Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

-kabak çorbası tarifi- amsterdam12 amsterdam12
1 diş sarımsak,1 soğan,5 bardak su,1 patates,2 orta boy kabak,2 çay kaşığı tuz,1 çay bardağı soya sütü,6-7 dal dereotu
sarımsak ve soğanı doğrayıp az suyla pişiriyorsun,dereotu hariç bütün malzemeleri doğrayıp ekliyorsun.blenderdan geçirip soya sütünü ekleyip bir taşım daha kaynatıyorsun.üzerine dereotu koyup servis ediyorsun:)
tadını ben çok sevdim,dene mutlaka.


canım çoook teşekkür ederim..yarın evde deniyorum hemen..çok güzel görünüyor
 
Çok zor bir durum kardeşinin bu denli etkilenmesi normal canım. Elbet unutacak, olaan o masum canlara oldu. Ateş düştüğü yeri yakar malesefff. Rabbim korumuş kardeşini ama işte artık kimin ne olacağı belli değil ortam çok kötü şansa yaşıyoruz! Allah herkesin yardımcısıolsun İnşaAllah .


Tabiki güzel tatil var önümüzde. Haftaya Belek'te bir otelde rezervasyon yaptırdık 5/6 gün orada
oradayız şimdilik plan bu sonrasında da gezmeler canımmmm. Sen nereye??


iyi tatiller canım..tekne turu da yapın Belek'ten..Ben de Hırvastistan'a gidicem kısmet olursa ordan Bosna Hersek sonra da Karadağ..Dönüşte de yurtiçi biyerlere kaçarım son iki gün..bitti 9 gün :halay::halay:sonra pazartesi sendromu ofiste hahaha
 
tabii ki olur.bu ara ben de sallama içiyorum,ama sana tavsiyem yeşil çayın limonlusu melisalısı vs oluyor ya onlardan alma.sade yeşil çay ol,daha acı oluyor ama olsun.bir de büyük bir kupaya koy,bitirene kadar çıkarma içinden poşet çayı.
demlemeye ben de çok üşeniyorum bir de 1 bardaklık demlemek zor oluyor,diğer türlü taze taze olmuyor.onun için şöyle bir aparat var ben de alacağım:)
bununla bardağında poşet çay misali demliyorsun,çok pratik.ikimiz de alalım.

aa bu bnde vardı canım..taze demleyebilirz buınun içinde haklısın..hem kolay olur..yeşil çayın tadını da hiiiiç sevemedim.maydanoz suyu bile daha güzel :D
 
günaydın canlaaarrr..tartı çoookkk moralimi bozduuuuu
 

***1.TAKIM 472.ETAP***

ispanyol (66.8/68.1/+1.3/%-1.94)izne ayrılmak istiyor
sevilay 80 (73.5///%)
tektas (65.5/65/0.5/%0.76)
mezun olmak istiyor
Merops (76.2///%)
denizzeynep(76///%)
mehtappathem (65.7///%)
blackswannina94 (80.6///%)

1.Takım Ortalaması: %
 
günaydın kızlar..bende dün tartıda 70.3 tüm bugün 69.6 kg çıktım..dün geç saatte yemedim ve ödemim biraz azaldı.bakalım şu mübarek günün hürmetine inşallah Allah dualarımı kabul eder ve zayıflarım..
dünkü menüm
sabah 09:00 zeytin,peynir,domates,ve avuç içi kadar pide
saat 11:00 3 kayısı
saat 12:30 küçük bir kase yoğurt,minik bir hamburger ekmeği ve tavuk döner
saat 17:30 4 kayısı
saat 19:30 ızgara et,yoğurt ve tadımlık fırın makarna
akşam oğlumla beraber çikolata şelalesi yapmıştık onun tadına baktım.eskiden olsa çok yerdim ama dedim ki 1 çatalda yesem aynı tat,hepsini yesem de aynı tat..
 
aa bu bnde vardı canım..taze demleyebilirz buınun içinde haklısın..hem kolay olur..yeşil çayın tadını da hiiiiç sevemedim.maydanoz suyu bile daha güzel :KK70:
off off valla ben de sevmiyorum ya yüzümü buruştura buruştura içiyorum :D ama bayağı büyük bardakta demleyince suyu bol olunca falan daha çekilir hale geliyor
 
günaydın canlaaarrr..tartı çoookkk moralimi bozduuuuu
canım diyet yapıp da bir haftada o kadar kilo alamazsın kesin vücudunda şişkinlik var şu an,bol maydanoz ye bu hafta.adaçayı rezene iç haftaya görürsün o zaman.tuzu azaltıp bol su iç
 
Back
X