğ 1 avuç
labne peynır 1 .yk
10,30-19,00
kahve -su -
19,30
5 kasık bulgur pılav
5 kasıkta hındı sote
2 kase mercımek çorba
sonra cay 2 bardak 1 soda
3,5 lt su azıcık sporr var
ilk gün için çok iyiydi
esım dısarı cıktı tatlı alımmı cıkolata alımmı kazandıbı alımmı ama yesene sen seven dıyor malum zamn olmasına ragmen cıkcıkkk dedım
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Dün her şey iyi giderken akşam yemeğinden sonra coştum.
yaz bakalım da görelim Senin neden sabah akşam arası öyle uzun öğle yemeği nerde?
Tatlı konusunda bravo canım en iyisi hiç yememek
esinde yardımcı olsun amaaa ye diye de ısrar edilmez ki?
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
günaydın canımm
süpersinnn
tarifi biz de isteriiizzzzz
günaydın minnak kuşummGünaydınnnnn beybiler:)))))) cokkkkk güzel geçsin gününüz cokkkkk
harikasın tatlım aferin sana tatlıyı reddetmek hele de malum günlerde zordur ..
sanırsam karatay usülü besleniyooor
Senin neden sabah akşam arası öyle uzun öğle yemeği nerde?
Tatlı konusunda bravo canım en iyisi hiç yememek
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
