-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Çok güzeldi kerevizimi yedim netten kitap bakıyordu bi baş ağrısı şimdi bi dlm ekmekle peynir yedim zira öncekiler çıktı migrenimin mideme vurmasından nefret ediyorum bi çözüm bulamadım
Hiçbirşey de gözü olmuyor insanın önce sağlık valla bu yüzden saçma salan diyetler yapıp sagliginizdan olmayın gecenin notu :)
Hiçbirşey de gözü olmuyor insanın önce sağlık valla bu yüzden saçma salan diyetler yapıp sagliginizdan olmayın gecenin notu :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 2 Aralık 2015
- 811
- 1.163
- 33
- 30
Hic sorma kaptanim tek basima yiyorum ben aksam yemegini kocamda yoktu arkadasimda o yuzden yemek hazirlamadim yemek
dun den kalan yemegi yedim o yuzden
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Bugünkü menüm;
Kahvalti: yağda 2 yumurta, 5-6 zeytin, 2 KK peynir, 1 TK bal, 3 dilim ekmek
Ara, türk kahvesi, 3 tane kuru erik
İkindi, yarim lahmacun, salata, ayran
Ara, cay ve 1 avuç kabak çekirdeği
Aksam, 1 parca brokoli, 1 parca karnabahar haşlama ve yoğurt
Ara, 3 çatal pudingli pasta, 3 dilim kivi, çeyrek muz
Kahvalti: yağda 2 yumurta, 5-6 zeytin, 2 KK peynir, 1 TK bal, 3 dilim ekmek
Ara, türk kahvesi, 3 tane kuru erik
İkindi, yarim lahmacun, salata, ayran
Ara, cay ve 1 avuç kabak çekirdeği
Aksam, 1 parca brokoli, 1 parca karnabahar haşlama ve yoğurt
Ara, 3 çatal pudingli pasta, 3 dilim kivi, çeyrek muz
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Geçmiş olsun, migren çok zor bişey galiba Allah şifa versin.
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 32
Menum:
Sabah; 1yufka ve yumurta ile gozleme (yagsiz), peynir, salam, balli tarcin (2tk)
Aksam; 3 tane cigkofte, 1,5 lavas
Atistirma; 1 granny smith elma, 1 bardak sut, 1 bardak cay pasiflorali (sekersiz), 2 adet altinbasak
Toplamda : 1085 kalori.
Bugun 1000 kaloriyi gecmeye calistim :)
Sabah; 1yufka ve yumurta ile gozleme (yagsiz), peynir, salam, balli tarcin (2tk)
Aksam; 3 tane cigkofte, 1,5 lavas
Atistirma; 1 granny smith elma, 1 bardak sut, 1 bardak cay pasiflorali (sekersiz), 2 adet altinbasak
Toplamda : 1085 kalori.
Bugun 1000 kaloriyi gecmeye calistim :)
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 32
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Iiii geceleeerr menum
Sabah
1 bardak sut
1 ceviz
1 fistik
Ogle
Tavuk durum
Elma
1 soda
Aksam
2 kase corba
Biraz ekmek
Aksam cok ii olmdi farkndaym ama grip baslngci vardi sanitim okldan geldm snradan usume geldi icime okuldada kalorfern dbnden ayrilamdm zaten snra mide bulantsiyla devam etti yemek
De yapamdm sicak sucak corba ictm.az oncede 1bardak sut ictm 1 sekerli.
Sabah
1 bardak sut
1 ceviz
1 fistik
Ogle
Tavuk durum
Elma
1 soda
Aksam
2 kase corba
Biraz ekmek
Aksam cok ii olmdi farkndaym ama grip baslngci vardi sanitim okldan geldm snradan usume geldi icime okuldada kalorfern dbnden ayrilamdm zaten snra mide bulantsiyla devam etti yemek
De yapamdm sicak sucak corba ictm.az oncede 1bardak sut ictm 1 sekerli.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Benzer Konular
- Kilitli
