Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

frifri .!.:
Cok haklisin canim bu hafta iki kere spor yaptim...
Az yememe ragmen ben de cok zor kilo veriyorum, devamli kullandigim vitaminler, dk hapi ve rahatsizliklarim da (insulin direnci, pkos vs..) hep kilo vermeyi zorlastiriyor. Hepimiz benzer durumlardayiz ama inancliyiz, istekliyiz ve iradeliyiz. Insallah olacak. Soz haftaya daha yogun olacak sporum da
arti cikmanin sebebi de ben de kabizlik sorunu yasadim, ondan olabilir veya odem de olabilir bilmiyorum. Carsamba 68,5 gordum tartida. Sevindim hatta. Ama bugun 69,2.

canım sen insülin direnci ve pco için bişey kullanıyor musun? ben glifor kullanıyordum. tavsiye ederim. hem kilo vermeyede yardımcı oluyor

LezzetliCipetpet · 1 Nisan 2016

The Queen .!.:
Az yediğini söylemiştim sana, metabolizma hızın yavaşlamış olabilir. Su lifli gıdalar yersen iyi olabilir.

Tamam canim yapayim

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

***10. TAKIM 459.ETAP***

katre-i dem(73.2/73.6/-0.4/%-0.55)
The Queen(100.8/100.8/0/ %0) kilosu sabit
La_vinya(54///%)Paylaşım yetersizliğinden diskalifiye edildi.
flue_13(61.5///%)Paylaşım yetersizliğinden diskalifiye edildi.
frifri(69,1/69,2/-0,1/%-0,14)
elfkkk(68.8/68,5/0.3/%0.44)
gulhan_41(76.5/76.5/0/%0) kilosu sabit
breeze3547(65.9/66.5/-0.6%-0.91)
Esrasi(65/64,9/0,1/%0,15 )

10.takım ortalaması:%-0,112

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
***10. TAKIM 459.ETAP***

katre-i dem(73.2/73.6/-0.4/%-0.55)
The Queen(100.8/100.8/0/ %0) kilosu sabit
La_vinya(54///%)Paylaşım yetersizliğinden diskalifiye edildi.
flue_13(61.5///%)Paylaşım yetersizliğinden diskalifiye edildi.
frifri(69,1/69,2/-0,1/%-0,14)
elfkkk(68.8/68,5/0.3/%0.44)
gulhan_41(76.5/76.5/0/%0) kilosu sabit
breeze3547(65.9/66.5/-0.6%-0.91)
Esrasi(65/64,9/0,1/%0,15 )

10.takım ortalaması:%-0,112

son hali bu şekilde oluyor o zaman

LezzetliCipetpet · 1 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
canım sen insülin direnci ve pco için bişey kullanıyor musun? ben glifor kullanıyordum. tavsiye ederim. hem kilo vermeyede yardımcı oluyor

Glifor kullaniyorum, ilk kilo veridigimde yardimci olduguna eminim ama ben gliforu 5-6yildir kullaniyorum. Babami kaybettigimiz donemde seker hastaligina donusmek uzereydi ama cabaladim sagligim icin, donusmedi cok sukur. Pkos icin de diane kullanmaya devam ediyorum hala... birkac aya birakmayi dusunuyorum doktor kontrolunde. Insallah.

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

frifri .!.:
Glifor kullaniyorum, ilk kilo veridigimde yardimci olduguna eminim ama ben gliforu 5-6yildir kullaniyorum. Babami kaybettigimiz donemde seker hastaligina donusmek uzereydi ama cabaladim sagligim icin, donusmedi cok sukur. Pkos icin de diane kullanmaya devam ediyorum hala... birkac aya birakmayi dusunuyorum doktor kontrolunde. Insallah.

anladım canımm. bende günde 2 kez kullanıyordum. ama ben 2-3 ay kadar kullandım.

gulhan_41 · 1 Nisan 2016

The Queen .!.:
Canım olabilir bende sabit çıktım. Kaçamak yapmadım. Duraklama vs olabiliyor. Pes etmek yok.

Olsun menülerin iyiydi. Bu hafta bomba gibi gelmeliyiz.

Günaydın canım.

Moral bozmak yok. Sende gördün ilk başta veremedin sonra bir anda nasıl gitti. Olabilecek şeyler bunlar. Menülerin güzeldi. Emin ol vereceksin. Bu aralar protein ağırlıklı beslenmeye başladın. Süt kabız vs yapmış olabilir mi? Şuan öyle bir problemin var mı canım ?

Aferin sana pıtırcığım diyeğim.

dosya yükle ye tıklayarak yükleyebilirsin.

sıcak süt wc bakımından iyi geliyordu bir iki gün içmedim sivilce yapıyo diye. açıkcası biraz var şişkinlik ama çok az

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

dün hastalıktan dolayı menümü yazamadım yattım uyudum vallahi,

sabah saat 7.30'da evden çıkmadan 1 kupa süt,

adliye de ilk duruşmadan sonra saat 10:30'da 2 açma ve çay,

saat 14.30'da bitter çikolata

saat 16:00'da yarım kase çorba, yarım porsiyon iskender, 3-4 çatal patlıcan salatası,

akşam; ıhlamur çayı, yarım muz, 6-7 tane çilek

North River · 1 Nisan 2016

listeyi duzelttim ben izne mi ayrilsam ki

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

katre-i dem .!.:
listeyi duzelttim ben izne mi ayrilsam ki

aaaaa niye kiiiiiiiii

KraliceElsa · 1 Nisan 2016

katre-i dem .!.:
amin cnm hbr ver bizede sonuçlari

Eve geldik, yine bi torba ilaç var

birçoğunu kullanmayacağım ama antibiyotik iğne verdi gribi atlatamamış ciğerlerden ses geliyormuş; onu mecbur yaptıracağız üç gün

katre-i dem .!.:
listeyi duzelttim ben izne mi ayrilsam ki

Nereye ??????

