Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gulhan1 .!.:

Sağol arkadaşim....

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Kizlar iyi aksamlar.
Bende bu aralar git gelller yasiyorum..
Cok sukur son 3 tane orucum kaldi. Onlar bitsin .
Bomba gibi araniza geri dönüz yapacam. Suan sadece kilomu sabit sekilde korumaya caliyorum. .
Oructan dolayi spor yapamiyorum o yuzden oldugum yerde sayiyorum. Ama az kaldi Rabbimin izniyle. Tekrar sahalara donecem.

Aksam
Yarim tabak makarna
1 dilim biskuvili pasta .

1.5 litre su
Spor yok yuruyus yok..

Hadi bol eksili gunleriniz olsun. Kzilar

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

günaydın,
ah kızlar , bir kişi de dememiş ki şu pazartesi tartılarını toparlıyım yazıyım..

Genişletmek için tıkla...

Esmeray34 .!.:

Günlük kosturmacalar arkadaşın babası vefat etmişti başsağlığı na gideceğim sende ne var ne yok

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

İyilik canım bende annemdeydim bugun onun ugaj tefek işleriyle ugraştım

Genişletmek için tıkla...

2evlatanasi .!.:

Şekersiz bir gün daha geçiyor benim için büyük bir adım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Haklısın canım kendi adıma özür dilerim



Başınız sağ olsun
Bende iş güç koşturuyorum canım



İyi yapmışsın canım Allah annelerimizi başımızdan eksik etmesin



Ne mutlu sana böyle böyle alışacaksın şeker tüketmemeye

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

cumaya kaldı son 2 gün, azami dikkat ve özen bekliyorum sizlerden
inşallah takımca güzel sonuçlar alırız

Genişletmek için tıkla...

nezesali .!.:

Iyi aksamlar kizlar
Bu ara stresli geciyor gunlerim 26aylik oglum var beni cok zorluyor bende maalesefki sabır abidesi degilim.Hem onu hem kendimi yipratiyorum sabir diliyorum.Uykularim boluk porcuk 26 aydir uyumuyorum yaa
Ic dokustenn sonra menume geceyim

SABAH 9.00
2 Haslanmis yumurta yesillik zeytin
OGLEN 13.30
5adet lahana 5 adet yaprak sarma salata ezme

Cayin yaninda 1 dilim muhallebi
Aksam yarim lahmacun
Spor yok su yine az oldu

Genişletmek için tıkla...

nezesali .!.:

Iyi aksamlar kizlar
Bu ara stresli geciyor gunlerim 26aylik oglum var beni cok zorluyor bende maalesefki sabır abidesi degilim.Hem onu hem kendimi yipratiyorum sabir diliyorum.Uykularim boluk porcuk 26 aydir uyumuyorum yaa
Ic dokustenn sonra menume geceyim

SABAH 9.00
2 Haslanmis yumurta yesillik zeytin
OGLEN 13.30
5adet lahana 5 adet yaprak sarma salata ezme

Cayin yaninda 1 dilim muhallebi
Aksam yarim lahmacun
Spor yok su yine az oldu

Genişletmek için tıkla...

H M .!.:

Kiz bunu yedin sadece.. gece?
Masallah bitirdin valla oruclari helal olsun.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Ben bu hafta azami dikkat ediyorum önce kendime sonra diyetisyenime ve sizlere karşı sorumluluğumu çoktandır askıya almıştım ama yeniden eski sara olmaya karar verdim bir kaç haftaya kadar listeyede girebilirim diye düşünüyorum hedefim 65 kilo olmak ve bunun için 21 kilo vermem gerek bu zor bişey değil benim için ancak bebek tedavisi için kullandığım ilaç ve vitaminler var ve bunlar kilo yapıyor malesef ama olsun hiçbişey beni yolumdan döndüremez eskisi gibi hızlı olmasada istediğim kiloya gelecem sağlıklı fit ve güzel bir anne olacam kendime söz verdim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Ben bu hafta azami dikkat ediyorum önce kendime sonra diyetisyenime ve sizlere karşı sorumluluğumu çoktandır askıya almıştım ama yeniden eski sara olmaya karar verdim bir kaç haftaya kadar listeyede girebilirim diye düşünüyorum hedefim 65 kilo olmak ve bunun için 21 kilo vermem gerek bu zor bişey değil benim için ancak bebek tedavisi için kullandığım ilaç ve vitaminler var ve bunlar kilo yapıyor malesef ama olsun hiçbişey beni yolumdan döndüremez eskisi gibi hızlı olmasada istediğim kiloya gelecem sağlıklı fit ve güzel bir anne olacam kendime söz verdim

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

cumaya kaldı son 2 gün, azami dikkat ve özen bekliyorum sizlerden
inşallah takımca güzel sonuçlar alırız

Genişletmek için tıkla...