- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi Neseliolki
-
- #1
Başlangıç 73
Güncel kilo 69
Hedef 63
Güncel kilo 69
Hedef 63
Son düzenleme:
Ben 50 günde verdim 10 kgGüncel kilo 73
Hedef 63
Süpersiniz devam o zamanBen 50 günde verdim 10 kg
10 kg daha var vermem gereken
Adım adım ilerleyeceğiz yapacak bir şey yokGüncel kilo 79
Hedef 59
Ben de ilk defa deneyimliyorum tek öğün beslenmeyiTek öğün beslenmenin zamanında o kadar etkisini görmüstüm ki. Diyete biraz alışayım, haftada 2 gün ben de OMAD yapmak istiyorum. Süreklilik halinde kadınlara önermiyorlar nedense doktorlar. Arada yapin diyolar özellikle Dr Aysegül Coruhlu. Afiyet olsun
Aynı motivasyon bende de var, normalde ilk günler alısma süreci zor gecmesi gerekirken 2. günümü çok güzel atlattım. Maşaallah bize.Ben de ilk defa deneyimliyorum tek öğün beslenmeyi
Sanırım ilk günlerin heyecanından olsa gerek çok motiveyim açlık yok hayret
Bakalım ne kadar sürer
Ama enerjim tavan
Ne güzelmiş az yemek
Sağlıklı yağları ekleyerek devam edeyim bir süre ceviz avakado zeytin tohumlar vs
Ayşegül Çoruhluyu çok severek takip ediyorum. Kitaplarını aldım sırasıyla okuyorum . İkincisindeyim
Kolay gelsin ikimize debaşaracağız inanıyorum
Ya çok sevindimAynı motivasyon bende de var, normalde ilk günler alısma süreci zor gecmesi gerekirken 2. günümü çok güzel atlattım. Maşaallah bize.
Kilolarımız da aynı, hedefler de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?