Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

*** 10. TAKIM 720. ETAP ***

gezegenfeza(63,8/63,0/0,8/%1,254)
Yasom7272(75,3/74,3/1/%1,328)
Mydestinyy (93,8/93,6/0,2/%0,213)

10. Takım Ortalaması: % 0,932

takım içi kızçeler


Zerosima(68,7/) Mezun üye 52 kg ile, 10 ağustos 2018 BK: 70 BT: 21 şubat 2020 HK:
Pembegomlek (67,1/) Mezun üye 57,3 kg ile, 25 Ocak 2019, BK: 68,1 BT: 23 şubat 2020 HK:
Tombulay (112/)718. etapta bildirimsiz 109,5 kg ile sağlık iznine ayrılan üye.
maviskelebegimm (97,5/) BT: 19 mart 2021BK: 99.1 HK :84,2
(557. Etapta 9. takımda listeye yeni üye olarak giren, sonraki etap takım kapandığı ve liste hazırlanmadığı için boşlukta kalan üye, kendi isteği ile ayrıldı işlemi yapıldı. Kad: Beyazpapatyammm bk 96,8 h:70 )
Baby Cat (81/)Mezun üye. 1 ocak 2021 72.2 BT: BK: HK:
reklam (64,7/)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan1(64,2/b)56,1kg ile Mezun olan üye, 21 şubat 2020 662. etap. ka değişikliği: perihan 00 BT: BK: HK:
İçimdekisonsuzdeniz (83,7/)591. etapta 73,4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye k.a değişikliği: DenizinYosunKokusu HR:

baharns (71,1/) BK:71,25 BT: 21 şubat 2020 HK:
Esrin mine (89,4/)BK: 91,8 BT: 21 şubat 2020 HK:
Pofu (87,75/)BK:87,55 BT: 21 şubat 2020 HK:
Tradiaos (81/)BK: 82,5 BT: 21 şubat 2020 HK:
Abceli52 (93,8/)BK: 94,3 BT: 21 şubat 2020 HK:
herasmom (67,7/)BK: 69,5 BT: 21 şubat 2020 HK:
MissGamzeli (83,5/)BK: 84,0 BT: 21 şubat 2020 HK:
ArastiranAnne (72,7/)BK: 74 BT: 21 şubat 2020 HK:
emxeren (82,35/)BK: 84,85 BT: 21 şubat 2020 HK:
gzgzz (84/)BK: 84,65 BT: 21 şubat 2020 HK:
Esmeray34 (84,4/)BK: 86 BT: 21 şubat 2020 HK:
Siyahzambak6 (74,9/)BK:73,8 BT: 21 şubat 2020 HK:
Babsy baby (70/)BK: 70 BT: 21 şubat 2020 HK: birkaç güm muaf
labellevie (78,1/)BK: 78 BT: 21 şubat 2020 HK:
mero95 (/)BK: 74,8 BT: 21 şubat 2020 HK:
 
kızlar geçmişi okuyamadım henüz akşam ancak bakabilirim.
listeyi hazırladım paylaşıyorum. eğer akşam vakit olursa tekrar gözden geçiririm.
yeni kızçeler sizler 3. cuma listeye girebiliyorsunuz yani 1haftanız daha var.
herkeshemen girecek diye de bir şey yok sırayla listeyi hak etme vakti geleni alıcam listeye.
 
2 nisan menüm

Sabah
Hurma
Çocuklara tavada patates kavurması yaptım bende 3 - 4 yemek kaşığı kadar yedim bir dilim ekmekle


Oglen
Soğanlı yumurta cay ve ekmek yedim


Ara
Bir bardak çay küçük kare bir dilimkek

Akşam
Yoğurt çorbası
3 yk pilav
6-7 kaşık bezelye patatesli sebze yemeği
Salata
Ve ayran

Günü kapatıyorum

Spor akşama bildiririm insallah
 
Sabah kahvaltısı : yok rahatsızlandigim için kahvaltı yapamadım Ara Öğün : sütlü nescafe arı polen bar Öglen Yemeği: salata yoğurt Ara Öğün : yeşil çay karabugdayli galeta 4 adet türk kahvesi Akşam Yemeği: 2 adet tavuk but cacık salata SPOR: leslie 30 dakika: 30×5 150 inç dance fitness 30×5 150 zumba 30 dakika 30×5 150 bowlex tüm vücut 30×5 150 toplam 600
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
9K
Simgecik6
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
47K
ASSOSyal
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
36K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…