- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Benim durumum kötü, pek iyi veremedim gibi geliyo birkaç gündür tartılmadım sabahı bekliyorum merakla. Sen ne alemdesin?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
bugünlük yemek işim bitti yatıcam birazdan;
kahvaltı; çok az yağda 2 yumurta, labne peyniri, 3 dilim ekmek, yeşillik, limonlu çay
ara; büyük bardağa 3 erik, 3 kayısı koyup üzerine sıcak su
öğlen; 3 lokma ekmek, 2 parca kaşar
ara; 2 tane muz
akşam; 3 tane biber dolması ve 1 kase kefirden yapılmış cacık
ara; 1 çorba kasesi patlamış mısır, 2 ince dilim armut, 1 kase yoğurt (farklı zamanlarda)
su: 1.5 lt yi geçmiştir, 30 dk yürüyüş
kahvaltı; çok az yağda 2 yumurta, labne peyniri, 3 dilim ekmek, yeşillik, limonlu çay
ara; büyük bardağa 3 erik, 3 kayısı koyup üzerine sıcak su
öğlen; 3 lokma ekmek, 2 parca kaşar
ara; 2 tane muz
akşam; 3 tane biber dolması ve 1 kase kefirden yapılmış cacık
ara; 1 çorba kasesi patlamış mısır, 2 ince dilim armut, 1 kase yoğurt (farklı zamanlarda)
su: 1.5 lt yi geçmiştir, 30 dk yürüyüş
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
hira1994
azıcık kilomuz kaldı iki hafta dişimizi sıkıp daha az yesek mezun olacağız, oyalanıp duruyoruz 
ben yarından itibaren sıkı yönetim ilan ediyorum!!!! Kural 1: haftasonu kaçamağı yok!
Kural 2:çocuklardan artan yemekler kocaya yedirilecek
Kural 3: Akşam meyve yok, çok canım çekerse 1 dlm tadımlık
Kural 4: Günaşırı spor yapılacak
Bu kuralları uygulayıp hala hedefime ulaşamazsam
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Öğlen çok az olmuş, aç bırakma kızını
bi de suyu en az 2,5-3 yapmalısın son aylarda su ihtiyacı çok oluyor. Bebeğin tüm ihtiyaçları su ilke karşılanıyor ya susuz kalmasın miniş 
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Öğlen çok az olmuş, aç bırakma kızını
bi de suyu en az 2,5-3 yapmalısın son aylarda su ihtiyacı çok oluyor. Bebeğin tüm ihtiyaçları su ilke karşılanıyor ya susuz kalmasın miniş
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
biliyorum canımm gündüz canım hiç bişey istemedi. bugün suda içmek istemedi canım. bugün üzerimde bi keyifsizlik yorgunluk vardı.hatta gündüz uyumuşum bile. suyu en az 2 lt olmasına özen gösteriyorum ama daha da dikkat ederim canımmÖğlen çok az olmuş, aç bırakma kızını
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Bence sende bir terslik var canım sen 930 çal ile doydun mu
benim almam gereken c 2100emzirdigim için düşün melesa 1200cal altında kalma çok düzensiz olmuş listen kasların erir tartı eksilsede vücudun deforme olur Akşam yememe durumu yok her gün gibi ara öğün yapılabilir
Evetttt hayırdır cnm
Kural 1: haftasonu kaçamağı yok!
Kural 2:çocuklardan artan yemekler kocaya yedirilecek
Kural 3: Akşam meyve yok, çok canım çekerse 1 dlm tadımlık
Kural 4: Günaşırı spor yapılacak
Bu kuralları uygulayıp hala hedefime ulaşamazsam
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Kızlar nabersiniz? Benim boğazım ve damaklarım çok kötü oldu; kıpkırmızı ve kaşıntılı. Gözlerim de akıyo ve kaşıntıdan ölüyorum ayrıca burnum tıkalı Mevsim geçişlerinde bu olayı hep yaşıyorum maalesef
Öğlenden sonra aile hekimime gidip alerji için damla, sprey zerzevatlarımı yazdıracağım olmuyor böyle resmen işkence çekiyorum
Alerji için doğal karışımlarınız var mı, destek amaçlı kullanayım
Şimdi bi kaşık zencefilli bal yutacağım belki iyi gelir
kimyager1508
sen nasıl hamişsin kız, insanın canı bişey yemek istemez mi? Şöyle bal kaymak falan sürseydin ekmeğe, yada tahin 
; sonra azıcık kilo alacan doğumdan sonra hemen kiloları verirsen olmaz bak grupta en az beş altı ay takılman lazım yoksa küseriz 
Mevsim geçişlerinde bu olayı hep yaşıyorum maalesef Öğlenden sonra aile hekimime gidip alerji için damla, sprey zerzevatlarımı yazdıracağım olmuyor böyle resmen işkence çekiyorum
Alerji için doğal karışımlarınız var mı, destek amaçlı kullanayım
Şimdi bi kaşık zencefilli bal yutacağım belki iyi gelir
kimyager1508
sen nasıl hamişsin kız, insanın canı bişey yemek istemez mi? Şöyle bal kaymak falan sürseydin ekmeğe, yada tahin ; sonra azıcık kilo alacan doğumdan sonra hemen kiloları verirsen olmaz bak grupta en az beş altı ay takılman lazım yoksa küseriz 
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Çok kararlı gördüm seni. Kural 5 aç kalmak yok sağlıklı beslenmek var. Az kaldı hedefe ulaşacaksın :)
Kural 1: haftasonu kaçamağı yok!
Kural 2:çocuklardan artan yemekler kocaya yedirilecek
Kural 3: Akşam meyve yok, çok canım çekerse 1 dlm tadımlık
Kural 4: Günaşırı spor yapılacak
Bu kuralları uygulayıp hala hedefime ulaşamazsam
Geçmiş olsun canım. Aynı durum bende de var. Özellikle bahardaKızlar nabersiniz? Benim boğazım ve damaklarım çok kötü oldu; kıpkırmızı ve kaşıntılı. Gözlerim de akıyo ve kaşıntıdan ölüyorum ayrıca burnum tıkalı
Öğlenden sonra aile hekimime gidip alerji için damla, sprey zerzevatlarımı yazdıracağım olmuyor böyle resmen işkence çekiyorum
Alerji için doğal karışımlarınız var mı, destek amaçlı kullanayım
Şimdi bi kaşık zencefilli bal yutacağım belki iyi gelir
Nasıl zor biliyorum
- 15 Şubat 2016
- 605
- 3.196
- 28
- 29
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
@The Queen yine de bi azalma var motivasyonun düşmesin. Tebrik ederim :)
@tembellady Tebrikler :) devamını dileriz
@tembellady Tebrikler :) devamını dileriz
Benzer Konular
- Kilitli
