şimdi sanki 110 kilo çok mu güzel vücudunuz var? şeker düzenli diyetle düşüyor benim de yüksekti 4 ay diyet yaptım düzeldi. bırakmayın sarkmamak için ağırlık çalışın
Etsiz bir liste ama kolestrol yüksek.gerci tahlillere bakmadı ama bu listeyi verdi.bazen esnetiyorum.atiyorum sabah kahvaltı yapmak istemiyorum.sadece bir portakal yemek istiyorum.Dahiliyenin tahlil sonucuna göre sana özel bir plan hazırladı sanıyorum çünkü ben kronik diyetiyim en az 7 listem vardır hiç bu kadar sulu yemeksiz etsiz listem olmadı
Iki ince dilim ekmek.kalinligi parmağı geçmeyecek.avuc ici büyüklüğünde dedi diyetisyenEkmek de çok fazla ,bu listeyi kim yapmış hakikaten ?
Bir çay bardağı kuruyemiş.kucuk caybatdagi ben iş yerinde olcemedigjm için bir avuç olarak ölçüyorum.o da sarı leblebiBana da aşırı geldi ekmek. Diyet yapmıyorum o kadar ekmek tüketmem. Kuruyemiş bir avuç . Kimin avucu? Yetişkin insanın mi bebenin mi önemli. Kuruyemiş masum duruyor ama değil. Bomba etkisi yaratır bir avuç nedir.
Günde 6 dilim ekmek vermiş diyetisyenhaftada o kadar yemem yiyemem. Zayıf bir insan da değilim
Pilav karbonhidrattır. Akşam menüsüne mi yazdı cidden ?Etsiz bir liste ama kolestrol yüksek.gerci tahlillere bakmadı ama bu listeyi verdi.bazen esnetiyorum.atiyorum sabah kahvaltı yapmak istemiyorum.sadece bir portakal yemek istiyorum.
Akşam ekmek yetmezsem yerine üç kepçe çorba ya da pilav ya da bulgur falan yazıyor ama ben kasam ekmeğimi yiyorum
Ama kızlar afedersiniz büyük tuvalete iki haftada bir çıkarken artık günde iki kez bazen üç büyük tuvaletimi yapiyorum.ekmek tanilli ve bagirsaklatirimi calistiriyorBana da aşırı geldi ekmek. Diyet yapmıyorum o kadar ekmek tüketmem. Kuruyemiş bir avuç . Kimin avucu? Yetişkin insanın mi bebenin mi önemli. Kuruyemiş masum duruyor ama değil. Bomba etkisi yaratır bir avuç nedir.
Günde 6 dilim ekmek vermiş diyetisyenhaftada o kadar yemem yiyemem. Zayıf bir insan da değilim
Güç versin diye yazmış kuruyemişi faydalıdır evet . Ama her gün tüketiyorsanız fazla gibi .Bir çay bardağı kuruyemiş.kucuk caybatdagi ben iş yerinde olcemedigjm için bir avuç olarak ölçüyorum.o da sarı leblebi
Ekmek yetmezsem 6 yemek kaşığı pirinç bulgur falan yazmış alternatifPilav karbonhidrattır. Akşam menüsüne mi yazdı cidden ?
Her gün yiyemiyorum.isten güçten ara öğün yapamıyorum.ama başım çok döndüğünde leblebi yatistiriuoeGüç versin diye yazmış kuruyemişi faydalıdır evet . Ama her gün tüketiyorsanız fazla gibi .
Maksat kilo kaybı ise fazla .
Kilo alımı veya kilo koruma ise bilemeyeceğim
Bu ay in 17 sinde gidecem.hosuma gittiben özel bir diyetisyene gidiyorum orda biriyle tanıştım kadın 128 kiloydu ameliyatsız Ağustostan beri 80li kilolara indi. Onun listesi de çok fazlaydı ilk başta benim listemin iki katıydı şimdi benzer listelerimiz var. zamanla yediklerin azalacak
fazla diyenleri dinlemeyin herkesin vücudu kendine. Sarkmaktan da korkmayın. yürüyüş soğukta zor geliyorsa Leslie yapın evde. şok diyetler daha kötü mideyi alıştırmak lazım. Siz yine de pirinç bulgur makarna tüketmemeye çalışın.Bu ay in 17 sinde gidecem.hosuma gitti
Yok yemiyorum pirinç ama akşam ekmek olmadan olmuyorfazla diyenleri dinlemeyin herkesin vücudu kendine. Sarkmaktan da korkmayın. yürüyüş soğukta zor geliyorsa Leslie yapın evde. şok diyetler daha kötü mideyi alıştırmak lazım. Siz yine de pirinç bulgur makarna tüketmemeye çalışın.
karbonhidrata vücudumuzun ihtiyacı var. ekmek kime göre fazla neye göre fazla zaten herkesin bedeni bir değil diyetisyen buna göre yazıyorYok yemiyorum pirinç ama akşam ekmek olmadan olmuyor
Ve zaten sıfır şeker bu listekarbonhidrata vücudumuzun ihtiyacı var. ekmek kime göre fazla neye göre fazla zaten herkesin bedeni bir değil diyetisyen buna göre yazıyor
bakış açısına bakşimdi sanki 110 kilo çok mu güzel vücudunuz var? şeker düzenli diyetle düşüyor benim de yüksekti 4 ay diyet yaptım düzeldi. bırakmayın sarkmamak için ağırlık çalışın
Ekmek yesin yemesin değil. Ama günde 2 şer dilimden 3 öğün sizce de fazla değil mi? İnşaatçı ağır iş yapan adamlar 6 dilim ekmek yemez.Ne bekliyordunuz birdenbire ekmeği kesebilir mi bu kiloda bir insan? Tam buğday ekmeği insülin direnci olan insanların yemesi gereken gıdalar arasında, diyetisyenin verdiği de odur sanırım
ben kilolu değilimbakış açısına bak
belki kadına göre güzel ?
herkes dünyanın güzellik normlarına uymak zorunda mı ?
sizde kilolu birisiniz , bu şekilde zorbalık yapma nedeniniz nedir ?
size de mi zorbalık yapılıyor?
Yavaş yavaş kesecek işte. 108 kiloya çıkmış insanı akşam yemeğinde salata kesmez. Hatta zararlı olur birdenbire ekmeği kesmek. Yumuşak geçiş lazım. Yoksa vücut aç kalıyorum diye yağ depolarEkmek yesin yemesin değil. Ama günde 2 şer dilimden 3 öğün sizce de fazla değil mi? İnşaatçı ağır iş yapan adamlar 6 dilim ekmek yemez.
Hadi tamam diyelim 1 dilim kahvaltıda 1 dilim de öğlen yazsa diyetisyen ama akşam yemeğine gerek var mı? kilo vermek istiyor mis gibi salata ve balık yemek varken akşam yemeğine . sıfır ekmek .gündüz ok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?