100 günlük geri sayım ve bikini alışverişi :) herkes buraya :)

GERI SAYIM
90

ISTE GELDIM BURDAYIM BEN BU ISTE USTAYIM DERMISIM
KIZLAR BOZMAK YOK TAM YOL ILERI GIDIYORUZ BILGISAYARIM BOZULDU AFFEDIN BENI
GERCI KAFA DINLAMISSINIZDIR ÇENEMDEN

BU ARADA 2 KITAP OKUDUM BITIRDIM
1. KITABIM - UNLULERIN ZAYIFLAMA SIRLARI
2. KITABIM - MELEKLERLE YASAMAK

sımdı sıze hollywood starlarının yaptıkları dıyetlerden bahsedıcem kısaca :)
kımı sadece çorbayla omur geçırıyo kımı 9 ogun yıyo kımı 2 ogun yıyo :)
Allahım ne ığrenç dıyetler :) yanı adamına gore dıyet değışır :)
kımı 2 gun ac gezıyo haftada kımı sadece katı meyve sıkacağında sebze sıkıp onun suyunu ıcıyo
kımı bıtkı çaylarıyla kafayı yemış :)

AMA TEK BIŞIYLERINI BEĞENDIM ADAMLARIN YEDIĞI ÖNÜNDE YEMEDIĞI ARDINDA ÇUVALLA PARA VAR
SABAHIN 7. DE AYAKTALAR YEMINLE SPORLARINI YAPIYOLAR HELAL OLSUN DEDIM
BEN OYLE OLCAM AKŞAMA KADAR YATARIM VALLA
ALLAHIM NE SPORLAR NE SPORLAR HERIFLER SEKIZ OLUYO SPOR YAPMAKTAN
VALLA KIÇINIZI KALDIRIN SPOR YAPIN BAŞKADA BIŞIY DEMIYOM :)
O POPOLAR ERICEK

EVET 2. KITAPLA ILGILI AÇIKLAMAMIDA YAPAYIM :)

Meleklerınız herzaman yanınızda ve ozgur ıradedekı hayatınıza mudahale etme hakları yok.
Sadece yardım ıstedığınızde sıze yardım ederler ve meleklerınızden ıstemenın sınırları yok bunu kafanıza yazın.
Bakın onlardan detaylı ısteyın anlasıldımı ? genel olarak bana yardım edın demıcenız :)
Onlardan şoyle ısteyın

ALLAHIM MELKLERIM BANA YARDIM ETSINLER
HER SABAH ERKENDEN DINC KALKAYIM SPORUMU YAPAYIM BEN ZAYIFLAYIP 55 KILO OLMAK ISTIYORUM FIT BIR VUCUDUM OLMASINI ISTIYORUM BEN SU ICMEYI SEVMIYORUM MELEKLERIM BANA SU ICMEMDE YARDIMCI OLSUNLAR
SPORUMU YAPMAMDA YARDIMCI OLSUNLAR VUCUDUMDAKI YAĞLARI KIRIP ERITSINLER
BEN SUNA INANIYORUM ZAYIFLARSAM VE GUZEL GÖZÜKÜRSEM EŞIMLE ARAMIZ DAHA IYI OLUCAK DAHA SOSYAL BIR HAYATIM OLUCAK HERKESLE ARAMDAKI KÖTÜ ENERJ KAYBOLUCAK BEN GUZEL VE ZAYIF OLMAK ISTIYORUM.

