- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
Çocuklarla uyuyakalmışım spor yok su yok.Öğlen soğanlı peynirli yumurta 5 zeytin 5 ceviz
Akşam keşkek ev yapımı domatesli sos zencefil zerdeçal limon pul biberli yoğurt karışımından 1 kaşık kalanı küçüğüm yedi
Su şimdilik 500 ml
Spor yapayım da yarın eksi gelsin
Ben beğendim menüyü. Grupta yaramaz çocuklar var. Hoşgeldin tekrarDün gelemedim banlandım biraz
Sabah
Öğle
- 1 kk yarım yağlı beyaz peynir
- 1 haşlanmış yumurta
- 2 ceviz
- Marul
- 1 dil tb ekmeği
Ara
- 4 yk ıspanak
- 1/2 kase yoğurt
- 1 dilim tb ekmeği
Akşam
- 1 elma + 1/2 kase yoğurt
Ara
- 2 haşlanmış tavuk
- 3 kepçe ezogelin çorba
- Salata
- 1 dilim tb ekmeği
Spor : Leslie 1 mile happy walk
- 1 Portakal + 1 çay bardağı süt
Ne yaramazlık yaptınDün gelemedim banlandım biraz
Sabah
Öğle
- 1 kk yarım yağlı beyaz peynir
- 1 haşlanmış yumurta
- 2 ceviz
- Marul
- 1 dil tb ekmeği
Ara
- 4 yk ıspanak
- 1/2 kase yoğurt
- 1 dilim tb ekmeği
Akşam
- 1 elma + 1/2 kase yoğurt
Ara
- 2 haşlanmış tavuk
- 3 kepçe ezogelin çorba
- Salata
- 1 dilim tb ekmeği
Spor : Leslie 1 mile happy walk
- 1 Portakal + 1 çay bardağı süt
Öyle canim..ben yine diyorum bundada vardir bir hayir inşallah hepsi olmasada insanlarin gafletten uyanmasina sebep olacak..büyütüp abartmamak lazim..Kızlar şöyle bir haberlere baktım. Tanecik canlar şehit düşüyor. İsteseler de korumaları yok.
Yine deprem olmuş bin şükür içinde tıkılıp sıkılıp oturacağımız evlerimiz var. Bi la havle diyin. Bin şükür edin. Rabbim şükür edin diyor işte. Yoksa birimizin diğerinden farkı yok.
Hepimiz aileyiz hepimizin evladı var
Kaptan izinde galiba..moni kaptan firarda haberi olan varmı?
afiyet olsun canım. çok güzel menü. yalnız azcık da salata ya da bol limonlu yeşillik ekleseydin iyi olurdu.
Kizlar bende belirtecektim bazi menülerde nerdeyse sebze yeşillik yok veya çok az...kabizlik sorunu yaşarsiniz böyle..hem vitamin alirsiniz..sebze ve yeşillik menülerde eksik olmasin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?