Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

RoseAnge · 25 Nisan 2016

Gunumu planladim
Sabah
1 dilim bugday ekmegi ve peynir
Sutlu kahve

Ara ogun
1 muz
1 Chai tea latte (yagsiz sut)

Ogle
Yemek icin vaktim Ne yazikki yok
2 gibi 1 yesil elma

Aksam
1 kasik pirinc pilavi
2 islik kebap
Yogurt

Oglen aksam arasi bol yuruyus yapacagim

Bu arada Her gun Sabah ac karnima tartiliyorum
Yeni bir tarti aldirdim esime
Telefona da uygulamasini yukledim
Kendi eski tartimizla 800 gram fark var ama Ben yine eskiye Gore bilgilendiririm karisiklik Olmasin diye
Bu arada dunku kilom ile bugun arasinda 200 gram eksilme Var
Hafta yeni basladi ama Iki Iyi inis yaptim
Sonu gelir insallah :-)

Esrasi · 25 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
Canim bende çok inat birisiyimdir ama eşime karsi öyle inatlasmiyorum. Çünkü inatlasirsam orta yolu bulamiyoruz. Dediğin gibi ailesinden dolayı sana patliyor gibi. Bunuda sen çekmek zorunda değilsin.

RoseAnge .!.:
Uzuldum
Keske ilimli davransa
Sende Iyi dusun belki senin icin de firsattir gozden gecirmen icin bazi seyleri.
Tam seni el ustunde tutacagi Zaman neyin havasiki bu.
Bir Bak bakalim neler olacak

az önce mesaj attı "davetiye işini halledelim" bende yarım saat sonra yazdım önce konuşalım bugun geç çıkıyom diye, ne konuşcaz dedi, oda geç çıkıyomuş, yarın o zaman dedim açıklamadım "tmm" yazmış bi dahada bişey yazmadım

aslibo · 25 Nisan 2016

Esrasi .!.:
az önce mesaj attı "davetiye işini halledelim" bende yarım saat sonra yazdım önce konuşalım bugun geç çıkıyom diye, ne konuşcaz dedi, oda geç çıkıyomuş, yarın o zaman dedim açıklamadım "tmm" yazmış bi dahada bişey yazmadım

herşey gönlünce olsun canım , inşallah konuşman güzel geçer;

bende bugün
sabah
3 dilim çavdar ekmeği
3 dilim kaşar peynir ile kahvaltımı yaptım

1 kupa siyah çay
1 kupa forç çayı içtim
aralarda 3 bardak su tükettim

öğle yemeği olarak
1 bardak süt ve müsli yicem
canım bir şey istemiyor :KK43:

akşam
fırında patates köfte yemeği
pilav yapıcam ama yemem sanırım
yanına karışık salata yapıcam

yine yazarım değişiklik olursa :KK33:

Gezegen X · 25 Nisan 2016

Esrasi .!.:
yok kızlar halledemedik, geçen cuma aradım napiyon felan baktım konuya giremiyoz, beni işten alır mısın dedim geldi çıktık, öfkeliydi, yüzüğü neden çıkardın diye girdi konuya kızdım sana dedim, kızdın hee dedi, sonra sustuk dedim yeterince susmadık mı kaç gündür, iyi böyle dedi, düğünümüze 1 ay kaldı doğrumu davranıyoruz dedim, ben susucam bundan sonra böyle kafam daha rahat dedi, bende bundan sonra mı dedim, döndü baktı, benden bundan sonra böyle bişey yaşamak istemiyorm bunun beni ne kdar üzdüğünü yıprattıpğını başımı ağrıttığını biliyorsun dedim, napalım o zaman dedi söyle, gerekeni yapalım dedim, çıkardı yüzüğü koydu torpidoya, hiçbişey demedim, başladı isyana ben annemede babamada yaranamadım zaten sizi bi memnun edemedim, bende başladım isyana ben ne zaman senden memnun değil gibi davrandım he, herşeyde sustum hiçbşey istemedim, hep işini kolaylaştırdım, sen sıkıntıya girme diye herşeyden vazgeçtim, kendin diyodun çok uyumlusun diye şimdi noldu dedim, birisi ölmüş gibi ağlıyodum birden baygınlık geçirdim yığıldım, sonra beni geri yasladı, hiçbşey demedi su verdi, bende sustum bi daha hiç konuşmadık, tel çaldı iş saati gtimesi gerekiyordu bende yolda indim, kolay gelsin dedim görüşürüz dedi o kadar, ne arayan ne soran var yine ben anlamadım ayrıldıkmı, noldulk, aileside bi sormuyo düğüne bi ay kaldı, ne yapalım ne edelim, diye,, böyle berbat bi durumdayım

Ah canım ya hiç bir şey yokken sorun olması kötü oluyor neyi düzeltmek gerek bilemiyor insan. Son mesajında anladığım kadarıyla ayrılma yok ama birşeyler sıkıntı veriyor.
Aradaki problemin ne olduğunu yardım edebileceğin birşey var mı bilmiyorum. Hep derler böyle zamanlarda maskeler düşer diye. Allah hayırlısını nasip etsin. Konuşmak gerek. Konuşmadan olmuyor.

