Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

diyetisyen olarak devlete mi gittiniz özele mi? bir de kilonuz kaç acabao_O ben devlete gittiğimde hiç memnun kalmadım.özele de param yok ne yazık ki:110:
Valla devlete bundan seneleeer once ben de gittim ama yuzume bakmadan tahlilsiz biseysiz boyumu kilomu sordu sonrada bi kagit tutusturdu elime pcden cikarip hazir bunlari ye dedi ..tabiki ben kendi cabamla o zaman 62den 53e dusmustum ama bekardim dertsiz tasasiz sporumu yapiyodum menuye gore yiyodum onume geliyodu annem sagolsun..simdi dokuz aylik bir oglum var zaten kilo vardi biraz bir de dogum kilosu eklendi kendi kendime bisi yapmak istemedim emiyo oglum diye diyetisyene gittim eskisehirde baya unlu ayda 150tl ama gecen aydan bu yana 5kilo gitti.. Benim icin de zor maddi acidan tasinma asamasindayim ama psikolojim iyice kotulesmisti artik esim de bisey demedi onun icin hic gecinmez olmustuk kiskanclik vardi asiri derece cunku ben kiloluydum cirkindim ozguven diye bisey kalmamisti..
Su an gayet iyiyim marttan bu yana toplam dokuz kilo vermisim Daha da gidecek inssllah eylulde tatile gidicez ve benm hedefim o zamana kadar 55i gormek..
 
*** 1.TAKIM 468. ETAP ***
ApriL_2007 (60.8/61/+0.2/%-0.33)
afrodit26 (64/63.9/0.1/%0.16)
ispanyol (66/66.6/+0.6/%-0.91)
kanikey (55.6///%)
sevilay 80 (72.7/72.6/0.1/%0.14)
meryemyalcin3546 (72.5///)1. kez bildirimde bulunmadı
tektas (67/66.7/0.3/%0.45)
Merops (76.2/76.7/+0.5/%-0.66)
Semira90 (64.8///%)kilosu sabit izne ayrılmak istiyor
zeynepela07 (70/68.2/1.8/%1.29)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi ikiye bölündü
denizzeynep(76.1/75.7/0.4/%0.53)
izmirlipinar (82.7/82.5/0.2/%0.24)
mehtappathem (68/67.5/0.5/%0.74)


1.Takım Ortalaması: %
 

***1.TAKIM 468. ETAP***
ApriL_2007 (60.8/61/+0.2/%-0.33)
afrodit26 (64/63.9/0.1/%0.16)
ispanyol (66/66.6/+0.6/%-0.91)
kanikey (55.6///%)1.kez bildirimde bulunmadı
sevilay 80 (72.7/72.6/0.1/%0.14)
meryemyalcin3546 (72.5///)2. kez bildirimde bulunmadı
tektas (67/66.7/0.3/%0.45)
Merops (76.2/76.7/+0.5/%-0.66)
Semira90 (64.8///%)kilosu sabit izne ayrılmak istiyor
zeynepela07 (70/68.2/1.8/%1.29)geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi ikiye bölündü
denizzeynep(76.1/75.7/0.4/%0.53)
izmirlipinar (82.7/82.5/0.2/%0.24)
mehtappathem (68/67.5/0.5/%0.74)


1.Takım Ortalaması: %0.127
 
ApriL_2007 ApriL_2007 aprilim bu ara ne cok bikdirimde bulunmayan var. 3 kez fln maxeretsiz bildirimde bulunmayanlara bi ceza bisi yapsak?

benim hala en az 6 7 kilo fazlam var grubu donebilmek icin :((
 
ApriL_2007 ApriL_2007 aprilim bu ara ne cok bikdirimde bulunmayan var. 3 kez fln maxeretsiz bildirimde bulunmayanlara bi ceza bisi yapsak?

benim hala en az 6 7 kilo fazlam var grubu donebilmek icin :KK43:(
Canm hamislikten dolayi aytilanlara kilo sarti yoktu sanki ben mi yanlis biliyom..
Bi de takma kafana adet olana kadar bole gider sislik odem cok oluyo ilk zaman ama zamanla inecek merak etme kirkin bi ciksin hele adet ol da ben aalti ay sonra regl oldum ertesi gun 3kilo gitti inanamadim :KK57:
 
Canm hamislikten dolayi aytilanlara kilo sarti yoktu sanki ben mi yanlis biliyom..
Bi de takma kafana adet olana kadar bole gider sislik odem cok oluyo ilk zaman ama zamanla inecek merak etme kirkin bi ciksin hele adet ol da ben aalti ay sonra regl oldum ertesi gun 3kilo gitti inanamadim :KK57:


Evet canim haklisin hamileliklerde ayni kiloda donme sarti yok. Hamileyken hep ilk 10 kolay gider denilince bende 10u verip grub donerim diuordum ;)) vere vere 4 5 kilo gittj
 
Evet canim haklisin hamileliklerde ayni kiloda donme sarti yok. Hamileyken hep ilk 10 kolay gider denilince bende 10u verip grub donerim diuordum :KK66:) vere vere 4 5 kilo gittj
kız dur bii kırkın çıkmadı daha.. 3 aya kalmaz eskisinden zayıf olursun merak etme
 
:KK48::KK48:
napıyosun kuzummm işte misin..
Yok canım işte değilim birazcık geç kalktım 10 gibi :))))

Bugün kuzenimin nişanı var oraya gideceğim 3 gibi, kahvaltımı ettim hazırlanacağım malum bizlerin hazırlanması saatleri bulur :-)

Sen nasılsın napıyorsun Canımmm?
 
ApriL_2007 ApriL_2007 aprilim bu ara ne cok bikdirimde bulunmayan var. 3 kez fln maxeretsiz bildirimde bulunmayanlara bi ceza bisi yapsak?

benim hala en az 6 7 kilo fazlam var grubu donebilmek icin :KK43:(

Tatlım bizim ceza vermemize gerek kalmıyor zaten 3 kez bildirimde bulunmayan diskalifiye ediliyor. Bu tür şeyler sorumluluk işi canım unutulmamalıdır :110: neysee!
sonuncu olmuşuzo_Oo_O

Yaaaa öyle ONBİRİNCİ yani sonuncu güzelleri olduk :110: haftaya daha iyi olmalıyız bende de regl olma şişkinliği var olsam da hafiflesem keşke. Güzel kilolar veren arkadaşlarımız oldu da vermeyenler de olduğu için yüzde düştü kuzummm Hoppa
 
dünkü menümü yazıyorum
sabah 9,30 :1 haşlanmış yumurta-domates-lor-6 zeytin-1 dilim ekmek
öğlen 12:1 kaşık bezelye-1 kaşık erişte(acıkmamıştım henüz o yüzden böyle oldu)
ara 16,00:1 parça ızgara tavuk
akşam 21: 2 karnıyarık-yoğurt(kızartılmadan yapılmış)

1,5 saat yürüyüş-2 yeşil çay-4 lt su
 
sonuncu mu olmuşuz ya :KK12: üzüldüm haftaya yükseliriz umarım:KK1:
dünkü menüm;
08.30 1 kase yulaf(soya sütlü,kuru meyveli,5 badem ve tarçınlı)
13.00 2 tabak nohut yemeği,1 maden suyu,söğüş
akşam yok,spor yok.moralimin bozuldu şeyler oldu bir şey yiyemedim ne yazık ki.böyle
 
Back
X