BUNU KENDINIZE GÖRE DETAYLANDIRIN GERÇEKTEN ISTEYIN HERSEYI ISTEYEBILIRSINIZ
HEMEN SIZE DUN YAŞADIĞIMI ANLATAYIM HALA ŞOKLARDAYIM :)

KITABI OKUYORUM ELEKTRIKLER KESILDI :) HEMEN YARDIM ISTEDIM
MELEKLERIM BANA YARDIM EDIN ELEKTRIKLER HEMEN GELSIN KORKUYORUM DEDIM
ŞAK GELDI ELEKTRIKLER 1 DK BILE GEÇMEDEN AY ŞOKLARDAYIM HALA

BIDE BAŞKASININ MELEKLERINDEN YARDIM ISTEYEBILIYORSUNUZ MESELA EŞINIZLE KAVGA ETTINIZ ONUN MELEKLERINDEN YARDIM ISTEYIN

LÜTFEN EŞIMIN MELEKLERI ONUN DUŞUNCELERINI DEĞIŞTIRIN BU KONUYU UNUTSUN YADA BANA ŞÖYLE DAVRANSIN GIBI BUNUDA DENEDIM OLDU :))))

BUNU HERKESE KULLANABILIRSINIZ VE GERÇEKTEN CEVAP ALIYORSUNUZ
HATTA IÇ SES DEDIĞIMIZ MELEKLERIMIZIN SESI ONLARI DINLEYIN


MELEKLERIMIZIN BIZI ZAYIFLATMASINI DILIYORUM
 
Minikkelebk .!.:
Ayyy Tuba bana da bi el at gülüm bi umutsuz vakayım ben :)
Genişletmek için tıkla...

HOŞGELDIN :)))

bende umutsuz vakayım gel beraber halay çekelım :)
valla ne yenıp ıçılıyosa herşey yazılcak spor yapılcak bahane ıstemıyorum hıçbırşekılde kabul etmem
lısteye ekledım senıde şeker :)


HER PAZARTESI KILO BILDIRIMLERINI ISTIYORUM.........
 