Gezegen X · 25 Nisan 2016

RoseAnge .!.:
Gunumu planladim
Sabah
1 dilim bugday ekmegi ve peynir
Sutlu kahve

Ara ogun
1 muz
1 Chai tea latte (yagsiz sut)

Ogle
Yemek icin vaktim Ne yazikki yok
2 gibi 1 yesil elma

Aksam
1 kasik pirinc pilavi
2 islik kebap
Yogurt

Oglen aksam arasi bol yuruyus yapacagim

Bu arada Her gun Sabah ac karnima tartiliyorum
Yeni bir tarti aldirdim esime
Telefona da uygulamasini yukledim
Kendi eski tartimizla 800 gram fark var ama Ben yine eskiye Gore bilgilendiririm karisiklik Olmasin diye
Bu arada dunku kilom ile bugun arasinda 200 gram eksilme Var
Hafta yeni basladi ama Iki Iyi inis yaptim
Sonu gelir insallah

Öğün atlamak pek iyi deeğil. Bir yolunu bulmalısın.
:KK19:

Hergün tartılmakta stres yapar. :KK70:

Az olması dışında menün güzel...

aslibo .!.:
herşey gönlünce olsun canım , inşallah konuşman güzel geçer;

bende bugün
sabah
3 dilim çavdar ekmeği
3 dilim kaşar peynir ile kahvaltımı yaptım

1 kupa siyah çay
1 kupa forç çayı içtim
aralarda 3 bardak su tükettim

öğle yemeği olarak
1 bardak süt ve müsli yicem
canım bir şey istemiyor

akşam
fırında patates köfte yemeği
pilav yapıcam ama yemem sanırım
yanına karışık salata yapıcam

yine yazarım değişiklik olursa

Yaz bakalım yaz :)) Meyve sebze ihmal etme canım. :KK19:

kimyager1508 · 25 Nisan 2016

Hayirlisi olsun canim. Bu da bi gelişme. Konuştuğumuz zaman herşeyi konuşup netlige kavusturun. Aklinda hic bisey kalmasin.

Esrasi .!.:
az önce mesaj attı "davetiye işini halledelim" bende yarım saat sonra yazdım önce konuşalım bugun geç çıkıyom diye, ne konuşcaz dedi, oda geç çıkıyomuş, yarın o zaman dedim açıklamadım "tmm" yazmış bi dahada bişey yazmadım

kimyager1508 · 25 Nisan 2016

Canim aksami atlama. Yemeğin koftelerinden ve yaninda yoğurt ve salata ile super olur.

aslibo .!.:
herşey gönlünce olsun canım , inşallah konuşman güzel geçer;

bende bugün
sabah
3 dilim çavdar ekmeği
3 dilim kaşar peynir ile kahvaltımı yaptım

1 kupa siyah çay
1 kupa forç çayı içtim
aralarda 3 bardak su tükettim

öğle yemeği olarak
1 bardak süt ve müsli yicem
canım bir şey istemiyor

akşam
fırında patates köfte yemeği
pilav yapıcam ama yemem sanırım
yanına karışık salata yapıcam

yine yazarım değişiklik olursa

Gezegen X · 25 Nisan 2016

Menüm
Sabah:
1 yumurta
1 kk peynir
1 domates
1 salatalık
1 dilim k.ekmek

ara: yok

Öğle:
1 kepçe bezelye yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim k.ekmek

ara: 1 kupa sütlü kahve

ara: 2 dilim ananas

Akşam:
salata+ evdeki yemekten azcık.

ara.
kabak, havuç elma ve ananastan sebze suyu

Esrasi · 25 Nisan 2016

The Queen .!.:
Ah canım ya hiç bir şey yokken sorun olması kötü oluyor neyi düzeltmek gerek bilemiyor insan. Son mesajında anladığım kadarıyla ayrılma yok ama birşeyler sıkıntı veriyor.
Aradaki problemin ne olduğunu yardım edebileceğin birşey var mı bilmiyorum. Hep derler böyle zamanlarda maskeler düşer diye. Allah hayırlısını nasip etsin. Konuşmak gerek. Konuşmadan olmuyor.

