- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Eski yüzücü demeyelimde eski düzenli yüzücü şimdilerde düzenli yüzücü olmaya debelenenGelin gorucuye cikacak desene
İnsallah gonlunuze gore olur canim, olsun siz simdi nisanliligin tadini cikarinayy guzel heyecanlar bunlar. Biz artik eskimisiz, hayal meyal hatirliyorum ben
Masallah senin boyun uzunmus. Yanlis hatirlamiyorsam eski yuzucuydun degil mi. Senin vucudun zaten sekillidir. 30 lu yaslara gelmeden once metabolizma cok daha hizli. Kisa zamanda verirsin sen kilolari. Dugununde salina salina gezersin
inş zaten sınırdayım artık 29 yaşındayım. Tiroidlerimde az çalışıyormuş bir hayli etkiliyor. Ama öyle ya da böyle zayıflayacağım yolu yok.
Bu arada günlerdir takımda olmama rağmen çok aktif olamıyordum. Biraz aktif olmakla bilşe içim kıpır kıpır oldu. Takım ruhu yeni işledi sanırım bana
Artık zayıflamak için daha azimli ve heyecanlıyım.
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Aşure bizim evde pişiyorsa çok şekerli olur. Kimileri daha az şekerli yapıyor. İçeriği sakıncalı değil şeker sayılmazsa. Bi öğün niyetine yenebilir yılda bi kez keyifle yapılan birşey olduğu için. ama 2. öğün olarak tekrar yenmemeli şeker içeriği çok yüksek.
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Ama elif sen hamile değil miydin? nefsinle savaşma ye biraz tabi.
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Bugün menü mü erkenden yazıyorum akşam yemeğim belli.
Kahvaltı
Yok
Öğle
Haşlanmuş tavuk ve roka
ara
2 armut (çok oldu sanırım)
Akşam
2 kaşık pilav ve nohut yemeği ve salata
Pilavı 2 kaşık yiyebilir miyim hiç ekmek yemedim bugün?
Su: 2 litre oldu 3 e tamamlayacağım.
Spor: Yok
İş çıkışı saçımı boyatmaya gideceğim geç geçerim eve. Kuaföre kadar 30 dk lık bir yürüyüş yapmış olacağım topuklularla
Kahvaltı
Yok
Öğle
Haşlanmuş tavuk ve roka
ara
2 armut (çok oldu sanırım
)Akşam
2 kaşık pilav ve nohut yemeği ve salata
Pilavı 2 kaşık yiyebilir miyim hiç ekmek yemedim bugün?
Su: 2 litre oldu 3 e tamamlayacağım.
Spor: Yok
İş çıkışı saçımı boyatmaya gideceğim geç geçerim eve. Kuaföre kadar 30 dk lık bir yürüyüş yapmış olacağım topuklularla
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Yerse doverim o hamile değil
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
- 24 Nisan 2015
- 414
- 528
- 18
Yogurt kuruyle ilgili kimse bisey yazmamis canim. Ben baharatlari aldim. Bu aksam baslayalim olur mu
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Tamam bizde var zaten birazdan hazırlayıp yiyeyim bende.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
evet daha önce bahsetmiştin değiştir bencede hastalık menülere engel değilhastayim. hasta cay tarifi icin tskler bogazimi yakti gectihastayim ama dr göresim yok ondan gitmiyorum
artık dinlenmeye geç
nefsini köreltmişsin ama şu aralar azda olsa kaçamak sayın fazla canım
hahh işte benim yaptığımm buydu tadı gayet güzel
yavaştan buyuyorum anne mi diyor bızdıkcanım aşerme başlamadı da iştahım açık bu hafta, çabuk acıkıyorum
geçmiş olsun canım ıhlamur ver bol bol içinede keçi boynuzu özü kat çabuk toparlıyor burnu akıyorsa bol bol temizle 1 haftayı geçerse rihnfat diye bir sprey var onu vermişti doktoru ciğere akmasın diyeGünaydın kizlar ben bikac gun fazla gelemeyebilirim ruzgar grip olmus ates oksuruk hapsirik huysuzluk hepsi bi arada
çok olmayacak inşallah
protein ağırlıklı olmuş gayet iyi
kaç aylıktı kızın canım bende kuzeye sorsam mı malum kilo almıyor (dr bile bu hareketle zor dedi
babasına çekmiş )Herkese selaaam. Kızımı uyuttum, limonlu havuzların ve yeşil çayını aldım.
