Yaz yaz canim ben seviyorum uzun uzun okumayi. Zaten biz kardes takimisiz cok sevindim. Aile icinde olan olaardan malesef insanda duze sasiyor sonrada gelsin kilolar. Farkettim aile gbisiniz burda. B12 eksikligi bizim toplulumumuzda sik var ilac fln verdi mi doktorun bide canim bazi vitaminleri tahlilerden bakamiyorlar bu eksiklikler ciltte bozulma yok dilde catlak dis eti kanamasi gb seylerle kendini belli ediyor gunluk almamiz gerekenler sen bedenini dinle ins haledicez. Bende senin gbyim eskiden bayilirdim sabah kahvalti yapmaya artik hic istahim olmuyor esime tost yapiyorum kendim oyle takiliyirum oglenleride sicaktan bir sey yemek istemiyorum ama basimdaki arkadasim zoruyla 3-5 bisi yiyorum aslinda ben kendim cokta saglikli beslenmedigimi biliyorum. Butun gun vucudun yoksunluk cekiyir ama insanin cani istemeyince yemesi zor oluyir.Hosgeldin
Benim durum farklı canim benim
Ben normalde 57 _60 arasi kiloda olan biriydim
Bir olay oldu ailemizdeki bir çıyan yüzünden
1 senede 20 küsur kilo aldım
Son iki senedir bu gruptayim, makarna bağımlisiydım birkaç ay öncesine kadar , gece 3 ,gündüz hiç farketmez bir oturmaya iki tabak yerdim
Nasıl olduysa bıraktım
Zamanla yeme miktarını da azaltmaya başladım
Zararlı karbonhidratları bırakmaya başladım
Evet şimdi az yiyorum ama öyle haliğiydi sebze yemegiydi etiydi sütüydü
Öyle bir düzenim yok zaten
Zaten kırmızı et vs alerjim var.
....
O gün ne pişirdiysem, biraz düzenimiz şaştı şu son bir aydır uyku düzenim tepe taklak ama yarın giriyorum sınava inşallah kurtulacagim
Kahvaltı zaten yapmıyorum acıkmıyorum çünkü
Öğle yemeğinde de acıkmıyorum
Sadece akşamları acıkıyorum
Gece yemeklerin çöktü son bur haftadır onu bıraktım
Gecenin 4 unde yumurta pişirir yerdim
Ne bileyim ama haziran girdigimizden beri baya düzene girdim sporumu yaptım ,sadece acikinca yemeye çalıştım. B 12 eksikliğim çok diğer vitaminler vs her şey normal düzeyde.
Ay ben d e çok yazdim
Bizim grubunuz samimidir gerçekten zayıflama yarışmasından çok aile gibiyiz
Valla ben kocamdan çok burdaki arkadaşlarımla konuşuyorum
Ailem hepsi çok seviyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
Bizde geçen pazar bunu konuştuk üç çocuklu bi abla var ama zayıf baya diyorki neredeyse aç geziyorum eşim iki gün az yesin 4-5 kilo veriyorAah ah geçen sene kendime elbise bakarken kıyafet satıcısıyla bir konuşma geçmişti aramızda
Iki üç tane denedim bu olur dedi ufak tefegim ya olur zannetti :) olmadı üçü de
Bu kadınların işi de çok zor, ben bir öğün yemesem hop zayifliyorum ama kadınlar çok uğraşıyolar demiştidemek ki bizim gibi kaç kişi şikayet ediyor
kadın vucudu evrimsel süreçte dogurganlıgını kaybetmemek için var olan stoklarını hep koruma yöneliminde 
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet öyle
iyi gel uğra tabi muhabbet ederiz :) ilaç (hap ) ve iğne aşırı baş ağrısı yapıyor, hatta hamileyken 3 hafta 1 gün b12 iğnesi olmuştum, o üç haftada 2.5 gün hafif kanamam olmuştu 5-6 aylık hamileydim sanırsam sonradan fark etim dr bırak boşver çocuk beslenir senden zaten ikinize de yeter demisti yanı b12 haplarına iğnelerine de bir nevi alerjim var :)Aslında ne güzel bir mucize değil mi ? Ama gel gör ki kilo hastalık sorun gibi yan etkileri varBizde geçen pazar bunu konuştuk üç çocuklu bi abla var ama zayıf baya diyorki neredeyse aç geziyorum eşim iki gün az yesin 4-5 kilo veriyor
Evet ozelikle basenlerimiz kalcalarimiz cocuk ac kalmasin diye yag depolama pesinde. Oysa basenim cocuk yapmicam git isteBizde geçen pazar bunu konuştuk üç çocuklu bi abla var ama zayıf baya diyorki neredeyse aç geziyorum eşim iki gün az yesin 4-5 kilo veriyor
. Ay birde erkeklerin kas kutlesinin fazlaligi kaslar cok enerji harciyor bu yuzden iki cinste ayni adimi bile atsa onlar daha cok enerji harciyir ve hemen kilo veriyor bu yuzden aslinda biz kadinlarinda biraz kaslarimizi calistircak hareketler yapmamiz lazim sadece yuruyus degilde ben dambil siparis ettim insbiraz dambil caliscam hem kollar toplansin hemde kas olsun ki daha cok enerji harciyayimKirmizi et alarjinde vardi b12 de hayvansal urunlerden elde ediliyordu suan o kadar buyuk aydinlanma yasadim ki sayende. Bizim akrabalardan biri vegan cocuguda vegan yapti tabi kendisi neyseEvet öyle
Aslında ne güzel bir mucize değil mi ? Ama gel gör ki kilo hastalık sorun gibi yan etkileri var
o da b12 vurulmayi red etmisti demek bundandiii. Senin icinde cok zor olmustur 3 haftada kanama hamileyken birde suker atlatmissin.