Sağol canım onun maskesi yok ben onu tanıyom aslında ama yük hep onda olduğundan benimde nazıma katlanamadı, ailesi umursamıyo düğün falan bunaldı işte ama benim suçum ne onlar yüzünden bana niye ızdırap çektiriyosun onu anlamıyorum işte, aslında çok uyumlu bi insanım bi arasa hemen barışırım üzmeye dayanamam neden yapıyoki yani illa cazgır mı olalım kıymet bilsin diye, o inat bende inat olsam ipler kopcak, çok sinir bozucu

KraliceElsa · 25 Nisan 2016

The Queen .!.:
Günaydın kızlar,
Ben geldim. Temelli geldim.

bugünkü menümün gidişatı
Sabah:
1 yumurta
1 kk peynir
1 domates
1 salatalık
1 dilim k.ekmek

Hoşgeldin

The Queen .!.:
Vermediler.
3 kere istediler vermediler.

İlerki tarihte isteme nişan bir olacak inşallah.
Ama iyi geçti diyebilirim. Çok stresliysim.

Senden fenası var üzülme.

Hayırlı olsun şimdiden, biraz naz yapın canım hemen vermedikleri iyi olmuş :))))

Esrasi .!.:
yok kızlar halledemedik, geçen cuma aradım napiyon felan baktım konuya giremiyoz, beni işten alır mısın dedim geldi çıktık, öfkeliydi, yüzüğü neden çıkardın diye girdi konuya kızdım sana dedim, kızdın hee dedi, sonra sustuk dedim yeterince susmadık mı kaç gündür, iyi böyle dedi, düğünümüze 1 ay kaldı doğrumu davranıyoruz dedim, ben susucam bundan sonra böyle kafam daha rahat dedi, bende bundan sonra mı dedim, döndü baktı, benden bundan sonra böyle bişey yaşamak istemiyorm bunun beni ne kdar üzdüğünü yıprattıpğını başımı ağrıttığını biliyorsun dedim, napalım o zaman dedi söyle, gerekeni yapalım dedim, çıkardı yüzüğü koydu torpidoya, hiçbişey demedim, başladı isyana ben annemede babamada yaranamadım zaten sizi bi memnun edemedim, bende başladım isyana ben ne zaman senden memnun değil gibi davrandım he, herşeyde sustum hiçbşey istemedim, hep işini kolaylaştırdım, sen sıkıntıya girme diye herşeyden vazgeçtim, kendin diyodun çok uyumlusun diye şimdi noldu dedim, birisi ölmüş gibi ağlıyodum birden baygınlık geçirdim yığıldım, sonra beni geri yasladı, hiçbşey demedi su verdi, bende sustum bi daha hiç konuşmadık, tel çaldı iş saati gtimesi gerekiyordu bende yolda indim, kolay gelsin dedim görüşürüz dedi o kadar, ne arayan ne soran var yine ben anlamadım ayrıldıkmı, noldulk, aileside bi sormuyo düğüne bi ay kaldı, ne yapalım ne edelim, diye,, böyle berbat bi durumdayım

Hay Allah. Kötü olmuş

Esrasi .!.:
az önce mesaj attı "davetiye işini halledelim" bende yarım saat sonra yazdım önce konuşalım bugun geç çıkıyom diye, ne konuşcaz dedi, oda geç çıkıyomuş, yarın o zaman dedim açıklamadım "tmm" yazmış bi dahada bişey yazmadım

Konuşun canım şurda az bişey kalmış sorun neyse hallolsun.

Esrasi .!.:
Sağol canım onun maskesi yok ben onu tanıyom aslında ama yük hep onda olduğundan benimde nazıma katlanamadı, ailesi umursamıyo düğün falan bunaldı işte ama benim suçum ne onlar yüzünden bana niye ızdırap çektiriyosun onu anlamıyorum işte, aslında çok uyumlu bi insanım bi arasa hemen barışırım üzmeye dayanamam neden yapıyoki yani illa cazgır mı olalım kıymet bilsin diye, o inat bende inat olsam ipler kopcak, çok sinir bozucu

Son dönemler stresli geçer çok normal, eğer aranızda elle tutulur bi problem yoksa yapıcı olmaya çalışın. Düğün vs de çok önemli değil bi günlük eğlence için mutsuz olmaya değmez, önemli olan sizin anlaşmanız.

