yulafcim kabak citme ne demek? ben kabak cekirdegi sanmistim. bi yemek cesidi mi yoksa?
insallah bi yemek cesidir yulafim. cunku eger kabak cekirdegi ise 100 gr . 500 kalori civari.. kucuk bir avuc 30 gr ediyor..
ewet canim haklisin benim menum dun cok karbonhidrat agirlikli oldu dun.. aslinda sabah kahvalti edemedigim icin oglenki fena degildi.. ama aksam ikinci lahmacun yenmese kesinlikle cok daha iyi olurdu..
kizlar bu arada haberiniz olsun simit da cok masum bisi diil. ben bayilirim gerci ama..
diyetisyene gitmistim tr'da. bana oglen menusu olarak cok sevdigimi soyleyince yarim simit yaziyordu.. cunku 1 adet simit = 260 kalori.. 1 adet lahmacundan bile daha fazla..
1 adet lahmacun: 250 kalori.. aslinda bazen porsiyon olarak az yedigimizi dusunup, ama kalori olarak fazla almis olabiliyoruz bu yuzden.. ama ben kendime bi simit diyeti buldum belki gelince 1 hafta onu yapmak istiyorum :))
insallah bi yemek cesidir yulafim. cunku eger kabak cekirdegi ise 100 gr . 500 kalori civari.. kucuk bir avuc 30 gr ediyor..
ewet canim haklisin benim menum dun cok karbonhidrat agirlikli oldu dun.. aslinda sabah kahvalti edemedigim icin oglenki fena degildi.. ama aksam ikinci lahmacun yenmese kesinlikle cok daha iyi olurdu..
kizlar bu arada haberiniz olsun simit da cok masum bisi diil. ben bayilirim gerci ama..
diyetisyene gitmistim tr'da. bana oglen menusu olarak cok sevdigimi soyleyince yarim simit yaziyordu.. cunku 1 adet simit = 260 kalori.. 1 adet lahmacundan bile daha fazla..
1 adet lahmacun: 250 kalori.. aslinda bazen porsiyon olarak az yedigimizi dusunup, ama kalori olarak fazla almis olabiliyoruz bu yuzden.. ama ben kendime bi simit diyeti buldum belki gelince 1 hafta onu yapmak istiyorum :))
canim ya kaynana sopasi grisini gibi
ondan biraz daha kalin, daha uzun ve bence daha lezzetli =)
kabak citmesini de cok abartmadim canim. yani toplamda 4 yk gecmiyordur