Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Selam kizlarrrrr ancak gelebildimmm. Gorumcem bu ay tüp bebeğe basliyor ama yumurta rezervi düşük olduğu için ve arada histeroskopi olacagi için önünde 4-5 aylik bi süreç var transfere kadar. Sabah Dr giderken benden de gelmemiş rica etti bende gittim. Sonra kendi kontrolün vardi oraya gittim. Bebis iyimis çok şükür herşey yolunda. 1360 gr 38 cm olmuş :))
 
Selam kizlarrrrr ancak gelebildimmm. Gorumcem bu ay tüp bebeğe basliyor ama yumurta rezervi düşük olduğu için ve arada histeroskopi olacagi için önünde 4-5 aylik bi süreç var transfere kadar. Sabah Dr giderken benden de gelmemiş rica etti bende gittim. Sonra kendi kontrolün vardi oraya gittim. Bebis iyimis çok şükür herşey yolunda. 1360 gr 38 cm olmuş :))
inşallah oda kavuşur canim Rabbim isteyen herkese versin
seninde herşey güzel gidiyor maşallah canim
 
Günaydın :KK76:
Sabah
1 yumurtadan sucuklu yumurta 4 dilim
1dilim peynir
3 zeytin
1 dilim çavdarlı ekmek
Domates salatalık

Ara.
Türk kahvesi bir kuru kayısı yarım ceviz

Ara
Üç çilek yarım muz
Yarım form mısır patlağı

Akşam.
Bi kase mercimek çorbası
5 yk ıspanak
İki kaşık yoğurt
1dilim çavdarlı ekmek

Ara üzüm leblebi karışımı

2,5 lt su
45 dakika yürüyüş
 
dünkü menü
sabah
1 kb kaşar peyniri, 5 zeytin, 1 dilim kepek ekmeği
öğle
1 porsiyon tavuk şiş, 4 yk bulgur pilavı,1 bardak ayran
ara
1 kase kısır
akşam
peynir zeytin 1 dilim ekmek

2 lt su, 30 dk yürüyüş
Ara bi kase kisir biraz fazla olblr belki ama genel olatak guzel menu canim:)
Selam kizlarrrrr ancak gelebildimmm. Gorumcem bu ay tüp bebeğe basliyor ama yumurta rezervi düşük olduğu için ve arada histeroskopi olacagi için önünde 4-5 aylik bi süreç var transfere kadar. Sabah Dr giderken benden de gelmemiş rica etti bende gittim. Sonra kendi kontrolün vardi oraya gittim. Bebis iyimis çok şükür herşey yolunda. 1360 gr 38 cm olmuş :))
Allah im herkesin gonullerine gore versin ins.duru bebekde cok guzel gelisiyo ins:)
 
Dunku menumu yazamadim
Sabah kahvalti yok cunku gec kaldim
Snrasnda bi bardak sut yarim dilim ev yapimi kek ve yarim simit:(
Ara
Yok
Ogle
Dort kofte
4 5 yk pilav
4 5 patates:((((
Salata
Ara
Elma
Aksam
Sac kavurma bi porsiyon
Salata
Su
2 yi gecmistr sanirim
Biliyrm menum hos degil:(((
 
Dun bi saati gecen yurume gezmde vardi:)e
 
Kocamaaannn aminnnnn diyorum. Rabbim kimseye aratmasin. Bebek hasretiyle sınamasin. Ben yasadim kimse yasasin istemiyorum. Çok üzülüyorum insanin.
Ara bi kase kisir biraz fazla olblr belki ama genel olatak guzel menu canim:)

Allah im herkesin gonullerine gore versin ins.duru bebekde cok guzel gelisiyo ins:)
inşallah oda kavuşur canim Rabbim isteyen herkese versin
seninde herşey güzel gidiyor maşallah canim
 
sabah menüm,
kaşar, 5 zeytin ve 1 dilim kepek ekmek
öğlen
1 porsiyon orman kebabı (sadece etlerini yedim) 2 dilim kepek ekmeği, 1 küçük kase yoğurt
ara
türk kahvesi ve iki küçük lokum
akşam 1 kase ısırgan otu çorbası, 3 yk yoğurt, yarım kase kısır :)
3 lt su, 40 dk hızlı yürüyüş
 