Esrasi · 25 Nisan 2016

KraliceElsa .!.:
Hoşgeldin

Hayırlı olsun şimdiden, biraz naz yapın canım hemen vermedikleri iyi olmuş :))))

Hay Allah. Kötü olmuş

Konuşun canım şurda az bişey kalmış sorun neyse hallolsun.

Son dönemler stresli geçer çok normal, eğer aranızda elle tutulur bi problem yoksa yapıcı olmaya çalışın. Düğün vs de çok önemli değil bi günlük eğlence için mutsuz olmaya değmez, önemli olan sizin anlaşmanız.

haklısın nasıl olsa anlamıycak şimdi tavır yapsamda daha olumlu bi zamanda oturup anlatırım iyice, ama konuşucam yinede

Gezegen X · 25 Nisan 2016

KraliceElsa .!.:
Hoşgeldin

Hayırlı olsun şimdiden, biraz naz yapın canım hemen vermedikleri iyi olmuş :))))

Hay Allah. Kötü olmuş

Konuşun canım şurda az bişey kalmış sorun neyse hallolsun.

Son dönemler stresli geçer çok normal, eğer aranızda elle tutulur bi problem yoksa yapıcı olmaya çalışın. Düğün vs de çok önemli değil bi günlük eğlence için mutsuz olmaya değmez, önemli olan sizin anlaşmanız.

Ben naz yapmak istemiyorum. :KK70:

Bir an önce olsun bitsin :KK23:

North River · 25 Nisan 2016

Esrasi hakkınızda hayırlısı olsun@The Queen bu adayı versınler yoksa kaçacak: De

KraliceElsa nasılsın gorusemedık

Gezegen X · 25 Nisan 2016

katre-i dem .!.:
Esrasi hakkınızda hayırlısı olsun@The Queen bu adayı versınler yoksa kaçacak: De KraliceElsa nasılsın gorusemedık

Yok kız kaçmam ben seve seve verecekler :KK70:

littlelamp · 25 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
Canim hedef kilon ne?

62 kilo canım bu yaz sonuna kadar inşallah

breeze3535 · 25 Nisan 2016

kızlar haftasonuyu telafi için detox gibi birşeyler yaptım bugün
SABAH : 1 dilim ananas + 1 dilim peynir
Öğle : 1 dilim ananas+ 1 bardak süt
akşam : ton balıklı salata + 1 ceviz
ara: 1 bardak süt

1 saat yürüyüş + 3 lt su

RoseAnge · 25 Nisan 2016

RoseAnge .!.:
Gunumu planladim
Sabah
1 dilim bugday ekmegi ve peynir
Sutlu kahve

Ara ogun
1 muz
1 Chai tea latte (yagsiz sut)

Ogle
Yemek icin vaktim Ne yazikki yok
2 gibi 1 yesil elma

Aksam
1 kasik pirinc pilavi
2 islik kebap
Yogurt

Oglen aksam arasi bol yuruyus yapacagim

Öğlen elma yerine küçük peynirli bir sandviç yedim ama bugün çok yürüdüm

RoseAnge · 25 Nisan 2016

Kizlar bir şey soracağım
Kabak ve patlıcanı uzunlamasına ince ince doğramak istiyorum ama bozuk oluyor
Bir yönteminiz var mı ?

littlelamp · 25 Nisan 2016

Evet bugünki programım; Sabah acele çıktığımdan saat
7.30 da bir adet haşlanmış patates
11.45te okulda çıkan diyabetik öğle yemeği menüsünden aldım kepekli makarna
Mercimek çorbası
Mantarlı tavuk sote
Ayran
Akşam yemeği saat 16.30 civarı bir kase mercimek çorbası
19.30sularında ise çok az erik ve iki dilim kavun 3litreye de yakın su içtim şimdi 45dk tempolu yürüyüş 15dk trambolin 30dk da bisiklet çeviricem

elfkkk · 25 Nisan 2016

Merhaba naslsnzzz son iki uc gundur cok aktif degilim ya oglumda hastalandi en cok zorlndgm donemlerden biriydi bogazlari cok sismis birbirine degcek nerdeyse dedi doktr istahi uykusu hep gitti biraz zordu ..cok sukur ama tabiki her zaman Rabbim acil sifalarini nasip etsin herkese ins diyet konusuna gelnce cok dikkat edyrm desem yalan ins dahada dikkat etmye calscm hepinize ii geceler gszzz

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

kalp atışları<3

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Guru

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

kalp atışları<3

Sonunda mezunum :))))

kalp atışları<3

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Benzer Konular