Canım hoşgeldin aramıza
başarılar dilerim daima. Çok hızlı vermişsin ne güzel.Tskler hb :) 2 haftaya ben coktan kilolari verir giderimCanım hoşgeldin aramıza
Öncelikle takım listesine girmek için iki haftalık deneme süren var. Sonra listeye gireceksin. Bu zaman zarfında hergün menünü paylaş sohbete dahil ol şimdilik bu kadar canım :)))
Ekmeği cok tuketiyorsunuz gunde 1 dilim kepekli kafidir
Yediğim ekmek çok tahıllı diyetisyen eşliğinde yapıyorum diyetimi ayrıca. Eğer okuduysaniz başta ki yazımı bu hafta sonu spor çok fazla yapamadığımı çeşitli nedenlerden dolayı. Normalde günlük 1 saatten fazla yapıyorum sporumu. 1 yaşında kızım olduğu ve emzirdigim için bu sekilde yapıyorum. Dogrudur size çok gelmiş olabilir
Canımmm süper giriş yapmışsın:))))) ne güzel menülerinde sporunda harika !
:) tesekkurler
tesekkur ederim yorumun için:)
Rica ederim :)
Kesinlikle denenmeli, ahhhh birazda fırsat bulabilsek daha iyi olcak ama nerdeeee ben 40 dk lık yürüyüşü zor yapıyorum bazen ama yapmak istememekten değil vakitsizlik heppp.:) tesekkurler
Pilates i herkese oneririm o kadarr cok faydali ki vucut sikilasiyor inceliyor cok degil tam 2 haftada 2 beden bel inceliyor tabii istikrar gosterilirse. Selulut desennn o ne ya selulut nedir ki
Bende ckk vardi dizlerime kadar 1.5 ay dolmadi gozle görülmüyor artik %70 azaldi
Evde kendim yapiyorum 1 saat boyunca pilates ve squat siddetle tavsiye ediyorum vucud rahatliyor nefes almayi ogreniyorsunuzz :)
Ev hanimiyim :) cocuk var okuyacak bu sene mecburen onla ilgilenicem :) yaz gelmeden forma gireyim dedim
Pp
Ev hanimiyim :) cocuk var okuyacak bu sene mecburen onla ilgilenicem :) yaz gelmeden forma gireyim dedim
Yas 27 benim boy 1 63
İyi geceler baby naber?