İyi geceler kızlar; bugün giremedim ama aklım sizde hep. Malum bizim küçüğün iğnesi var onu götürdüm, haftasonu yoğunluğu falan derken anca oturdum yerime.
çok geçmiş olsun canımm yaaaa ufacık cocuğu ne kadar zorşuyordur kim bilir :KK43:



yok yok izin mizin yok tatlımmm :KK47:



canım ben hem pco'ya yatkınlığım olduğu için hemde zayıflamaya yardımcı olduğu için ameliyat sonrası başladım hamile kalana kadar kullandım.
Sağol canım, ilaçlar fayda etti biraz iyiyiz bugün çok şükür. Öksürük var biraz o da birkaç güne geçer:)

Afiyet olsun canım. Güzel menü.




Bence de izin yok.

Doktora gittiğimde bende pco olabileceğini söyledi. Yatkınlık var ama hiç bir şey vermediler. yapmadılar. Ama ilaçsız başaracağıma inanıyorum. Glifor zayıflatıyormuş. Diyetisyenlerde veriyormuş ama fikrim yok.:KK51:
Annem diyetisyene giderken hiç kilo verememişti dahiliyeye yönlendirdi, insülin direnci çıktı, glifor kullanarak kilo verdi. Ama diyetisyenlerin bunu önerme gibi bir yetkisi yok, ancak doktor yazabilir.

Kizlarr selamm:)eve yeni girdm oglumla gezdik biraz haftaici diger gunler daha yogunm malasef ogluma vakit ayramiyrm istedigim gbi neyse cok sukur benim haftalik hedefim 67yi gormk olsun 67.9 olsun 67yi goreyimde ins:)bendede kucuk bi cikolata kisti cikti 2.5cmlik felan kontrole gtmstm ya hani.ama cok onmli degilms simdilik yani degildr ins.bu takima bi kadin dogum uzmani sart oldu:))))
Geçmiş olsun canım, kontrollerini yaptırırsın zaten önemli değil demiş doktorun da;)
oy bende bende bu benim tatli derdine bi çare ama çok feci etkileri varmis
İnsülin direncin mi var acaba? Bi bıktırsana
Canlarim oyle bir yerden duymayla "kilo verdiriyormus" diye kullanilacak bir ilac degil. Malum ilacin etki ettigi yer pankreas. Allah korusun kullandiktan birkac yil sonrasinda ciddi saglik sorunlarina sebebiyet veriyor bilincsiz kullanimi.

Belli bir kilonun ustundekilerde insulin direnci olmasi kuvvetle ihtimal. Yasayan biri olarak soyleyebilirim; ani seker dusmeleri (sekerin 55-60lara dusmesi), yemekten sonra koma halinde uyku nobetleri, uzun sure ac kalinca bayilma, teker bolgesi/erkek tipi yaglanma, doygunluk hissinin olmamasi vs gibi belirtileri var. Ihtimal veriyorsaniz kendinizde dahiliye veya endokrine giderek kan testiyle ogrenebilirsiniz hasta olup olmadiginizi.

Pkos ve insulin direnci birbirleriyle kisir dongu olusturuyorlar. Yumurta mi tavuktan cikar tavuk mu yumurtadan sorusu gibi hala cozulmedi hangisinin hangisine sebebiyet verdigi.

Ilaci kullandiginda muthis mide bulantilari, yemek gormeye ve kokusunu almaya tahammulsuzluk oluyor. Bir tek tatli istegini kesmiyor. Tatlidan mideniz bulanmiyor o kadar. Ama doygunluk hissini yasayabiliyorsunuz ve kendinizi frenleyebiliyorsunuz doyunca. Ilk uc ayi cok sorunlu geciyor ama yavas yavas alisiyorsunuz mide bulantilarina.

