Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

jtaime020626

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Kayıtlı Üye

Katılım

4 Ağustos 2014

Mesajlar

4.164

Emoji Skoru

10.399

Puanlar

208

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.401

Merhaba kizlar kilom sabit 79 .

 

jtaime020626

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Kayıtlı Üye

Katılım

4 Ağustos 2014

Mesajlar

4.164

Emoji Skoru

10.399

Puanlar

208

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.402

Orucluyum ve dun gece fena halde mide bulantim vardi Allahtan gecti. Bugun biraz hala var.
2 gun sonrada regl olacam. Sislik var bedenimde.

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.500

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.403

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.500

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.404

*** 10. Takım 651. ETAP ***

LaleZar86 (60,9///%)
nezesali(56,4///%)
Ehlimuhabbet (57,5///%)
canevim(71,2///%)
jtaime020626 (79,0///%)
H M ( 67,9///%)
moni107,0///%)

10. Takım Ortalaması:%


takım içi

60kiloyum(8)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
sara_28(86)635. etapta 77 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
GIDI (95) 614. etapta 94,5 kg ile izne ayrılan üye,22 mart 2019.( bk: 102 h:75)
Ekrl (63,7)Yeni üye, bt:27 Ekim bk:65,5 h:58
htc132(83,5)Yeni üye, bt:22 Kasım bk:85,5 h:63
perihan(/)

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.500

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.405

PAZARTESİ TARTISI

LaleZar86 (60,9/60,9)
nezesali(56,4/56,4)
Ehlimuhabbet (57,5/?)
canevim(71,2/71,2)
jtaime020626 (79/79)
H M ( 67,9/67,6)
moni107/107)
60kiloyum(87,7/?)
sara_28(86/86)
GIDI (95/?)
Ekrl (63,7/64,3)
htc132(83,5/82)
perihan(64/63,8)


KİLO BİLDİRİMLERİ GELSİN

 

Son düzenleme: 2 Aralık 2019

L

LaleZar86

10.Takım Mezun 🎓

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

6 Haziran 2017

Mesajlar

1.663

Emoji Skoru

3.782

Puanlar

133

Yaş

39

Yer

Ankara

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.406

moni .!.:

PAZARTESİ TARTISI

LaleZar86 (60,9/)
nezesali(56,4/56,4)
Ehlimuhabbet (57,5/)
canevim(71,2/71,2)
jtaime020626 (79/79)
H M ( 67,9/67,6)
moni107/107)
60kiloyum(87,7/)
sara_28(86/86)
GIDI (95/)
Ekrl (63,7/64,3)
htc132(83,5/82)
perihan(64/63,8)


KİLO BİLDİRİMLERİ GELSİN

Genişletmek için tıkla...

Benim kilom sabit

 

jtaime020626

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Kayıtlı Üye

Katılım

4 Ağustos 2014

Mesajlar

4.164

Emoji Skoru

10.399

Puanlar

208

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.407

Kizlar regl oldum. 2 gun sonra olacaktim. Erken geldi. Saglik olsun.
Belki sabit kalmamim sebebide buydu.

 

kalptevuku

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Pro Üye

Katılım

30 Kasım 2014

Mesajlar

31.062

Emoji Skoru

135.594

Puanlar

798

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.408

merhaba kızlar
cuma 87.7
bugün 87.8
@moni

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

Katılım

30 Eylül 2014

Mesajlar

6.501

Emoji Skoru

23.819

Puanlar

348

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.409

Esmeray34 .!.:

Kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Sağol canim

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

Katılım

30 Eylül 2014

Mesajlar

6.501

Emoji Skoru

23.819

Puanlar

348

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.410

moni .!.:

PAZARTESİ TARTISI

LaleZar86 (60,9/60,9)
nezesali(56,4/56,4)
Ehlimuhabbet (57,5/?)
canevim(71,2/71,2)
jtaime020626 (79/79)
H M ( 67,9/67,6)
moni107/107)
60kiloyum(87,7/?)
sara_28(86/86)
GIDI (95/?)
Ekrl (63,7/64,3)
htc132(83,5/82)
perihan(64/63,8)


KİLO BİLDİRİMLERİ GELSİN

Genişletmek için tıkla...

Ay ne güzel...hesaplamada yapiliyo pazartesi günü tartilmasinda.....buranin düzenini disiplinini çok sevdim...iyiki gelmişim buraya...

 

H M

Nirvana

Pro Üye

Katılım

22 Ağustos 2015

Mesajlar

29.816

En iyi cevaplar

1

Emoji Skoru

87.132

Puanlar

798

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.411

Iyi aksamlar hanimlar
Bugunki menücaģzim.
Sabah: 1 muz,ceviz ,Badem, 1 tahilli tost

Ikindi: Etli nohut , bulgur pilavi , salata

Birazdan kahve icmeye gidiyorum arkadaşa az bucuk biseyler atistiririm sanirim.
2 bucuk litre su

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

Katılım

30 Eylül 2014

Mesajlar

6.501

Emoji Skoru

23.819

Puanlar

348

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.412

Benim bugünkü menüm..

