Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aslibo .!.:

benzeri de bana oldu, şu an 40- 42 beden giyiyorum, kıyafet olarak
mağazaya girdim mont bakmaya, geri zekalı, size göre yok hanımefendi dedi,
bundan 3 sene evvel 36 yaşıma kadar hep 36 * 38 beden kıyafet giyerdim,
ama azmettim bu sefer en geç 3 ay içinde o kilolar gidecek,

ÇÜNKÜ BEN KİLOLARDAN DAHA İNATÇIYIM, VÜCUDUMU TERKEDECEKLER

Genişletmek için tıkla...

kimyager1508 .!.:

Güzel canimm. Sabah 2 yumurta seni tok tutar.

Genişletmek için tıkla...

katre-i dem .!.:

Slm kızlar kandılınız mübarek olsun takımda bı canlılık var sevındım
@RoseAnge canım sonuçlar ne oldu Esrasi ayran detoxu yap

Genişletmek için tıkla...

aslibo .!.:

benim dünkü menüm
sabah kalkınca 2 bardak ılık su

kahvaltı
2 dilim ekmek , 1tk pekmez
5-6 zeytin , 1 kk peynir

saat: 11 form çayı

öğle ( işyerinde tek kaldım yemeğe gidemedim )
1 dilim ekmek, 1 kk peynir ve armut

akşam: 6:30 da 1/2 çay bardağı leblebi

aksam saat 8:30 da yemek ,
6 kaşık ıspanak yemeği,6 kaşık yoğurt ,
bir kaç yaprak limonlu roka

gün içinde 3 fincan sıcak su
1 litre normal su, toplamda 1,5 lt içtim sanırım
( dahada fazla içemiyorum midem kalkıyor kusma üzere geliyorum, )

15 dk spor yapabildim, oda işyerimde jimnastik hareketleri
migrenim kapmadan ilaç içtim, başım ağrıyordu

ben regl im yakın 3-4 gün var , işin kötüsü her ay davul gibi şişiyorum, ve kolay kolay şişlik gitmiyor
ben elma tipiyim , direkt göbek ten alıyorum kilo, karnım 5-6 aylık hamile gibi oluyor
bakalım bu ay nasıl atlatıcam,doktora falan gittim daha evvel
rahatsızlığım v.s yokmuş, inşallah bu diyetle v.s. şişmeden geçiririm[
@aslibo bende aynen senin gibiyim elma tip vücud yapım var ve göbeğim çok kötü hele de doğumdan sonra sormayın gitsin eşim bile dalga geçiyor artık.
pantolon deniyorum 40 beden bacak ve kalçama çok güzel oturuyor gel gör ki göbek felaket kapatmak mümkün değil.
Ayrıca bende çok su içemiyorum yani günde 1 lt yi geçmez içtiğim su miktarı.

Genişletmek için tıkla...

katre-i dem .!.:

Slm kızlar kandılınız mübarek olsun takımda bı canlılık var sevındım
@RoseAnge canım sonuçlar ne oldu Esrasi ayran detoxu yap

Genişletmek için tıkla...

bffean .!.:

kızlar canım acayip derecede tatlı çikolata pasta ne olursa yeter ki tatlı olsun istiyor.
bu isteğimi bastırmak için ne yapıcam ya

Genişletmek için tıkla...

bffean .!.:

kızlar canım acayip derecede tatlı çikolata pasta ne olursa yeter ki tatlı olsun istiyor.
bu isteğimi bastırmak için ne yapıcam ya

Genişletmek için tıkla...

Mighty Mermaid .!.:

Midenizi bulandırmak istemem ama ishale ne iyi gelir ? Bugün ağzıma bir lokma koyamadım. Su ve soda içiyorum, şu an patates haşlıyorum.
Başka neler yemeliyim? Ne yememeliyim? Anneler özellikle siz bilirsinizzzz farzedinki çocuğunuzum ishal oldum

Genişletmek için tıkla...

elfkkk .!.:

Me um
SabH
2 haslnms yumurta
Az peynir
Zeytin
1 2 dilim ekmek
Ara
1 kayisi
Oglr
Az peynir
3 4 zeytin
6 7 sarma
Az yumurta
Cay
Ara
10 15 cig badem
Ara
1 armut
Aksam
Corba
Yogurt
Su
2.5lt civari

Genişletmek için tıkla...

RoseAnge .!.:

Çiğ Patatesi rendeleyip suyunu sıkıp içebilirsin.
Hemen kesiyor.

Genişletmek için tıkla...

Mighty Mermaid .!.:

Ayran olur mu?

Genişletmek için tıkla...

RoseAnge .!.:

Ayranı bilmiyorum. Hiç duymadım
Ama muz ve patatesi biliyorum

Genişletmek için tıkla...

bffean .!.:

kızlar canım acayip derecede tatlı çikolata pasta ne olursa yeter ki tatlı olsun istiyor.
bu isteğimi bastırmak için ne yapıcam ya

Genişletmek için tıkla...