[TABLE="width: 373"]
[TR]
[TD]ISIM[/TD]
[TD]100.GUN[/TD]
[TD]93.GUN[/TD]
[TD]FARK[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]caznur[/TD]
[TD="align: right"]65,600[/TD]
[TD="align: right"]63,400[/TD]
[TD="align: right"]2,200[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]euribiamir[/TD]
[TD="align: right"]74,500[/TD]
[TD="align: right"]73,000[/TD]
[TD="align: right"]1,500[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tugba_serdar[/TD]
[TD="align: right"]70,700[/TD]
[TD="align: right"]69,300[/TD]
[TD="align: right"]1,400[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cad_02[/TD]
[TD="align: right"]63,600[/TD]
[TD="align: right"]62,200[/TD]
[TD="align: right"]1,400[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sela76[/TD]
[TD="align: right"]62,000[/TD]
[TD="align: right"]60,700[/TD]
[TD="align: right"]1,300[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevdabuzer[/TD]
[TD="align: right"]88,300[/TD]
[TD="align: right"]87,000[/TD]
[TD="align: right"]1,300[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esraemrah[/TD]
[TD="align: right"]70,000[/TD]
[TD="align: right"]69,000[/TD]
[TD="align: right"]1,000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]coslal[/TD]
[TD="align: right"]97,000[/TD]
[TD="align: right"]96,100[/TD]
[TD="align: right"]0,900[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Asena92[/TD]
[TD="align: right"]66,500[/TD]
[TD="align: right"]65,700[/TD]
[TD="align: right"]0,800[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ahsen_81[/TD]
[TD="align: right"]85,100[/TD]
[TD="align: right"]84,400[/TD]
[TD="align: right"]0,700[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]filizozan[/TD]
[TD="align: right"]64,000[/TD]
[TD="align: right"]63,500[/TD]
[TD="align: right"]0,500[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]denemedenemenirkii[/TD]
[TD="align: right"]68,500[/TD]
[TD="align: right"]68,000[/TD]
[TD="align: right"]0,500[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]_pelinsu_[/TD]
[TD="align: right"]62,500[/TD]
[TD="align: right"]62,200[/TD]
[TD="align: right"]0,300[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zorısımbuldm[/TD]
[TD="align: right"]60,200[/TD]
[TD="align: right"]60,200[/TD]
[TD="align: right"]0,000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]karadenızkı[/TD]
[TD="align: right"]65,500[/TD]
[TD="align: right"]65,500[/TD]
[TD="align: right"]0,000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Mınıkkelebk[/TD]
[TD="align: right"]74,400[/TD]
[TD="align: right"]74,400[/TD]
[TD="align: right"]0,000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]berıl77[/TD]
[TD="align: right"]77,000[/TD]
[TD="align: right"]77,000[/TD]
[TD="align: right"]0,000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]melikea123[/TD]
[TD="align: right"]94,800[/TD]
[TD="align: right"]94,800[/TD]
[TD="align: right"]0,000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankizzzz[/TD]
[TD="align: right"]77,400[/TD]
[TD="align: right"]77,800[/TD]
[TD="align: right"]-0,400[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]asysss[/TD]
[TD="align: right"]56,600[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]melancol[/TD]
[TD="align: right"]57,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nilpery[/TD]
[TD="align: right"]58,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]şeremim[/TD]
[TD="align: right"]60,600[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]canfunerda[/TD]
[TD="align: right"]61,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tugcekpln[/TD]
[TD="align: right"]61,500[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aaybis[/TD]
[TD="align: right"]65,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]_nursem_[/TD]
[TD="align: right"]67,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bgapa[/TD]
[TD="align: right"]68,700[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]slvkml85[/TD]
[TD="align: right"]71,400[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bebeox[/TD]
[TD="align: right"]73,500[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]glsm45[/TD]
[TD="align: right"]74,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevcanatess[/TD]
[TD="align: right"]77,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]peri_benim[/TD]
[TD="align: right"]77,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]YARAMASS[/TD]
[TD="align: right"]78,400[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]regenboog[/TD]
[TD="align: right"]79,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pingu92[/TD]
[TD="align: right"]85,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zeyca[/TD]
[TD="align: right"]86,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yasemin1976elif[/TD]
[TD="align: right"]90,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]butterfly_0809[/TD]
[TD="align: right"]91,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zeynelim[/TD]
[TD="align: right"]100,000[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kahvelı[/TD]
[TD]KILO BILDIRIMINI BEKLIYOM[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
Canım sen gaz ver biz yazalım :) beni zayıflat her duamda adın geçsin valla.. Hemde direk Allah'tan isterken...:))))
Sabah 1 yumurta, 2 zeytin. 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir
ara 1 galeta
ara 1 kandil simidi,1 lokma peynir
aksam 1 kase mercimek çorbası 1.5 dilim k.ekmegi, yarım tabak pirasa yemeği
Bol su...
spor olarak temizlik bütün gün ayrıca kızımı hoplatmaca
 
26.5 yasindayim..2 evladım var cok sukur.. Kilolar onlardan hediye... Üst üste 2 dogum bu haldeyim... Kızımda doguma girdiğimde 93 tüm ...
simdi 7 aylık ...
 
uzun bir aradan sonra tekrar merhaba canlarım şu finaller yüzünden boşladım burayı biraz ama tabiki diyete devamm :) bu arada pazartesi 72.8 dim onu kaydedebilirsin canım :) artık 1 ay evdeyim ve 1 ay boyunca güzelce sporumu yapcam aradada spor konusunda tüyo isterim ona göree :)
 

Benım ayağım hep gazda
spor olarak bısıy yapmamıssın temızlık herkes yapıyo kızını hoplatmaca sadece kol çalıştırır popo erıtmez
sporla acayıp değışıyo verdığınız kılo yaptım oldu deneyın gorceksınız ...
spor ıstıyorum senden ayrıca bol su ıcılcek anlaşıldımı :)
 
Minikkelebk .!.:
26.5 yasindayim..2 evladım var cok sukur.. Kilolar onlardan hediye... Üst üste 2 dogum bu haldeyim... Kızımda doguma girdiğimde 93 tüm ...
simdi 7 aylık ...
Genişletmek için tıkla...