Yillardir iciyorum ama ilaci bir kere unutayim yemek sonrasinda ya da sabah gec kahvalti yapayim aninda sekerim duser 60lara. Bayilir giderim...
İlaç konusunda çok haklısın canım, doktor önermeden kullanmamak lazım. Senin insülin direncin baya ciddiymiş; kendini hiç aç bırakmaman lazım. Bende de çok hafif düzeyde var, çok dikkat ediyorum; bi öğün atlasam açlık başıma vurur sonraki öğünde dünyaları yerim. Sabah kalkınca ilk işim kahvaltı yapmaktır yoksa elim ayağım boşalır.

Selam kizlarrrrr ancak gelebildimmm. Gorumcem bu ay tüp bebeğe basliyor ama yumurta rezervi düşük olduğu için ve arada histeroskopi olacagi için önünde 4-5 aylik bi süreç var transfere kadar. Sabah Dr giderken benden de gelmemiş rica etti bende gittim. Sonra kendi kontrolün vardi oraya gittim. Bebis iyimis çok şükür herşey yolunda. 1360 gr 38 cm olmuş :))
Maşallah bebeğin kilosu çok iyi, demek ki iki canlıyım diye hominigırtlak yemeye gerek yok, dengeli beslenerek bebeğe kilo aldırabiliyorsun.
Görümcen için de Allah gönlüne göre versin inşallah tez vakitte o da bebeğine kavuşur.
 
Bugün kahvaltıyı torpilli yaptım bu haftasonu hiç kacamağım olmadı olmayacakta umarım sadece pazar kahvaltısı kaçamak oldu

Sabah.
4 küçük parça kabaklı mücver
5 dilim patates kızartması
1 zeytin
Domates salatalık

Ara türk kahvesi 1 kuru kayısı yarım ceviz
 
İyi geceler kızlar; bugün giremedim ama aklım sizde hep. Malum bizim küçüğün iğnesi var onu götürdüm, haftasonu yoğunluğu falan derken anca oturdum yerime.

Sağol canım, ilaçlar fayda etti biraz iyiyiz bugün çok şükür. Öksürük var biraz o da birkaç güne geçer:)


Annem diyetisyene giderken hiç kilo verememişti dahiliyeye yönlendirdi, insülin direnci çıktı, glifor kullanarak kilo verdi. Ama diyetisyenlerin bunu önerme gibi bir yetkisi yok, ancak doktor yazabilir.


Geçmiş olsun canım, kontrollerini yaptırırsın zaten önemli değil demiş doktorun da:KK66:

İnsülin direncin mi var acaba? Bi bıktırsana

İlaç konusunda çok haklısın canım, doktor önermeden kullanmamak lazım. Senin insülin direncin baya ciddiymiş; kendini hiç aç bırakmaman lazım. Bende de çok hafif düzeyde var, çok dikkat ediyorum; bi öğün atlasam açlık başıma vurur sonraki öğünde dünyaları yerim. Sabah kalkınca ilk işim kahvaltı yapmaktır yoksa elim ayağım boşalır.


Maşallah bebeğin kilosu çok iyi, mek ki iki canlıyım diye hominigırtlak yemeye gerek yok, dengeli beslenerek bebeğe kilo aldırabiliyorsun.
Görümcen için de Allah gönlüne göre versin inşallah tez vakitte o da bebeğine kavuşur.
baktirmistim canim yoktu benimkidi oburluk:D maşallah toparlsmis ufaklik
 
menüm ekte zeytin tabagini ve peynirlerin hepsini yemedim merak etmeyin ama aksamin hepsini ben yedim :D
 

Eklentiler

  • IMG_20160403_120007.webp
    IMG_20160403_120007.webp
    15 KB · Görüntüleme: 42
  • IMG_20160403_155938.webp
    IMG_20160403_155938.webp
    17,7 KB · Görüntüleme: 37
Back
X