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
Söylediğinde haklısın zaten spor yaparken hep agırlık calışmasına önem verin diyorlar ki kaslar gelişsin vucudun yaktıgı enerji artsın :) umarım güzel sonuçlar alırsınEvet ozelikle basenlerimiz kalcalarimiz cocuk ac kalmasin diye yag depolama pesinde. Oysa basenim cocuk yapmicam git iste
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
Evet çok güzelde zayıfken güzel :)Evet öyle
Aslında ne güzel bir mucize değil mi ? Ama gel gör ki kilo hastalık sorun gibi yan etkileri var
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Sağ olasinKirmizi et alarjinde vardi b12 de hayvansal urunlerden elde ediliyordu suan o kadar buyuk aydinlanma yasadim ki sayende. Bizim akrabalardan biri vegan cocuguda vegan yapti tabi kendisi neyse
baş ağrısıyla birlikte kanama 2.5 gün sürdü hiç unutamıyorum ,3.hafta vurduktan sonra fark ettim benim oğlum doğuştan veGan gibi :) kuzum ,sadece tavuk ve balık tüketebiliyor hayvansal olarakHatta sebze vegani( domates salatalık vs yok)
Hatta meyve vegani ( elma üzüm karpuz kayısı hariç hepsi)
oy yavrum olsun Tek istediği dondurma yemek inşallah büyüyünce yiyebilir.
Süt ve süt ürünleri alerjisi
Oğlumun ve benim alerji scalamız genus maalesef
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Diyetisyen hakikaten fayda etti sana. AferinGünaydın kızlar çok mutlu uyandım
Cuma 83.8
Pazartesi 82.9
-900
yola devam
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Benim de ilk gittiğim diyetisyenin ofisi haşlanmış yumurta kokuyordu
ben de hemen hemen her gün yiyorum fakat işte dışarıda karşına çıkınca beni bayağı irrite etmişti. ondan sonra hep korka korka gittim o kokuyu tekrar duyarım diye
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
50 neree 700 nere
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Bu kadar diyetisyen muhabbeti yapmışken size kızımın listesini yolluyorum kızlar. Cumartesi ben müsait olmadığım için gidemedim dolayısıyla diyetisyenle konuşamadım fakat listede bana garip gelen bazı durumlar var.Örneğin proteini akşama koymuş öğlen sadede çorba, salata, yoğurt var. Meyve hiç yok. Sonra ikindi ara öğününden sonra yürü, akşama kalma demiş vs.. Tek hoşuma giden sıfır ekmek olması
Eklentiler
Hakket baya genetik bu. Kaç yaşında oğlun. Süte alerjisi laktozdan mı yoksa direk herşeyine mi yaaa çok üzüldüm keşke dondurma alternatifi bişi olsa. Ama sürit ürünlerinede alerji olunca dondurulmuş yoğurta olmuyor. Bu dondurulmuş meyveleride mikserden geçirirken azcık kıvam sağlasın diye yine süt giriyorSağ olasin
Hatta sebze vegani( domates salatalık vs yok)
Hatta meyve vegani ( elma üzüm karpuz kayısı hariç hepsi)
Tek istediği dondurma yemek inşallah büyüyünce yiyebilir.
Süt ve süt ürünleri alerjisi
Oğlumun ve benim alerji scalamız genus maalesef
her dondurma ve dondurmavari şeyde var sanki süt ve ürünleri. Bu arada tüm sütlere mi alerjisi?
