Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ayyyyy herbal kafaya koymuş korktum valla planlarıda yapmış süpersin herbalım zaten bizde aşkımla kars a gezmeye gideceğiz inş abartmam yok yok cuma yarışmasınada varım herbal anca bçyle kendimi tutarım
 
yulaf cım hayırlı olsun bi denede bakalım bende çok almak istiyorum lahana yağı
maviş hg bebişin cinsiyetine çin takviminden baktın mı bende tutmuştu şişmesede karnına yağ sürmeyi ihmal etme bende hiç çatlak olmamıştı hemşireler bile hayret etti ama doğumdan sonra belli oluyo dikkatttt son 3 ay daha çok çıkıyo karın şimdi çıkmaması güzel
 
ben geldiimmm takımımmmm
bugün süperrr bi gündü
hemen anlatıcam ama önce geçmişiii bi okuyup geliyorrummm a.s
 
Canım bu köy ekmeği öncelikle tam buğday unundan yani bol kepekli ve ev mayası yani ekşi maya (çok tok tutuyor) ne varsa eskilerde var. Eşime şöyle kestiriyorum. İncecik olacak ve bütün dilimi düşün, onun 4e bölünmüş halini tüm günde bitiriyorum. Yarısı sabah, 2-3 yudumu da akşama. Bazen akşam yemiyorum bile....

süper süpr o zmaann
ben de 1 dilim diyinceee her seferindeeee o kocaman dilimi yiiyorsun sandımdı:jeyyar:
 
ekmek çok canım çekmiyor neden bilmiyorum pilav makarna yiyorum geçsinler artık birbirlerinin yerine delikafadulden......
fılavlıscığıımmm
ekmek ye ya çok canın çektyisee
pirinç pilavından iyidir çok ciddiyim valla :D
en azından yağsız, bir de neşecimin dediği gibii tam tahıllı ve kepekli olandan tercih edersenn ohhhhalkisalkisalkis
 
...... bi geleyim turkiye'ye aksam menum simit, beyaz peynir, cay
olsun diyorum bizimkilere..

haydi hakkında hayırlısı olsun inşaallah herbalimm
bu arada türkiyeye geliş belli oldu mu bakalımm
not: o dediğin menüyü sabah ye be herbalim olmaz mıı cokacimcoook
 
yulafcigima guzel haberler:

bu gun itibariyle 700 gr gitmis. bu sabah celikle yarismamiz dolayisla tartildim..

bu arada dun de 1 saat yurudum.. hihoyyyt ee sen de haberler nasil??

alkisalkisalkisvayy vaayyy beeee
bu aranızdaki yarış epey işe yaradı gibii sankii
eğer işe yaramasaydı duruma el koyacaktım öyle zırt pırt tartılmak yasak diyee:dilcikar:
 
mecitefendi lahana yagini aldim kizlar.

yarin gobegimi olcup not edecegim. duzenli kullaninca bakalim nasil bir sıkılasma olacak.
insallah faydasini gorurum.

alkisalkisalkis evet değişiklikleri mutlaka aktar yulafcımm
bu arada karpuz ile ilgili ödev ne olduyerimseniben
 
yarın kars tayım dün yediklerimi yazıp çıkayım
sabah 2 küçücük krep peynir 1 zeytin domates salatalık
ara sırf sütle yapılmış nescafe
öğle 1kase ekmek doğranmış yoğurt çorbası
ara peynir
akşam karpuz az dondurma
 
fılavlıscığıımmm
ekmek ye ya çok canın çektyisee
pirinç pilavından iyidir çok ciddiyim valla :D
en azından yağsız, bir de neşecimin dediği gibii tam tahıllı ve kepekli olandan tercih edersenn ohhhhalkisalkisalkis

tamam tatlım ekmek kepekli ekmek tüketecem.. çok canım çekerse pilav yerim valla :utangac:
 
alkisalkisalkis oley oleeyy,
birlikte yapalıımm
ben pazartesi çarşamba ve cuma günlerini nivea body günü yaptımmmm
herbalim sen de katılsana bizeee

tamam başlayalım bana uyar ama benim nivea body cd im yok :çok üzgünüm:başka bişiler yaparım bende :lepi:
 
bugünkü menüm

sabah 1 bardak süt domates salatalık peynir

öğle 1 tabak bulgur pilavı 1 bardak ayran

akşam 1 kase makarna yoğurtlu 1 dilim pasta ( doğum günü vardı arkadaşımın )

bol bol su 40 dk yürüdüm çok sıcaktı dayanamadım fazla
 
Back
X