Kızlar ben bu hafta fena azimliyim. Grup içi yarışma rakiplerin kimler bilmiyorum ama, korkunç bendeeeeen
Bu hafta kılı verme rekoru ben de olacak. 3 gundur ağzıma ekmek, makarna, pirinç, tatlı surmedim
hadi bakalım sorma canım Allahtan kız kardeşim vardı bugun
yok yok yakışıyorzencefili kekte severim de yoğurt içinde tadı çok kötü olmaz heralde iki kaşık hemencik yutuveririz
tıpkı ben ama değişiyor artık eşormanın bol gelmesi kotun bol gelmesi bile çok güzel 
arkadaşım yaptı tüm evreleri düzenli kuralına uygun yaparsan sıkıntı yok ama geçici işe gidende geçici
Yil sonunda ise basliyorum. Ben de bir turlu diyet psikolojisine girememistim, ustune hastalandim, annemler geldi falan derken, hep ipin ucunu kaciriyordum. Ama haftasonu kendimi cok paspal ve kotu hissedince gaza geldim
valla oyle benim topuklularla ben yürüyemiyorum bugun kardeşim onlarla 6000 adım attıbi de genç kız yetiştireceksin. Sen fit ve sağlıklı ol ki örnek alsın. Ve bende bunu düşünerek gaza geleyim en iyisi:)
Yıl sonuna daha var baya yol kat edebilirsin.
Benimde nişanlımın abisinin düğünü var şubat başında. O güne dek zayıflayayım ki stilettolarla rahat rahat ayakta durabileyim
Vallahi canim sirf kizima kotu ornek olmamak icin, 15 yildir ictigim sigarayi bile biraktim, umarim zayiflayabilurim de. Zaten bu kililarin cogu sigara sonrasi..
Ouuuv evet dugunde gozler senin de uzerinde olacagindan, zayiflamak sart
Senin hedefin kac kilo?
Senin dugun ne zaman ?
sigara gittiyse kilolar daha kolay gider
azcık tadımlık olabilri ama alternatif olamaz canım sütlü tatlılardan daha agır çünkü sanki
geç olsun güç olmasın diyelimEski yüzücü demeyelimde eski düzenli yüzücü şimdilerde düzenli yüzücü olmaya debelenen
inş zaten sınırdayım artık 29 yaşındayım. Tiroidlerimde az çalışıyormuş bir hayli etkiliyor. Ama öyle ya da böyle zayıflayacağım yolu yok.
Bu arada günlerdir takımda olmama rağmen çok aktif olamıyordum. Biraz aktif olmakla bilşe içim kıpır kıpır oldu. Takım ruhu yeni işledi sanırım bana
Artık zayıflamak için daha azimli ve heyecanlıyım.
Bugün menü mü erkenden yazıyorum akşam yemeğim belli.
Kahvaltı
Yok
Öğle
Haşlanmuş tavuk ve roka
ara
2 armut (çok oldu sanırım
Akşam
2 kaşık pilav ve nohut yemeği ve salata
Pilavı 2 kaşık yiyebilir miyim hiç ekmek yemedim bugün?
Su: 2 litre oldu 3 e tamamlayacağım.
Spor: Yok
İş çıkışı saçımı boyatmaya gideceğim geç geçerim eve. Kuaföre kadar 30 dk lık bir yürüyüş yapmış olacağım topuklularla
olur canım bir dilim ekmek yerine geçer
hadi bakalım caylak daha aktif ol
ohh yeni bitti alıntılar ancak bitirebildim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
güzel menü belini çok yormadan yürüyüş yapsan artık
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Tatlim ben yapmistim. Kesinlikle de tavsiye ederim. Ama benim yaptigim 3 kasik yoğurt, 1 cay kasigi dolu dolu pul biber ve yarim limon suyu şeklindeydi. Diğerini 2 gün demedim ama tadini çok sevmedim pul biberli olana geçtim.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
@erigim biz gecen kis basladik balik surubuna . galiba markasi ligone kids di. Kizim 1 yasinda bile yoktu. Su anda 21 aylik. Kuzeyin ablasi olur
Canim yuruyus yapmak kizimla neredeyse imkansiz. Artik arabasinda oturmak istemiyor. Beraber yurumeye kalksak, adim basi cicege, bocege, yapraga bakmak icin dururuz dunya onun icin kesfedilecek bir cennet aslinda eve kosu bandi almak lazim ama, o da bu aralar coook zor
M Merve
yaptin mi yogurt kurunu? Benimki resmen aci oldu yaa, gozumu kapatip yedim
@erigim sen bu kuru yaptiysan faydasini gordun mu, bir de haftada kac kez yedin
Canim yuruyus yapmak kizimla neredeyse imkansiz. Artik arabasinda oturmak istemiyor. Beraber yurumeye kalksak, adim basi cicege, bocege, yapraga bakmak icin dururuz
dunya onun icin kesfedilecek bir cennet aslinda eve kosu bandi almak lazim ama, o da bu aralar coook zor
M Merve
yaptin mi yogurt kurunu? Benimki resmen aci oldu yaa, gozumu kapatip yedim @erigim sen bu kuru yaptiysan faydasini gordun mu, bir de haftada kac kez yedin
Benzer Konular
