Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gezegen X · 1 Nisan 2016

gulhan_41 .!.:
selamlar.
benim haftalık hedefim 75olsun. 1,5kg gitsin. zaten bence bu hafta şişkinlik olmasa 76 olması lazımdı.

sabah: 15dk leslie
kahvaltı: 2 dilim ekmek, 2-3 zeytin, birkaç cherry domates, 1 bardak tarcınlı süt
ara: 10 badem, 10 kuru üzüm
ara: 1 elma

öğlen yiyemedim malesef

ara: 10-15 ufak boy çilek, 2 kaşık yogurt

fırına hamsi attım salata ile yicem bakalm insallah güzel olur
geçenki tavuk berbattı ilk gün 2 but, ikinci yarım göğüs yedim gerisini çöp yedi:) korkunçtu

Afiyet olsun canım. Güzel menü.

kimyager1508 .!.:
çok geçmiş olsun canımm yaaaa ufacık cocuğu ne kadar zorşuyordur kim bilir

yok yok izin mizin yok tatlımmm

canım ben hem pco'ya yatkınlığım olduğu için hemde zayıflamaya yardımcı olduğu için ameliyat sonrası başladım hamile kalana kadar kullandım.

Bence de izin yok.

Doktora gittiğimde bende pco olabileceğini söyledi. Yatkınlık var ama hiç bir şey vermediler. yapmadılar. Ama ilaçsız başaracağıma inanıyorum. Glifor zayıflatıyormuş. Diyetisyenlerde veriyormuş ama fikrim yok. :KK51:

gulhan_41 · 1 Nisan 2016

pco dan nasıl şüphelenip de doktora gidiyosunuz mesela? ben de olup olmadıgını doktora gitmeden anlayabilir miyim belirtisi var mı

gulhan_41 · 1 Nisan 2016

ben yogurt kürü yapmaya karar verdm. evde zerdecal yok yarın gidip alcam. haftada 2 gün 3er öğün yenecek sanırım. bi de onu deniyim

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

gulhan_41 .!.:
pco dan nasıl şüphelenip de doktora gidiyosunuz mesela? ben de olup olmadıgını doktora gitmeden anlayabilir miyim belirtisi var mı

canım pco'nun en büyük belirtisi adet düzensizliği, kilo ve kıllanma. ama bende hiç biri yoktu. biz bebek düşünmeye başladıktan çok sonra ortaya çıktı. ilk başta yoktu. sonradan usg görüntüsünde ve hormon testlerinde çıktı canım.

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

gulhan_41 .!.:
ben yogurt kürü yapmaya karar verdm. evde zerdecal yok yarın gidip alcam. haftada 2 gün 3er öğün yenecek sanırım. bi de onu deniyim

yok canım öyle yenmiyor. günde 1 kez yatmadan yarım saat önce yeniyor. ben pul biber ve limonlu olanı yapıyordum. kesinlikle tavsiye ederim. dene derim.

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

The Queen .!.:
Afiyet olsun canım. Güzel menü.

Bence de izin yok.

Doktora gittiğimde bende pco olabileceğini söyledi. Yatkınlık var ama hiç bir şey vermediler. yapmadılar. Ama ilaçsız başaracağıma inanıyorum. Glifor zayıflatıyormuş. Diyetisyenlerde veriyormuş ama fikrim yok.

canım belli bir kilonun üzerinde olanlara verildiğini bende duydum. özellikle tatlı isteğine karşı bire bir. kesiyor. istersen diyetisyenine sorup yarım sabah yarım akşam olarak kullanabilirsin.

elfkkk · 1 Nisan 2016

Kizlarr selamm:)eve yeni girdm oglumla gezdik biraz haftaici diger gunler daha yogunm malasef ogluma vakit ayramiyrm istedigim gbi neyse cok sukur benim haftalik hedefim 67yi gormk olsun 67.9 olsun 67yi goreyimde ins:)bendede kucuk bi cikolata kisti cikti 2.5cmlik felan kontrole gtmstm ya hani.ama cok onmli degilms simdilik yani degildr ins.bu takima bi kadin dogum uzmani sart oldu:))))

elfkkk · 1 Nisan 2016

Canim

kimyager1508 nasl oldun bugun daha iyiym yazmssn oksuruk felan varmi?
@The Queen hayirlolsun kaptanim:) kilo veren ve vetemeyen herkese tebriklerrr sonucta ugrastk degilmi azmimiz kaybolmasn ins:)

breeze3535 · 1 Nisan 2016

The Queen .!.:
HAFTALIK HEDEFLER

katre-i dem : 73.6------->
The Queen : 100.8------>2 KG
frifri :69,2-------->
elfkkk :68,5-------->
gulhan_41 :76.5-------->1,5 KG
breeze3547 :66.5-------->
Esrasi :64,9-------->

