- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
maşallah banuşuma
kız geçen hafta listeye gel dedim gelmedin gelseydin 2,7 boşa gitmicektilisteye girince bölüncek
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| + | + | +105 | + | - | - | - |
|
| + | + | - | - | + | + | + |
|
| - | - | +100 | +100 | +80 | +80 | +100 |
| F Fatimatuz_Zehra | +50 | + | + | + | +90 | +120 | + |
|
| +180 | +220 | +100 | +60 | +140 | +60 | + |
| @Ekrl | + | +100 | +50 | + | + | + | +70 |
|
| - | + | + | + | + | + | - |
|
| m | m | m | m | m | m | m |
| @gezegenfeza | +120 | +240 | + | + | + | +180 | + |
|
| + | + | + | + | + | - | - |
|
| - | - | - | - | - | - | - |
| @ re k l am | + | + | + | +100 | + | + | + |
|
| + | + | + | + | +30 | + | + |
|
| + | + | - | - | - | - | - |
Valizim doluydu birde tartı taşımak istemedim nasipse perşembe döneceğim cuma ınsallah evimde olacagimtamam canım zaten tartı farklı olunca kabul olmuyor, neden tartını götürmedin?
Süper, maşallahHadi ilk bildirim benden gelsin o zamandayanamayacağım
Başlangıç Geçen hafta; 119 kg ile
Bu hafta
Eki Görüntüle 2776599
Giden; 2,7 kg
Süper, bu hafta çok güzel gitmişGeçen haftaki kilo 64.6
Bu haftaki kilo 63.7
Eksi 900 grm
Çok şükür 64 den kurtuldum az da olsa
Geçen haftaki nasıldı canım
NiyekiApaya 1 hafta daha veriyorum , böyle devam ederse vedalasacagiz kendisiyle
Süpersin
Şaka gibi 1,7 kilo vermem gerek ama gitmiyor yapıştıyaaaa 65 le mezun olabiliyorsuın ve sen kilo vermedim diyorsunnnnnizne ayırmaya da kıyamıyorum şurda mezuniyetine bişi kalmadı yazık olcak kilo alcaksın diye az dişini niye sıkmıyosun kız, bak zehraya haftalarca mezuniyeti bekledi fazladan +5 kilo daha vererek
89.4 su canım yazarken unutmuştum listeden baktımGeçen haftaki nasıldı canım
İyi geceler
menüm
öğle (kızımdan kalan artıkları yedimsadece ona yemek yapmıştım ama hanımefendi bitirmeyince tabağını ben tamamladım.)
Haşlanmış sebze salatası (Brokoli-karnabahar-havuç)
Bezelye makarnası (1 kaşık kadar)
akşam
Fırında sebze (karnabahar, brokoli, havuç)
Ev yapımı tavuk dürüm (1tane lavaştan)
ara
1kase çekirdek
Yarım ayva
su: 2 bardak
İyi akşamlar
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Salatalık
Ara
Yarım ayva
akşam
Fırında tavuk
Fırında sebze
Salata
2 kaşık bulgur pilavı
Su: 2 bardak
Adet oldm aşırı şiş hissediyorum
Rakibem hazır mısın diye sormuşsun da hiç değilim hiç
Regl durumları var bende de normalde olduğumdan daha fazla şişkinlik yaşıyorum. Beslenmeden kısıp toparlamaya çalışıyorım ama yarın göreceğiz sonucu
Ayrıca ne kadar az yemişsinn zorlanmıyor musun böyle?
Benim menüm
kahvaltı
1 haşlanmıl yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
Yarım dilim ekmek üzerine süt kaymağı ve çok az bal
öğle
Kaşarlı krep lokmaları ( miktarı için şöyle diyeyim bir pankek boyutunda ya var ya yok. Kızıma yaparken tadına baktıklarım aslnda)
akşam
1 tabak bamya yemeği (susuz)
Su:2 lt
Spor: 500 ip
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?