
evet daha önce bahsetmiştin değiştir bencede hastalık menülere engel değil
artık dinlenmeye geç
nefsini köreltmişsin ama şu aralar azda olsa kaçamak sayın fazla canım
hahh işte benim yaptığımm buydu tadı gayet güzel
yavaştan buyuyorum anne mi diyor bızdık
geçmiş olsun canım ıhlamur ver bol bol içinede keçi boynuzu özü kat çabuk toparlıyor burnu akıyorsa bol bol temizle 1 haftayı geçerse rihnfat diye bir sprey var onu vermişti doktoru ciğere akmasın diye
çok olmayacak inşallah
protein ağırlıklı olmuş gayet iyi
kaç aylıktı kızın canım bende kuzeye sorsam mı malum kilo almıyor (dr bile bu hareketle zor dedi

babasına çekmiş

)


hadi bakalım
sorma canım Allahtan kız kardeşim vardı bugun
yok yok yakışıyor

tıpkı ben

ama değişiyor artık eşormanın bol gelmesi kotun bol gelmesi bile çok güzel
arkadaşım yaptı tüm evreleri düzenli kuralına uygun yaparsan sıkıntı yok ama geçici işe gidende geçici

valla oyle benim topuklularla ben yürüyemiyorum bugun kardeşim onlarla 6000 adım attı

sigara gittiyse kilolar daha kolay gider
azcık tadımlık olabilri ama alternatif olamaz canım sütlü tatlılardan daha agır çünkü sanki
geç olsun güç olmasın diyelim
olur canım bir dilim ekmek yerine geçer
hadi bakalım caylak daha aktif ol

ohh yeni bitti alıntılar ancak bitirebildim