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hoşgeldin canım, hedefine kısa zamanda ulaşırsın inşallah.Selam herkese
Ben 2 gün önce 5. Grupta yarışmaya başladım. Gelmeden çnce grupları geziyordum ki sizinde samimi ortamınızı gördümhem selam vereyim dedim hem de tanışalım istedim. Gruplarımız ayrı olsa da yinede birbirimizin bilgilerinden faydalanalım birlikte isteklerimize kavuşalım istedim. Ben aynur. Yakın zamanda 11 kilo civarı verdim şimdi 82 kiloyum hedef 65. Hedefe ulaşana kadar buralardayım. Bgn dolanırken
Lonely single girl in mesajı beni çok etkiledi kalorim azaldı ama kilo veremiyorum diye hepimiz aslında aynı şeylerin etrafındayız ve aynı şeyleri yaşıyoruz kendimden bir parça buluyorum bu gruplarda hep. Gruplarımız farklı olsada inş burdada güzel arkadaşlıklarım olur diye umuyorhm
Kilo vermek için ne gibi bir yol izliyorsun
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bende bir gün erkene çekiyorum, orucu yine 3 gün tutacağım inşallah.
Işte takıldıgım nokta ağzı olmaması gereken kişi moral bozmaya çalışıyor.onuda umursamıyorum. Çünkü kendisi ameliyatla mideyi küçülttüğü halde cesurca çıkıp bunu söyleyemiyor. Diğerleri bu sistemi bilmiyor, bilmeyen birine anlatmak çok zor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Allah zihinaçıklığı versin canımHosgeldin
Benim durum farklı canim benim
Ben normalde 57 _60 arasi kiloda olan biriydim
Bir olay oldu ailemizdeki bir çıyan yüzünden
1 senede 20 küsur kilo aldım
Son iki senedir bu gruptayim, makarna bağımlisiydım birkaç ay öncesine kadar , gece 3 ,gündüz hiç farketmez bir oturmaya iki tabak yerdim
Nasıl olduysa bıraktım
Zamanla yeme miktarını da azaltmaya başladım
Zararlı karbonhidratları bırakmaya başladım
Evet şimdi az yiyorum ama öyle haliğiydi sebze yemegiydi etiydi sütüydü
Öyle bir düzenim yok zaten
Zaten kırmızı et vs alerjim var.
....
O gün ne pişirdiysem, biraz düzenimiz şaştı şu son bir aydır uyku düzenim tepe taklak ama yarın giriyorum sınava inşallah kurtulacagim
Kahvaltı zaten yapmıyorum acıkmıyorum çünkü
Öğle yemeğinde de acıkmıyorum
Sadece akşamları acıkıyorum
Gece yemeklerin çöktü son bur haftadır onu bıraktım
Gecenin 4 unde yumurta pişirir yerdim
Ne bileyim ama haziran girdigimizden beri baya düzene girdim sporumu yaptım ,sadece acikinca yemeye çalıştım. B 12 eksikliğim çok diğer vitaminler vs her şey normal düzeyde.
Ay ben d e çok yazdim
Bizim grubunuz samimidir gerçekten zayıflama yarışmasından çok aile gibiyiz
Valla ben kocamdan çok burdaki arkadaşlarımla konuşuyorum
Ailem hepsi çok seviyorum
Başarılar dilerim
Hep yaptıgım ve yapabileceğim seyleri yapmaya calısıyorum canım aslında. Kendimi kısıtlayamıyorum ve kısıtlamanın yanlış olduğunuda düşünüyorum kendini sıktıkca bir insanın bi yerde patlayıp yiyeceğinin görüypruz ya hedefe ulaşımca ya biraz kilo verince ya da pes edince o yüzden evimde benim hergün tatlı pasta börek mutlaka var. Eşim için bende kendime alternatiflerini yapıyorum canım isterse. Şeker tüketimim artık diplerde hiçbir şeyde şeker kullanmıyorum kendi yediklerimde hazır ürün tüketimimide sınırladım ekmeğimi daha kendim yapıyorum sağolsun eşimin ailesi buğdayımda öğütürüyor. 10 bin adımımı mutlaka atıyorum ve yatmadan öncede mutlaka 2 müzik açıp dans ediyorum 1000 adım için. Ben şanslı kesimdeyim aslında şuan başvurmasamda çevremde 2 diyetisyen var. Başım şıkışsa sorunu çözemezsem yanımdalar sağolsunlar. Ama beslenme olarak dediklerini esnetiyorum biraz kendime göre şekillendiriyorum. Öyle aslında sen neler yapıyosun?
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
4 yaşını doldurmak üzereHakket baya genetik bu. Kaç yaşında oğlun. Süte alerjisi laktozdan mı yoksa direk herşeyine mi yaaa çok üzüldüm keşke dondurma alternatifi bişi olsa. Ama sürit ürünlerinede alerji olunca dondurulmuş yoğurta olmuyor. Bu dondurulmuş meyveleride mikserden geçirirken azcık kıvam sağlasın diye yine süt giriyor
Evet maalesef her şeye süt tozu peynir altı tozu eser miktarda yumurta süt ürünleri veya soya kuruyemiş her neyse bile olsa pakette yazar ya hani
Evet maalesef her şeyde süt var
Ben de işte karpuzu kare dilimleyip çubuğa takıp buzluğa koyuyorum donuyor dondurma diye veriyorum napim
buna da şükür en azından bunun haricinde sağlıklı çok sukurBenzer Konular