LezzetliCipetpet · 1 Nisan 2016

katre-i dem .!.:
listeyi duzelttim ben izne mi ayrilsam ki

Nereye gidiyorsun?

North River · 1 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
aaaaa niye kiiiiiiiii

valla bi rehavet var ustumde

KraliceElsa .!.:
Eve geldik, yine bi torba ilaç var birçoğunu kullanmayacağım ama antibiyotik iğne verdi gribi atlatamamış ciğerlerden ses geliyormuş; onu mecbur yaptıracağız üç gün

Nereye ??????

geçmiş olsun evet bitir iğne ve antibiyotiği cigere indiyse zaten farklı bir gripde anliyor anneler

North River · 1 Nisan 2016

frifri .!.:
Nereye gidiyorsun?

gitmiyorum burdayim bahar gelmiş bu ay ki hedefin 67 yi görmek hadi bakalim :KK49:

herkes kendine bu aylik hedef koysun canlanalim artik yaz gelmiş biz yarin ilk pikniği aciyoruz

Gezegen X · 1 Nisan 2016

katre-i dem .!.:
@The Queen yanlis listeye baslamissin güne bu liste doğrusu bu durumda elif kilo vermiş

Sağol ben yanlış yerden almışım demekki :KK43:

kimyager1508 .!.:
canım sen insülin direnci ve pco için bişey kullanıyor musun? ben glifor kullanıyordum. tavsiye ederim. hem kilo vermeyede yardımcı oluyor

Kuzenimde glifor kullanıyor zayıflatıyormuş herkes içebilir diyorlar.

gulhan_41 .!.:
sıcak süt wc bakımından iyi geliyordu bir iki gün içmedim sivilce yapıyo diye. açıkcası biraz var şişkinlik ama çok az

Ondan da olabilir canım.

katre-i dem .!.:
listeyi duzelttim ben izne mi ayrilsam ki

Sağol beceriksizlik ettim. :KK70:

Gezegen X · 1 Nisan 2016

katre-i dem .!.:
gitmiyorum burdayim bahar gelmiş bu ay ki hedefin 67 yi görmek hadi bakalim herkes kendine bu aylik hedef koysun canlanalim artik yaz gelmiş biz yarin ilk pikniği aciyoruz

Gidersen zaten kilo alıp gelmeyeceksin :63:

Ooo benimde aklıma piknik geldi. :KK22:

İyi eğlenceler...

Gezegen X · 1 Nisan 2016

KraliceElsa .!.:
Eve geldik, yine bi torba ilaç var birçoğunu kullanmayacağım ama antibiyotik iğne verdi gribi atlatamamış ciğerlerden ses geliyormuş; onu mecbur yaptıracağız üç gün

Nereye ??????

Çok geçmiş olsun canım.

gulhan_41 · 1 Nisan 2016

selamlar.
benim haftalık hedefim 75olsun. 1,5kg gitsin. zaten bence bu hafta şişkinlik olmasa 76 olması lazımdı.

sabah: 15dk leslie
kahvaltı: 2 dilim ekmek, 2-3 zeytin, birkaç cherry domates, 1 bardak tarcınlı süt
ara: 10 badem, 10 kuru üzüm
ara: 1 elma

öğlen yiyemedim malesef

ara: 10-15 ufak boy çilek, 2 kaşık yogurt

fırına hamsi attım salata ile yicem bakalm insallah güzel olur
geçenki tavuk berbattı ilk gün 2 but, ikinci yarım göğüs yedim gerisini çöp yedi:) korkunçtu

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

KraliceElsa .!.:
Eve geldik, yine bi torba ilaç var birçoğunu kullanmayacağım ama antibiyotik iğne verdi gribi atlatamamış ciğerlerden ses geliyormuş; onu mecbur yaptıracağız üç gün

Nereye ??????

çok geçmiş olsun canımm yaaaa ufacık cocuğu ne kadar zorşuyordur kim bilir

katre-i dem .!.:
valla bi rehavet var ustumde
geçmiş olsun evet bitir iğne ve antibiyotiği cigere indiyse zaten farklı bir gripde anliyor anneler

yok yok izin mizin yok tatlımmm :KK47:

The Queen .!.:
Sağol ben yanlış yerden almışım demekki

Kuzenimde glifor kullanıyor zayıflatıyormuş herkes içebilir diyorlar.

Ondan da olabilir canım.

Sağol beceriksizlik ettim.

canım ben hem pco'ya yatkınlığım olduğu için hemde zayıflamaya yardımcı olduğu için ameliyat sonrası başladım hamile kalana kadar kullandım.

Gezegen X · 1 Nisan 2016

HAFTALIK HEDEFLER

katre-i dem : 73.6------->
The Queen : 100.8------>2 KG
frifri :69,2-------->
elfkkk :68,5-------->
gulhan_41 :76.5-------->1,5 KG
breeze3547 :66.5-------->
Esrasi :64,9-------->

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Üye

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Sonunda mezunum :))))

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Guru

Üye

Heheee yaww heheee

Guru

Benzer Konular