- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Sahur olsaydı 10 yıldızlı olacaktı. Yıldızı kaybettin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2016
- 3.483
- 16.665
- 208
Ayni ben
Aay hiç bilmiyorum ablam yaBen ayı boğazlıyım bi yedimmi hiç duramıyorum
gecen diyetisyenim bana ne dedi biliyormusun.Ara ogunde 1 kare bitter yiye bilirsin haftada bir veya regli doneminde. Olmaz dedim 1cisi ben bitteri secmem 2cisi baslarsam duramam sonu gelir
benim zaafimda dondurma cikolata iste
- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
- 27 Temmuz 2016
- 3.483
- 16.665
- 208
Uzatmalar yokmu yaMiyoş kaçar maç bitiyor hepinizi öpüyorum Allah'a emanet olun..
hasret gidereydik
- 27 Temmuz 2016
- 3.483
- 16.665
- 208
Kizlar bugun ufak alisveris yaptim. Un aldim 10 paket. Koliyi kucakladim bi agir geldi. Bunu niye anlatiyorsun diyeceksiniz.
Cunku o an aklima gelen suydu ' vay be ben simdiye kadar 11 kg verdim yani bu unlarin agirliginda, bu agirlik vucudumdan gitti, ben simdiye kadar ne yapmissim dedim. Veee kendimi tekrar motive ettim, ben hedefe ulasacagim er yada gec. Hep beraber.
Cunku o an aklima gelen suydu ' vay be ben simdiye kadar 11 kg verdim yani bu unlarin agirliginda, bu agirlik vucudumdan gitti, ben simdiye kadar ne yapmissim dedim. Veee kendimi tekrar motive ettim, ben hedefe ulasacagim er yada gec. Hep beraber.
- 27 Temmuz 2016
- 3.483
- 16.665
- 208
Sahur neden yokki, cok az bence. Su guzel
- 27 Temmuz 2016
- 3.483
- 16.665
- 208
2 bck lt super
bence guzel menuGezegenfeza ablanin dedigi gibi disari sicik evin ici serindi sukur.
Sagol abl
Harika
Herkezi tebrik ediyorumKızçelerim,
takımımızın da içinde ilk kez yer aldığı analiz raporu hazırlandı.
Hepinizi güzel sonuç için tebrik ediyorum.
İnşallah başarımız artarak devam edecek ve sonraki analiz raporlarında hep ilk üçe gireceğiz inşallah.
Ben bize inanıyorum, sizlerde takımımıza inanın.
@seaBahAR püsküütüm güzel Bahar'ım, eline emeğine sağlık. Tüm takımım ve kendim adıma teşekkür ediyorum.
Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları
@seaBahAR 'dan alıntıdır.
MAYIS - HAZİRAN 2018 ANALİZ DÖNEMİ GENEL SONUÇLARI
Analiz Şampiyonları / TAKIM
Analiz Şampiyonları / ÜYE
BİRİNCİ
@drdotty
Analiz döneminde 22,3 kilo (25,63%) vermiştir. 14. Takım üyesidir.
İKİNCİ
@ladyamore
Analiz döneminde 17,8 kilo (22,85%) vermiştir. 3. Takım üyesidir.
ÜÇÜNCÜ
@Lunya
Analiz döneminde 15,2 kilo (20,43%) vermiştir.
En çok Mezun Veren Takım:
48% ile 7. Takım
En Çok Üyesi İzne Ayrılan Takım:
55% ile 6. Takım
En Çok Yeni Üye Kaydı Yapan Takım:
62% ile 13. Takım
Not: Aslında 10. takımın yeni üye oranı %93 ancak analiz döneminde ve yeni üyeler ile kurulduğu için, kapsam dışında tuttum.
En Çok Üyesi Olan Takım:
26 kişi ile 13. Takım
Yükselen Takımlar:
2. Takım
3. Takım
5. Takım
6. Takım - Derecesini yedi basamak yükseltmiştir. Yükselen takımların birincisi!
14. Takım
Gerileyen Takımlar
1. Takım
4. Takım - Derecesini beş basamak düşürmüştür. Gerileyen takımların birincisi!
8. Takım
Sınıfı Geçen Takımlar:
Bütün takımların analiz dönemi takım ortalaması, minimum değerin üzerindedir.