Kahvalti...
1 domates..
1 portakal..
2 dilim kaşar..
1 kaze baharatli yoğurt ..

Öylen..
1 porsion ton balik
1 avuç ceviz
3 çatal spagetti

Ara..
1 fincan menengiç kahvesi

Akşam
sadece çay ve kahve

 

Nergis 35

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Ekim 2019

Mesajlar

5.435

Emoji Skoru

26.825

Puanlar

548

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.413

İyiakşamlar hanımlar
Benim menüm
Sabah
1 dilim cavdar ekmegi
Domates
Peynir
7 zeytin
Ögle
3kaşık makarna
Akşam
Bugün torunu kursa getirdim akşam yemeğim 8 i bulucak
1 kase mercimek çorbası
Kurutulmuş domates patlıcan ve biber
Yogurtlaması az yerim

 

Esmeray34

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

23 Temmuz 2019

Mesajlar

982

Emoji Skoru

4.600

Puanlar

113

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.414

Hayırlı akşamlar

Sabah: 1dilim ekmek ,sucuk ,peynir

Öğlen :yarım kıymalı pide

Akşam:1 sarımsaklı yoğurtlu dolma biber, 3 kaşık erişte

2 litre su

1 buçuk saat yürüyüş

Spor Leslie yapacağım yeniden başliyorum spora

 

Antepia27

4 Şubat hedef 89

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Nisan 2015

Mesajlar

10.818

Emoji Skoru

42.523

Puanlar

598

Yaş

54

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.415

jtaime020626 .!.:

Zaten bilmiyorum ki nasil hesaplaniyor

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

@Antepia27 bu hafta kilo bildirdinmi ben görmedim sanki

Genişletmek için tıkla...

Canım 118 119 civarindayim seni takip ediyorum
Sen nasılsın canım

 

H

Htc132

Başlangıç 😭85.hedef, gncl 82.5.70.shedef.65😍

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

22 Kasım 2019

Mesajlar

62

Emoji Skoru

244

Puanlar

13

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.416

İyi akşamlar kızlar
Peynir 1 dilim ekmek patates kızartması

Öglen
Mantı

Aksam
Nohut pilav meyve suyu 1 bardak

 

sara_28

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Ekim 2010

Mesajlar

46.748

Emoji Skoru

84.453

Puanlar

1.123

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.417

Antepia27 .!.:

Canım 118 119 civarindayim seni takip ediyorum
Sen nasılsın canım

Genişletmek için tıkla...

İyi diyelim iyi olalım canım
Sen izindeymişsin dikkat et kilo alma canım

 

Ehlimuhabbet

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

3 Haziran 2014

Mesajlar

491

Emoji Skoru

5.563

Puanlar

338

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.418

moni .!.:

PAZARTESİ TARTISI

LaleZar86 (60,9/60,9)
nezesali(56,4/56,4)
Ehlimuhabbet (57,5/?)
canevim(71,2/71,2)
jtaime020626 (79/79)
H M ( 67,9/67,6)
moni107/107)
60kiloyum(87,7/?)
sara_28(86/86)
GIDI (95/?)
Ekrl (63,7/64,3)
htc132(83,5/82)
perihan(64/63,8)


KİLO BİLDİRİMLERİ GELSİN

Genişletmek için tıkla...

Bu sabah erkenden tartıldım sonra bildirimi unuttum
Geç oldu ama yazayım çüünküü hedefi azıcık gecmistim
Cuma 57.5
P.tesi 56.8

 

Ehlimuhabbet

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

3 Haziran 2014

Mesajlar

491

Emoji Skoru

5.563

Puanlar

338

• 2 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.419

Bugünki menüm ise şöyle;

Sabah:az yağlı sade omlet, domates,salatalık,peynir,minik bir ıspanaklı börek,çay

Ara:sütlü granül kahve,hurma

Oglen:1 kırmızı biber dolması, 1 bardak ayran

Aksam:1 kase yayla çorbası,brokoli salatasi

Sin ara: mandalina,fındık

2 lt su

 

jtaime020626

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Kayıtlı Üye

Katılım

4 Ağustos 2014

Mesajlar

4.164

Emoji Skoru

10.399

Puanlar

208

• 3 Aralık 2019

• Konu Sahibi Editor
• #141.420

Kiizlar anca girdim.
Menum
Ogle
1 krep

Aksam
Yarim tabak sac alti
Yarim tabak salcali bulgur pilavi

Su 2 litre
Spor yok