Valla güzel kılo vermışşın tebrık ederım.
ama kılo azaldıkça vermek zorlaşıyo bılırsınız onun ıcın koyvermek yok
sen garantı verıyorum yaza tığ gıbı olursun muck

AZIMLE SIÇAN MERMERI DELER :)))))
 
:))))))) ins hep birlikte... Kızım cok huysuz... Onunla koltuk sildim bugün ...
ama soz yarın yurucem... Günde de 3, 4 litre su iciyorum emzirdigim icin...
zaten içmesem sutum gitti gidecek hiç olmas ..:) oldu mu hocam
 
Minikkelebk .!.:
:))))))) ins hep birlikte... Kızım cok huysuz... Onunla koltuk sildim bugün ...
ama soz yarın yurucem... Günde de 3, 4 litre su iciyorum emzirdigim icin...
zaten içmesem sutum gitti gidecek hiç olmas ..:) oldu mu hocam
Genişletmek için tıkla...

tAMAM BEBEĞIM ANLAŞTIK
YURUCEM DIYE ÇOCUĞU HASTA ETME SIKICA GIRDIR :) BIANDA ANNEM CIKTI IÇIMDEN :d
 
tugba_serdar .!.:
tAMAM BEBEĞIM ANLAŞTIK
YURUCEM DIYE ÇOCUĞU HASTA ETME SIKICA GIRDIR :) BIANDA ANNEM CIKTI IÇIMDEN :d
Genişletmek için tıkla...
Olurda ben dışarıda yurumeyecegim evde tepincem...:))) abimizde var 2 yasında onu bırakamam ki...
disariya hasretim bu arada.... Şimdi çıkar ben... Akşamki abur cuburlara ben galib gelirim umuyorum...
icimde bi ümit var artık. Bi ışık yaktın ... İns basaricam... Seviyeli uyarmasını biliyosun ayrıca... Gecmisi cok okuyamadım
ama üslubun icin tebrik ediyorum canım seni
 

yıkıcı değıl yapıcı olmak ıçın burdayım :) akıllı kadınlar esprıden anlar ayrıca :) hepınızı sevıyorum muck:)
valla benım kocamda abur cubur hastası onlara kısaca eğlencelık ısmını vermıs durumda
bana hıc eğlencelık gelmıyo full kalorı :) o eğlenıyo ben bakıyom ama sıra banada gelecek hahahahha
 
denemedenemebirkii .!.:
bende tuğba nerelerde diyordum, acil gaza ihtiyacım var, çok sıkıldım ben diyet işinden
Genişletmek için tıkla...

gaza ıhtıyaç duyanlar dar bır elbıse gıyıp aynaya baksın hatta bıkını gıyıp bakın
ayyy yağlar hala ordalarmıs sıze sırıtıyolar aynadan fışkıra fışkıra :d

valla açık söylemek gerekekırse bende sıkıldım ama temelı atan benım sızı ayakta tutanda onun ıcın kaçış yok
herkes kılo vercek bu kadar ışkenceden sonra koyvermek yok anlaşıldımııııııııııı
 

aslında o eğlenceliklere full kalori gözüyle bakmaman lazım. benim çalıştığım merkezin diyetisyeni her hastasına günde iki ara öğüne bir avucu geçmeyecek kadar badem ceviz fındık veya fıstık önerir. ayrıca bunlar bizim en büyük sorunlarımızdan kabızlığı gidermemizede yardımcı oluyor. bence arada eşine eşlik et eğlenceliklerde
 

Yazlık beyaz bi elbisem var, çok severek almıştım. Bide bronzlaşınca giydim ben bunu nasıl güzel sanıyorum kendimi varya. Gün sonunda malum sitede arkadaşlar fotoğrafları paylaşıncaaaa. Kolumun altındaki pırtlamış fazlamış eti görünce ağlayacaktım sinirden Üstelik boylu posluda hatunum göbeği saklamak için kendimi kasmışım kambur gibi gözüküyodum Tamam tamam bırakmak yok diyeti. Hem daha mavi bikini alıcam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…