-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
şaka mı yapıyorsun
Sabah peynir zeytin domates salatalık 2 dilim tam b. Ekm.
Çay. 1 sahanda yumurta roka
Oglen 1 elma
Aksam 1 kase tarhana çorbası 1 kase taze fasulye 2 dilim tam buğday Ekm. Salata
Spor yok hafta içi yürüyüşten topuklarım kötü oldu kıpkırmızı ve acıyor 2 gün dinlendircem zaten yasak ta var dışarı cikmioz.
Su 1 litre
Yaaaaaaa arkadaşlar 3 gündür wc yok kabız değilim. Az yediğim için bağırsak dolmuyor galibaaaahhh
motivem düşüyor 
Çay. 1 sahanda yumurta roka
Oglen 1 elma
Aksam 1 kase tarhana çorbası 1 kase taze fasulye 2 dilim tam buğday Ekm. Salata
Spor yok hafta içi yürüyüşten topuklarım kötü oldu kıpkırmızı ve acıyor 2 gün dinlendircem zaten yasak ta var dışarı cikmioz.
Su 1 litre
Yaaaaaaa arkadaşlar 3 gündür wc yok kabız değilim. Az yediğim için bağırsak dolmuyor galibaaaahhh
motivem düşüyor 
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Canım suyun az o yüzdende olabilir salata falan bol tuket ben öyle çözüm buldum salatayı bol tüketiyorum tabi yağsız ilk basladigimda bende öyle olmuştum çok şükür düzene girdiSabah peynir zeytin domates salatalık 2 dilim tam b. Ekm.
Çay. 1 sahanda yumurta roka
Oglen 1 elma
Aksam 1 kase tarhana çorbası 1 kase taze fasulye 2 dilim tam buğday Ekm. Salata
Spor yok hafta içi yürüyüşten topuklarım kötü oldu kıpkırmızı ve acıyor 2 gün dinlendircem zaten yasak ta var dışarı cikmioz.
Su 1 litre
Yaaaaaaa arkadaşlar 3 gündür wc yok kabız değilim. Az yediğim için bağırsak dolmuyor galibaaaahhh
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
omlet yenilen kahvaltıda ekmeğe gerek yok kuzum, kola yerine ayran olmalıydı
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
teşekkür ederim canım.İyi akşamlar herkese
Kaptanım geçmiş olsun
Menüm
Sabah
3 dilim ev yapımı pide az turşu
Zeytin 2çay k bal
Ara
1fincan Türk kahvesi
Ara
2 kupa filtre kahve
Akşam
1 dilim pide 1tabak kabak yemeği
Ara
1 elma 2 ceviz 1kase yoğurt kürü
1.5 litre su
2 saat ev temizliği 50×2=100
Leslie 45×3=150
Toplam 250 puanMydestinyy
pideleri sabah yemişsin sonra bi da yemişsin
üstelik turşuyla, ödem sebebi fazla kahve, turşu, zeytin..akşam yemeğinde ve sporlarla dengelemeye çalışman ise güzel.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
suyu az içiyorsun arttırmalısın wc nin en baş nedeni.Sabah peynir zeytin domates salatalık 2 dilim tam b. Ekm.
Çay. 1 sahanda yumurta roka
Oglen 1 elma
Aksam 1 kase tarhana çorbası 1 kase taze fasulye 2 dilim tam buğday Ekm. Salata
Spor yok hafta içi yürüyüşten topuklarım kötü oldu kıpkırmızı ve acıyor 2 gün dinlendircem zaten yasak ta var dışarı cikmioz.
Su 1 litre
Yaaaaaaa arkadaşlar 3 gündür wc yok kabız değilim. Az yediğim için bağırsak dolmuyor galibaaaahhh
tarhana zaten unlu bir çorba yanında ekmeğe hiç gerek yok, çorba içtiğimiz öğünlerde ekmek yemiyoruz.
kuru kayısı falan ye, salata miktarını arttır wc ni çözer.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
ilk sayfada var kuzum oradan bakabilirsin
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
MENÜ 
SPOR
9 NİSAN - 15 NİSAN
SPOR9 NİSAN - 15 NİSAN| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
Mydestinyy
| +70 | ||||||
Maviskelebegimm
| +180 | ||||||
| @emxeren | +180 | ||||||
| A Abceli52 | +80 | +250 | |||||
MissGamzeli
| - | ||||||
| @Pembegomlek | +70 | ||||||
Eddaak
| +120 | + | |||||
Zerosima
| - | ||||||
| @Baby Cat | - | ||||||
| E Eftalios | + | ||||||
Esmeray34
| + | ||||||
| R reklam | - | + | |||||
IcimdekiSonsuzDeniz
| - | ||||||
| B baharns | +50 | ||||||
| @Babsy baby | +50 | +50 | |||||
| E Etabiti | + | +60 | |||||
Temam ben su ya dadanayim barisuyu az içiyorsun arttırmalısın wc nin en baş nedeni.
tarhana zaten unlu bir çorba yanında ekmeğe hiç gerek yok, çorba içtiğimiz öğünlerde ekmek yemiyoruz.
kuru kayısı falan ye, salata miktarını arttır wc ni çözer.
tövbe yarabbim hiçte sevmiiimm
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Benim umudum var canim kuzenimde 44 yaşında bebek sahibi oldu . 48 yasinda ikizleri olan insanlar var rabbim ol derse olur dediğin gibi doğru.
Rabbim isteyen herkese ve bana hayırlı sağlıklı bir evlat versin inşallah
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Menum
Sabah
1haslanmis yumurta
8 adet zeytin
Domates salatalik
3 kaşık lor
1dilim tb ekmeği
Ara
1 elma 2 minik incir 1 avuç karışık çerez
Akşam
Yok çünkü disardaydim eve geldiğimde saat 6 idi yemek istemedim
Şu 4 lt içildi
Spor
Dip bucak temizlik
7000 adım
30 dakika zumba
50+70+90
Toplam 210 puan
Mydestinyy
Sabah
1haslanmis yumurta
8 adet zeytin
Domates salatalik
3 kaşık lor
1dilim tb ekmeği
Ara
1 elma 2 minik incir 1 avuç karışık çerez
Akşam
Yok çünkü disardaydim eve geldiğimde saat 6 idi yemek istemedim
Şu 4 lt içildi
Spor
Dip bucak temizlik
7000 adım
30 dakika zumba
50+70+90
Toplam 210 puan
Mydestinyy
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Aminn rabbim fazla bekletmeden inşallah
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Ya yanında 500 ml olan bidonlardan bulundur yudum yudum iç gerçekten nasıl bittiğini anlamiyorsunTemam ben su ya dadanayim bari
Benzer Konular