Sadece 2. Takımın analiz dönemi takım ortalaması, minimum değerin altındadır. Bu nedenle de ceza olarak; 2. takım üyeleri Mart 2018 dönemi bireysel sıralama listesinde yer almayacaklardır.
Bir sonraki analiz döneminde bütün takımlara başarılar diliyorum.
Notlar:
- Yeşil oklar, bir önceki analiz dönemine göre notu yükselen; kırmızı oklar ise, bir önceki analiz dönemine göre notu düşen takımları belirtmek için kullanılmıştır.
- Nazar boncukları, analiz dönemi takım ortalaması minimum değer olan 0,30% üstünde olan takımlara takılmıştır.
- Sütunun sol başındaki numaralar, takımların genel sıralamada aldıkları dereceyi gösterir.
- 10. Takım analiz döneminde aramıza katıldığından bir önceki analizlerde olmadığından göreli değerlendirme yapamadım.
Sabah:
1,5 haşlanmış yumurta
1 sb kayısı suyu (bu sefer hazır)
1 kk peynir
1 dl ekmek
Öğle:
600 ml yeşil detoks suyu
Akşam:
2 haşlanmış tavuk but
1 köfte
3 yk yoğurt
3 yk pirinç pilavı
Salata
Su: 2 lt
Spor: yok
Sporda olsaydi iyiydi, ama menun guzel bence.
- 27 Temmuz 2016
- 3.483
- 16.665
- 208
Ezgi osman
nerelerdesin sen napiyorsun, ne is goruyon eloooo, Hollandadan Van'a eloooo
- 24 Haziran 2015
- 6.214
- 20.515
- 348
miyaww__
teşekkürler miyoşum epey çalıştım bugun iyi oldu ama daha sıkı olmam lazım az kaldı :)
Zhre_
su perim teşekkür ederim menü yorumun için kendimi derse vermeye çalışıyorum bir süre psikolojik olarak başka şeyler yapmaya hazır değilim bir de kulağım korkutuyor efor sarfetmemeye çalışıyorum bir tanı koyulana kadar :)
- 25 Şubat 2016
- 7.689
- 12.750
- 248
- 31
Menu
Sabah
Ac karnına su
Kahvaltı
Çay
Yumrta
Salatalık domts maydnz
Peynır
Ygurt
3 lt su
2 bardak vısne suyu sulandrlms
1 buyuk fıncan kahve
3 cy bardgı cay
gezegenfeza
moni
Zhre_
Hastalgm yaklaştgı için yeşil çay içmiorum bu ara ne olur ne olmaz sporda yapmıorum
Sabah
Ac karnına su
Kahvaltı
Çay
Yumrta
Salatalık domts maydnz
Peynır
Ygurt
3 lt su
2 bardak vısne suyu sulandrlms
1 buyuk fıncan kahve
3 cy bardgı cay
gezegenfeza
moni
Zhre_
Hastalgm yaklaştgı için yeşil çay içmiorum bu ara ne olur ne olmaz sporda yapmıorum
- 26 Aralık 2016
- 517
- 2.412
- 33
- 42
Cok.gecms.olsnn
- 26 Aralık 2016
- 517
- 2.412
- 33
- 42
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 22 Mayıs 2018
- 125
- 720
- 18
- 33
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
gelelim bu haftaki listemize
Mor Vampirella
7 gün menü bildirimi yapilmis, 2 defa yildizli 10 alinmis,toplamda 66 puan alinmistir
spor olarak
21.000adim atilmis,40 dakika yürüyüs, 15 dakika plates, 500 ip atlanmistir
Mor Vampirella
7 gün menü bildirimi yapilmis, 2 defa yildizli 10 alinmis,toplamda 66 puan alinmistir
spor olarak
21.000adim atilmis,40 dakika yürüyüs, 15 dakika plates, 500 ip atlanmistir
9
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Hatlar karışmıştır. Kaale almayınızgelelim bu haftaki listemize
7 gün menü bildirimi yapilmis, 2 defa yildizli 10 alinmis,toplamda 66 puan alinmistir
spor olarak
21.000adim atilmis,40 dakika yürüyüs, 15 dakika plates, 500 ip atlanmistir
9
Benzer Konular
