• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Lahana turşusu yemeği

Malzemeler
Ev yapımı lahana turşusu
Haşlanmış nohut
Haşlanmış aşurelik buğday
İsteğe bağlı haşlanmış kemikli veya kuşbaşı et

Yapılışı

Beyaz lahana turşusunu içme suyu ile güzelce pişiriyoruz sonra içine haşlanmış nohut ve aşurelik buğday ekliyoruz sonrada haşlanmış kemikli etlerimizi ve bir miktar etsuyunu ekleyip karıştırıyoruz bir iki taşım daha kaynatıp ocağı kapatıyoruz ılıyınca servis yapıyoruz.
 
H M .!.:
@jtaime020626 saldirma isteğin cok asiri az yemenden.
Sekerin düsuyor veya cabuk cikiyordur.
Yeme duzenini gozden gecir yoksa tekrar cok asiri az yemenle boşalan yerler tekrar dolar.
Normale kilona donüp miden iyice kuculdgunde daha sz yiyebilirsin ama bunyen alisik degilse yemek yemek isticektir. Birde spor yapiyorsan o yemek yeterli degil.
Daha farkli sekilde beslenmelisin.
Ekmek yerine gecebilecek cerezler,baklagiller
Ayran sut vs bunlari ilsve etmisin
Genişletmek için tıkla...
Valla canim. Anlamadim ki. Zaten 1 aydir bu sekilde yiyorum. Oruc ta beni iyice zorlamaya basladi. Neyseki 10 gun kaldi ondan sonra daha bir toparlanacam.
Mesela aksama sadece corba yogurt yemeyi planliyorum. Ama aksam olunca kafamdakilerin ilerisine gidiyorum :KK43: :KK43: cumadan berli boyle oldu . Neden oldu anlamadim.
Birde 2 gundur basimi yastiktan kaldirmak istemiyorum. Surekli uyku halindeyim. :uykucu::uykucu: bana birseyler oluyor ama ne ??
10 gun sonra regl olcam onun alemeti galiba.
 
Menümü yazayım
Sabah
Közlenmiş kırmızı biber salatası
Haşlanmış yumurta
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak lahana turşusu yemeği

Ara
Dört küçük dilim kış kabağı tatlısı

Akşam
Bir tabak lahana turşusu yemeği
Üç kaşık esmer bulgur pilavı

Su 3 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş

@moni
 
Screenshot_20191124_181911.webp
 
jtaime020626 .!.:
Arkadaslar ben halsiz ve uykusuzum .
@moni kaptanim iznin olursa ben yarin tartidan sonra izne ayrilmak istiyorum 15 gun en azindan orucum bitene kadar . Kendimi toparlayana kadar.
Genişletmek için tıkla...
Kuzum oruca biraz ara ver istersen sonra tekrar başlarsın, takıma katılınca ilk 2 ay İzin olmuyor diye biliyorum
 
Iyi geceler hanimlar ben hemen menumu yazip indirimlerde gezmeye devam edeyim 😂😂
Sabah 9.00
1 krep peynir zeytin bal fistik ezmesi

Oglen yarim lahmacun 1 mandalina

Aksam hamsi kizartma salata

Cayin yaninda 1 hurma 1 avuc leblebi
Suyu az ictim 1 litre
Spor kisa bir yuruyus 20 dk
 
LaleZar86 .!.:
Kuzum oruca biraz ara ver istersen sonra tekrar başlarsın, takıma katılınca ilk 2 ay İzin olmuyor diye biliyorum
Genişletmek için tıkla...
Valla mi ya. Neyse zaten vazgececttim.izin olmasin.
Yok canim ya . Ben bir an once orucumu bitirmek istiyorum . Yoksa icim rahat olmicak. Artik boyle kiloda artis olsada onlari geri verecem insallh.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Bu adam zaten normal değil de gerçekten canımı çok acıttı.
3 4 5
Yorumlar
93
Görüntüleme
9K
Broxolyn
Broxolyn
Nevreste
  • Anket Anket
Makarnalar En Lezzetli Soslar ile Makarna Tarifleri
43 44 45
Yorumlar
880
Görüntüleme
15K
yasminsay
yasminsay
Nevreste
  • Anket Anket
Yöresel Tarif Ramazan Sofraları (2026)
39 40 41
Yorumlar
815
Görüntüleme
38K
mahidevran278
mahidevran278
portakalkedi
  • Kilitli
Çok kırgın hissediyorum ve bu duyguyu aşmakta zorlanıyorum.
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
6K
Aysenaz11
Aysenaz11
Nevreste
  • Anket Anket
Çorbalar Fotoğraflı Lezzetli Çorba Tarifleri
81 82 83
Yorumlar
2K
Görüntüleme
25K
minnosdag
M
Back
X