1.5 olsun 65 olalım artık bu hafta çok kızdım kendime çok :/

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

Çok sağol canim. Bugün daha iyiyim. Öksürük yok çok şükür. Salya sümük hapsuruk var bol bol :KK70:

elfkkk .!.:
Canim kimyager1508 nasl oldun bugun daha iyiym yazmssn oksuruk felan varmi?
@The Queen hayirlolsun kaptanim:) kilo veren ve vetemeyen herkese tebriklerrr sonucta ugrastk degilmi azmimiz kaybolmasn ins:)

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

H.sonu dikkat et canim. Yoksa bütün haftaya yansitir inan ki. H.içi ne kadar dikkat etsekte h.sonunun cezasini cekiyoruz maalesef

breeze3547 .!.:
1.5 olsun 65 olalım artık bu hafta çok kızdım kendime çok :/

LezzetliCipetpet · 1 Nisan 2016

katre-i dem .!.:
gitmiyorum burdayim bahar gelmiş bu ay ki hedefin 67 yi görmek hadi bakalim herkes kendine bu aylik hedef koysun canlanalim artik yaz gelmiş biz yarin ilk pikniği aciyoruz

Tamamdir. Ben de 25 mayis dogum gunum. 25 mayiste 65i goreyim diye hedefliyordum. Bu ay 67, 25mayista 65insallah :)

breeze3535 · 1 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
H.sonu dikkat et canim. Yoksa bütün haftaya yansitir inan ki. H.içi ne kadar dikkat etsekte h.sonunun cezasini cekiyoruz maalesef

Evet canım malesef hiç kaçamak yapmadan devam etmek gerek kilo vermeyince bide alınca insan daha da üzülüyor :-(

breeze3535 · 1 Nisan 2016

Sabah
Yulaf lapası

Ara
1 bardak süt

Öğle.
1 kepçe bezelye
1 yk pilav
Cacık

Ara. 3 küçük çilek +bir küçük kase kuruyemiş karışımı

Ara iki kare bitter türk kahvesi

Akşam
Dört istavrit
1dilim çavdarlı ekmek
Salata

Ara. Leblebi üzüm karışımı olur gibi

2.5 lt su
45 dk yürüyüş

North River · 1 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
canım belli bir kilonun üzerinde olanlara verildiğini bende duydum. özellikle tatlı isteğine karşı bire bir. kesiyor. istersen diyetisyenine sorup yarım sabah yarım akşam olarak kullanabilirsin.

oy bende bende bu benim tatli derdine bi çare ama çok feci etkileri varmis

North River · 1 Nisan 2016

HAFTALIK HEDEFLER

katre-i dem : 73.6------->72.9
The Queen : 100.8------>98.8
frifri :69,2-------->67
elfkkk :68,5-------->67.9
gulhan_41 :76.5-------->75
breeze3547 :66.5-------->65
Esrasi :64,9-------->

moni · 1 Nisan 2016

merhaba 10.takım,bu hafta liste hazırlama sırası sizde belki gözünüzden kaçmıştır diye hatırlatmak istedim

SONUÇ LİSTESİ HAZIRLAMA PROGRAMI.

18 Mart / 457. Etap / 8. Takım - YERİNE 2. TAKIM HAZIRLAYACAK-
25 Mart / 458. Etap / 9. Takım
1 Nisan / 459. Etap / 10. Takım
8 Nisan / 460. Etap / 14. Takım
15 Nisan / 461. Etap / 1. Takım
22 Nİsan / 462. Etap / 2. Takım
29 Nisan / 463. Etap / 3. Takım
6 Mayıs / 464. Etap / 4. Takım

North River · 1 Nisan 2016

moni .!.:
merhaba 10.takım,bu hafta liste hazırlama sırası sizde belki gözünüzden kaçmıştır diye hatırlatmak istedim

SONUÇ LİSTESİ HAZIRLAMA PROGRAMI.

18 Mart / 457. Etap / 8. Takım - YERİNE 2. TAKIM HAZIRLAYACAK-
25 Mart / 458. Etap / 9. Takım
1 Nisan / 459. Etap / 10. Takım
8 Nisan / 460. Etap / 14. Takım
15 Nisan / 461. Etap / 1. Takım
22 Nİsan / 462. Etap / 2. Takım
29 Nisan / 463. Etap / 3. Takım
6 Mayıs / 464. Etap / 4. Takım

yok canim bilgimiz var ilgin için sağol monicim

Esrasi · 1 Nisan 2016

Benim hedefim de 63,00 olsun

kimyager1508 · 1 Nisan 2016

@The Queen kaptan listeyi hazırlayacak mısın? yoksa ben hazırlayayımmı?

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Üye

Üye

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Popüler Üye

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

🦕10. Takım🦕

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

kalp atışları<3

Heheee yaww heheee

Benzer Konular