-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 temmuzda buraya yazıcam...
- Konu Sahibi kelebe_k
- Başlangıç Tarihi
- 28 Eylül 2012
- 1.236
- 10
- 108
2 gun once tartıldım hala 63 um cok sınırlerım bozuldu halbukı yemegı tamamen azalttım seker 2ydı 1 e dustu ekmek kesınllıkle yok tuz yok .. hala neden 63de kaldım anlamıorum sirkemıde aksatmıorum
Tebrikler arkadasim..
Darisi basimiza insallah:)
Ama vazgecmek yok... Diyetteyim demiyorum artik bilincalyimi da kandirmak icin... Saglikli besleniyorum diyorum ve zayifliyorum...
Bu olumlamayi hergun defalarca tekrar ediyorum....
çok acıkmıştım dayanamadım ( sabahtan akşama kadar hiçbişey yok..çok dikkat ediyorum..işyerinde olmamında avantajı tabi..atıştıracak birşey yok..ama eve gidince sabrediyorum sabrediyorum tam yatacak zaman olanlar oluyor ..
Ya buna bir an önce bi çare bulmam lazım..napmam lazım((((((( pöfffffff
( sabahtan akşama kadar hiçbişey yok..çok dikkat ediyorum..işyerinde olmamında avantajı tabi..atıştıracak birşey yok..ama eve gidince sabrediyorum sabrediyorum tam yatacak zaman olanlar oluyor ..Ya buna bir an önce bi çare bulmam lazım..napmam lazım
((((((( pöfffffff
- 15 Aralık 2009
- 9.576
- 24.104
- 873
çok acıkmıştım dayanamadım
Ya buna bir an önce bi çare bulmam lazım..napmam lazım
Canım yatacağın zaman çok istiyorsan meyve ye, yoğurt ye, kuru meyvelerde olabilir.
Ya da o isteği bastıracak kadar su iç ve hemen yat.
iyi iyi maşallah azimli kadınsın canım kafana koymuştun başaracagın belliydi hadi bakalım kolay gelsin :)
çok acıkmıştım dayanamadım
Ya buna bir an önce bi çare bulmam lazım..napmam lazım
bence kesınlkle dayan bak ben aksamları hıc bırsey yemıyorm kesınlkle sen o kadar sırkelı su ıc spor yap ezıyet cek o bı kolayla mahvet olcak ıs degıl butun gun cektıgın ezıyetı dusun ınsanlrn senı goreck oldgnda verdıgı tepkıyı dusun
canım maşallah çok iyi gidiyosun
bende 64ten 55.5ğa kadar düşmüştüm, ama şimdi yine aldım 59 olmuşum yine dikkat etmeye çalışıcam artık.
inşallah hedefine ulaşırsın canım başarılar
sağol canım..sen nasıl vermiştin okadar kiloyu..ben tartıldım hala 73üm
sabahları spor yaptım,gün boyu hareket içindeydim yine müzik açıp oynadım,
leslıyle yürüyüş yaptım,ip atladım falan,her sabahta ebrulıyle plates yaptım,
ekmek yemedim yediysem sabah 1.2dilim yedim,bol bol hareket ettim
ve burdaki kızlarla yarışa girdim oda beni çok motive etti ve gitmişti
ama şimdi yine 59u görüyorum
şuan çokta sallamıyorum yıne bunalıma girdim galiba geç saatte kalkıyorum ve çok az hareket ediyorumOf kızlarr
Pistt borek yok borek yok:)
Saka bir yana borekle gunu bitirmissin anlasilan..
Onun yerine yulaf kepegi unundan krep yap kendine arasina doldur peynir ve yesilligi borek gibi istegini bastirsin en azindan:)
Benzer Konular
- Soru
