- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Canım gerçekten hiçbir şey yemiyorsun dikkat et kendine umarım geçer bugünler bin önce
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Bende dünkü menumu yazayim;
Kahvalti; 2 tane haslanmis yumurta, 2 tane domates, 2 tane sivri biber, 9-10 zeytin, 1 KK peynir, 1 bardak sut, 2 dilim TB ekmek
Öğlen; 1 kase bol yeşillikli kisir
Ara; 2 tane hurma, 2 parça çikolata, türk kahvesi
Aksam; 1 kase çorba, 2 tane z.yagli enginar, 4 kasik makarna, büyük kase yoğurt
Ara; cay, 2 tane ceviz, 5-6 taze badem
Ara, 1 top dondurma
Kahvalti; 2 tane haslanmis yumurta, 2 tane domates, 2 tane sivri biber, 9-10 zeytin, 1 KK peynir, 1 bardak sut, 2 dilim TB ekmek
Öğlen; 1 kase bol yeşillikli kisir
Ara; 2 tane hurma, 2 parça çikolata, türk kahvesi
Aksam; 1 kase çorba, 2 tane z.yagli enginar, 4 kasik makarna, büyük kase yoğurt
Ara; cay, 2 tane ceviz, 5-6 taze badem
Ara, 1 top dondurma
Canım çok az değil mi ? Başın falan döner dikkat et
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
yok iyiyim canlarım sağolun, geçer her zaman öyle iştahsız olmam
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
aynen öyle, bunu fırsat biliyom zayıflamak için yoksa takmıyom artık kimseyi, duygularım öldü çünkü
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
.İyidir canım, haftasonu koşturmaca ile geçti erken uyumuştum su içmeye kalktımbi bakayım dedim.
Sen nasılsın, organik organik besleniyon o elmalardan ben de isterim ona göre
Çok geçmiş olsun, Biran önce düzelir umarım. Hastalık varsa dÜzen bozuşuyor maalesef:)
Lokumun kalorisi çok fazlaymış içinde çok nişasta ve şeker var , yemesen daha iyi. Onun yerine kuru meyve+süt, yoğurt+meyve yada yulaflı müsli gibi şeyler daha sağlıklı olur diye düşünüyorum. Zaten tatlı isteği öyle bişey ki yedikçe daha çok canın istiyor bi süre dayanırsan damak tadın da unutacaktır o tadları
Gerçekten miii
sade lokum un kalorisi elli diye bakmistim, ona guveniyordum ama soylediginizi dusununce çok mantıklı.daha da yemem
zaten dün ile bugün ki tartı arasında fark olmamisti
sebebi lokum olabilir
aksam oğlum erken uyuyunca yarım saat de zumba yapmıştım.gece yapmak iyi değil ama hiç yoktan iyidir demiştim de
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Esrasi , dikkat et kendine, iştahsızlık ile yemek mümkün değil ama gerekirse sağlığın için Zorla kendini, e mi?
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Boyle giderse bu hafta 2 kilo verirsin 
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
Esrasi , dikkat et kendine, iştahsızlık ile yemek mümkün değil ama gerekirse sağlığın için Zorla kendini, e mi?
inşallah veririm, zaten bitmişim, kilomda bitsinBoyle giderse bu hafta 2 kilo verirsin
Aaaa hiç olur mu ? Sen sanıyor Musun karşı taraf yemeden içmeden kesildi. Hiç sanmam.
Sen kendine bakmazsan kimse bakmaz.
Bugün neler yediğine dikkat et zaten dün bir şey yememişsin bugünde aç gezersen sağlığın metabolizman bozulur
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
oyyyy oyyyy hiç olur mu öyle şey 
tatlım sen kendini düşünmezsen inan kimse seni düşünmez
tatlım sen kendini düşünmezsen inan kimse seni düşünmez
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
tamam canlarım söz sizi dinliycem, haklısınız, değmez söz veriyorum sözoyyyy oyyyy hiç olur mu öyle şey
Benzer Konular
- Kilitli
