-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yulaf cım beni düşündüğün için teşekkürler canım kaptanımın eşi yoksa talibim bide bi fark olursa lahana yağı ile ilgili bizi bilgilendir olur mu şeker
bugün misafirlerim vardı ne yedim anlamadım kaçamak günüm olsun hadi
yarın az yiyip telafi edyim artık şu işi halledip zayıf olmak istiyorum
bugün misafirlerim vardı ne yedim anlamadım kaçamak günüm olsun hadi
yarın az yiyip telafi edyim artık şu işi halledip zayıf olmak istiyorum
cnaimcim tabi ki bilgilendircem yag ile ilgili.
persembe gunu olculerimi almistim.
cuma gunu tartilmadan once olculerimi alacagim tekrar.
bakalim arada ne kadar fark olacak.
sana da bulalim canimcim bir es ya.
zaten sunun surasinda kac kisiyiz =)
şşşş kizlarrrr celik anneyle kim es olmak istiyorrrrrrr?
olmadi takimlari 3erli yapariz hehe
persembe gunu olculerimi almistim.
cuma gunu tartilmadan once olculerimi alacagim tekrar.
bakalim arada ne kadar fark olacak.
sana da bulalim canimcim bir es ya.
zaten sunun surasinda kac kisiyiz =)
şşşş kizlarrrr celik anneyle kim es olmak istiyorrrrrrr?
olmadi takimlari 3erli yapariz hehe
yulaf usulu kacamak olmus bu..:)) bence cok kacmamis yulafcim.. afiyet olsun..
tabiki de bir gun hamburger yeriz diimi yaa.
ben de az kacamakli bir hafta sonu diliyorum..
tabiki de bir gun hamburger yeriz diimi yaa.
ben de az kacamakli bir hafta sonu diliyorum..
kizlar biletimizi aldik.. istedigim tarihte bulamadim, dusundugumden biraz erken oldu ama turkiye'de de devam edicem insallah.. bu persembe gunu yolculuk var bakalim, hayirlisiyla :)
yulafcim, biz bu persembe gunu yola cikacagimiz icin bu hafta bildirimde bulanamam.
sabit gecmek yerine carsamba gunu mu bildirsem kilomu acaba ne dersiniz??
yulafcim, biz bu persembe gunu yola cikacagimiz icin bu hafta bildirimde bulanamam.
sabit gecmek yerine carsamba gunu mu bildirsem kilomu acaba ne dersiniz??
can kuşlaaarımm ben geldiimmmmzemuszemus
ama hemen kaçmak durumundayımmm
geldiğimde anlatırım, yarın beypazarına festivale gidiyoruumm, bol bol yürüyüş varrr, gezmece varrr
ama yemek yemeceee azzz, yani umarımmm:jeyyar:
bugün 2 tane etek aldıım, vee 40 bedenn
şükürler olsun, bu arda çoktandır görmediim bi arkadaş da geçen hafta "sen zayıflamışsın" dewdii
holereeeeyy kızlarr haydi birleştirelim gücümüzzzzüüü ve gelsin 1.likkk
hepinizi seviyorum, geldiiğimde tek tek mesajlarınıza cvp vereceğim melekklerr
öperima.s.
ama hemen kaçmak durumundayımmm
geldiğimde anlatırım, yarın beypazarına festivale gidiyoruumm, bol bol yürüyüş varrr, gezmece varrr
ama yemek yemeceee azzz, yani umarımmm:jeyyar:
bugün 2 tane etek aldıım, vee 40 bedenn
şükürler olsun, bu arda çoktandır görmediim bi arkadaş da geçen hafta "sen zayıflamışsın" dewdii
holereeeeyy kızlarr haydi birleştirelim gücümüzzzzüüü ve gelsin 1.likkk
hepinizi seviyorum, geldiiğimde tek tek mesajlarınıza cvp vereceğim melekklerr
öperima.s.
8 kisi kaldik canim.
nasıl özeniyorum regl olanlara .. tatlım erkenine falan bakma iyidir regl olmak :lepi: bende hala ses seda yok
Son düzenleme:
insallah canim saol..
aman flawlesim bu gun cuma .. ee bi guncuk tatilimiz olcek tabii) ama hafta sonuna dikkat et canim.. sonra toparlayamayiz..
hafta sonu biraz düzensizleşiyoruz ister istemez ama dikkat etmeye çalışacam
flawles tebrik ederim 50 li kilolara cook az kalmis.. alkisalkisalkis
nesemecim tebrik ederim canim. haftaya takimlar yarisina devam mi? ya da bireysel de yarismak istersen biz celik anneyle yarisicaz..
neyminim bu hafta sonu da koye gitcen mi bakiim? hafta sonu daha cok dikkat edersen bence onumuzdeki hafta o ozel diyetin ve sporun sonuclarini goruceksin mutlaka. hihoyyyt
khenacim sen tabii kendinle pek ilgileniyorsun kosusturmacada.. Allah kolaylik versin bi tanem.. opuyorumnanaktan
ayy kizlar cook sukur yaa, cok sevindim. :teytey: uzun zamandir 89.400 . bu rakami gormemistim.. buddy cim ve celikcim cok tesekkur ederim.. sizin yardimizla daha guzel verdim.. insallah haftaya verdiklerimi almam.. -tatlicadiarzu-
Canım devam bak 5. olmuşuz ama yürüyüş en az 2 hafta sonra sonucunu vermeye başlar. İnşallah en kısa zamanda mezun olucaz...
Ah be güzelim 1 haftadır ben kime diyorum hadi hayatım geçelim bunları diye?? ah ahhhh
Canım benim bu hafta ben seninle takım olduğumuzu bildiğini sanmıştım. Nerden bileyim alt kategorilerde yarıştığımızı bilmediğini..Neyse hemen bu hafta başlayalım, toparlayalım inşallah...
Hayat ne zaman bırakıyor? Benim için problem değil, yeterki birbirimizi gaza getirelim..
Canım hayırlı yolculuklar..Ne zaman döneceksin??
Bol yürüyüş yap hemen geliyor inşallah...Tecrübe ile sabittir...
Kızlar 2 gündür yürüyemediyoruz. Önce eşim biraz rahatsızlandı, bugün de reglim 1 hafta olmasına rağmen yeni yeni gelmeye başladı ve çok sancım var. Bugünü kendimi şımartma günü yaptım napim...Yediklerimize dikkat ediyoruz. Bu akşam 5i birarada çayımızı da içtik..Kızlar bu ay 2. aşılamam olacak inşallah dualarınıza çok ihtiyacım var...İlaçlarıma başladım bile..
dualarimiz sneinle nesemesecim.. Allah yuzunu guldursun arkadasim.. a.s. insallah bu kez olur hayirlisiyla..
kizlar tesekker ederim.. bu persembe gidiyoruz. 1,5 ay kalicaz.. temmuz sonu donuyoruz..
ama ben tr'da da sizlerle olucam insallah. ara vermek istemiyorum.. ama sadece bu hafta bildirim yapamayabilirim. ya da carsamba bildirimimi yaparim.. ne de olsa celikle yarisiyoz carsambaya dimi celik??
nesemesecim hayat 2 ayligina ara verecegini yazmisti temmuz itibariyle, celik de kendine bir es ariyordu.. belki bu donemde birbirinize destek olursunuz..
kizlar tesekker ederim.. bu persembe gidiyoruz. 1,5 ay kalicaz.. temmuz sonu donuyoruz..
ama ben tr'da da sizlerle olucam insallah. ara vermek istemiyorum.. ama sadece bu hafta bildirim yapamayabilirim. ya da carsamba bildirimimi yaparim.. ne de olsa celikle yarisiyoz carsambaya dimi celik??
nesemesecim hayat 2 ayligina ara verecegini yazmisti temmuz itibariyle, celik de kendine bir es ariyordu.. belki bu donemde birbirinize destek olursunuz..
hemen menumu yaziim
=================
-sabah 9:30 : kasarli tost, 3 zeytin (kasari cok ince kestim )
-ogle 1:30 : 1 pita, 1 yumurta, 1k aci sos, 1 parca yagsiz tavuk, bir kac kasik karnabahar, biraz brokoli.
-ardindan : 2 kasik dondurma
saat 6 civari: 1 elma, 1 portakal
aksam 7 : 1 kase mercimek corbasi. 1 adet pita, bol yesil salata (aksam yemegimi daha yemedim, henuz pisiyor. ama niyetim bu sekilde.)
=================
-sabah 9:30 : kasarli tost, 3 zeytin (kasari cok ince kestim )
-ogle 1:30 : 1 pita, 1 yumurta, 1k aci sos, 1 parca yagsiz tavuk, bir kac kasik karnabahar, biraz brokoli.
-ardindan : 2 kasik dondurma
saat 6 civari: 1 elma, 1 portakal
aksam 7 : 1 kase mercimek corbasi. 1 adet pita, bol yesil salata (aksam yemegimi daha yemedim, henuz pisiyor. ama niyetim bu sekilde.)
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
